Мы попросили специалистов из разных областей поделиться своими сексуальными ноу-хау и законспектировали самые интересные рекомендации. Опробуйте их на практике в ближайшие выходные, но не забывайте, что даже самые профессиональные и проверенные советы нуждаются в такой приправе, как импровизация.

Михаил Орехов, врач-диетолог, "Клиника доктора Волкова":

За ужином не налегайте на десерт, иначе уровень сахара в крови поднимется и это вызовет у вас вялость и раздражительность. Лучшее блюдо для романтического вечера - запеченная рыба с зеленью, лимоном или брусникой. Осторожнее с алкоголем: за полчаса до еды можно выпить бокал вина, а через двадцать минут после ужина - крепкий дижестив.

Сэм Роддик, основатель бренда эротических товаров Coco de Mer:

Залезьте в душ и удостоверьтесь, что ваш любовник в пределах слышимости. Начните тихонько постанывать, постепенно прибавляя громкость. Уверяю вас, он тут же выпрыгнет из штанов и побежит на водные процедуры.

Юлия Ирисова, кандидат биологических наук, Московский центр профессиональной ароматерапии "Ирис":

Смешайте по капле масел нероли и пачулей с двумя каплями иланг-иланга и перу-бальзама. Разведите в половине чайной ложки спирта, добавьте 20 мл воды и распылите на постель. Этот коктейль способен вызвать необычайно сильное сексуальное влечение даже у партнеров, изучивших друг друга до последней родинки.

Анна Ланьшина, инструктор по тантрическому сексу, автор эротического тренинга "10 дней, 10 ночей":

Отправьте ему в обеденный перерыв ласковую эсэмэску или оставьте многообещающий текст на автоответчике. Ваш партнер с нетерпением будет ждать вечера, а в тантре ожидание секса - ключ к удовольствию.

Екатерина Ковальчук, автор интерьеров в элитных жилых комплексах "Сенатор Клуб", "Ладья" и др.:

Если вы хотите превратить спальню в любовное гнездышко, сделайте ставку на цветы и свечи. Это эффективная классика, проверенная не одним поколением любовников. Как и бордовый с золотом в интерьере, считающиеся сильными возбудителями.

Анна Мазотти, наследница бельевой империи La Perla:

Примите ванну с ароматной пеной, припудрите кожу сияющим тальком. Эти процедуры приведут вас в отличное расположение духа. Наш позитивный настрой - афродизиак для мужчин!

Пэм Спурр, сексолог, автор бестселлера в США "Парни, секс и шоколад":

Устройте "День красоты и здоровья". Сделайте бойфренду массаж, а его попросите накрасить вам ногти, даже если раньше не доверили бы ему и малярную кисть. Такие занятия учат относиться к партнеру с нежностью, а в сексе это - самое важное.