В определенный момент у большинства людей наступает период, когда они довольно долго не занимаются сексом (по разным причинам). Если вы попали в такой период воздержания, то, возможно, вам будет интересно узнать, как это может отразиться на вашем здоровье.
Если у вас долгое время нет секса, то…
Это может повлиять на ваше психическое здоровье
При занятии сексом в организме выделяются гормоны счастья эндорфины и гормон окситоцин. Эти нейрохимические вещества могут помочь справиться с последствиями тревоги или стресса. Более того, окситоцин также помогает нам заснуть. Поэтому если вы не занимаетесь сексом регулярно, то ваш организм может выделять эти гормоны реже. Что также может затруднить борьбу со стрессом.
И на ваше либидо
Здесь все работает прямо пропорционально: чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вам хочется им заниматься. Так, регулярный секс повышает либидо, а отсутствие половой жизни, наоборот, ведет к его понижению. 
Но хорошая новость в том, что один из способов поддержать свое сексуальное влечение — это мастурбация. При помощи нее вы можете получить тот же выброс гормонов, которые повышают настроение. А значит, отчасти уберете и эффект, который мы описали выше.
Это может ослабить ваши интимные мышцы
По словам сексолога доктора Джордин Уиггинс, люди, которые не занимаются сексом в течение длительного времени, могут заметить ослабление мышц тазового дна. «Нам нужны сильные интимные мышцы, чтобы улучшить тонус мочевого пузыря, а также для того, чтобы получать качественные оргазмы.
 А отсутствие секса может также привести к болезненным сексуальным состояниям в следующий раз, когда вы снова попытаетесь заняться проникающим сексом», — добавляет Уиггинс.  
И вам будет труднее возбудиться
Регулярный секс — это способ «настроить» свои половые органы на нужную волну. А отсутствие секса в течение некоторого времени, наоборот, может их работу нарушить. Процесс смазки при возбуждении улучшается от регулярности. 
Поэтому если вы на некоторое время прекратите занятия сексом, то в следующий раз вам может понадобиться больше времени (и, возможно, дополнительная помощь), чтобы снова возбудиться там, внизу.
Вы не получите дополнительный положительный эффект для вашего иммунитета
Секс положительно влияет на иммунную функцию организма (спасибо, эндорфины). Поэтому если вы не занимаетесь им регулярно, то не получаете этих преимуществ и можете быть более подвержены заболеваниям и инфекциям.
 Но, как вы и сами понимаете, укрепить иммунитет можно и другими способами. Например, при помощи здорового сна, сезонных фруктов и овощей и йоги! Последнее — особенно интересно.