Все девять месяцев, пока длится беременность, организм будущей мамы претерпевает целый ряд изменений, и это помогает ему приспособиться к новым условиям. Перестройка организма начинается задолго до того, как беременность становится заметной окружающим. Растущий живот и тяжелеющая грудь - самые заметные из этих изменений, но отнюдь не самые важные. Процесс этот затрагивает работу всех органов: сердечно - сосудистая система, кровь, желудочно-кишечный тракт, мочеполовая система и кожа особенно остро реагируют на происходящее. Беременность нередко сопровождается такими нарушениями пищеварения, как изжога, вздутие живота и запоры; в первые месяцы может участиться мочеиспускание.

Иногда количество жидкости, задерживающейся в организме, возрастает, и это становится причиной самых разных проблем. Растяжки на коже и более яркая пигментация на определенных ее участках также свидетельствует о физиологических процессах, происходящих в организме женщины. Беременность - это испытание для организма, и многие недомогания являются следствием возрастающей с каждым днем нагрузки. Кровь беременной женщины переносит теперь не только кислород, питательные вещества и продукты обмена, необходимые ее организму: в этот процесс включен и обмен веществ в организме будущего ребенка. Поэтому неудивительно, что будущая мама часто чувствует усталость или сонливость - в это время ей для хорошего самочувствия просто необходимы частые перерывы и отдых. Сон должен быть достаточно долгим, а положение во время него - удобным.

Система кровообращения. Чем больше срок беременности, тем более высокие требования предъявляются к сердечно-сосудистой системе будущей мамы: развивающемуся плоду требуется все больше и больше питательных веществ. Чтобы удовлетворить его растущие потребности, возрастает и объем крови, циркулирующий в сосудах. Возрастают нагрузки на сердце - теперь оно должно справиться с большим объемом крови за те же отрезки времени, вследствие чего учащается сердцебиение.

Вообще же, за время беременности активность сердечной мышцы возрастает на сорок процентов. Другой важный аспект - это перекачивание крови в обратном направлении - по венам организма к сердцу. В третьем триместре беременности здесь тоже могут появиться некоторые проблемы, так как матка давит на вены, расположенные внизу живота, затрудняя приток крови к сердцу. Дополнительное препятствие на пути венозной крови к сердцу - это расширенные вены. Следует, однако, заметить, что для здоровой беременной женщины все эти факторы представляют собой только возросшую нагрузку, но не являются причиной заболеваний.

Артериальное давление. Еще одно изменение - понижение тонуса стенок сосудов, а матка оказывает давление на нижнюю полую вену, расположенную внизу живота. Поэтому кровь из нижней части тела медленнее достигает сердца, и артериальное давление снижается. Измерения давления у беременной женщины в положении лежа обычно показывают, что в нижней части тела оно выше, чем в верхней. При этом большую роль играет положение головки ребенка, которая давит на сосуды, затрудняя кровообращение. Постоянный контроль за изменениями артериального давления во время беременности важен прежде всего потому, что понижение или повышение значений является сигналом тревоги.

Желудочно-кишечный тракт. Беременные женщины чаще всего жалуются на недомогания, связанные с функционированием желудочно-кишечного тракта. Некоторые из них сопровождают будущую маму все девять месяцев. В течение первых двух недель беременности женщина вдруг замечает, что ее отношение к пище изменяется: некоторые привычные до сих пор продукты вызывают отвращение, к другим, наоборот, возникает повышенный аппетит.

В первые три месяца многие женщины страдают от утренней тошноты и даже рвоты; не следует забывать и о запорах, систематически наблюдающихся у будущих мам. Часто в пищеводе возникает чувство жжения, называемое изжогой, причиной этого явления оказывается плод: растущее давление его на внутренние органы сжимает желудок, вследствие чего желудочный сок проникает в пищевод. Со всеми этими недомоганиями можно вполне справиться с помощью домашних средств.

Запоры во время беременности, хотя и довольно безобидны, но весьма неприятны. Причина же их в том, что изменение гормонального фона приводит к снижению активности кишечника. К этому присоединяется и сужение желудочно-кишечного тракта из-за растущего давления матки на окружающие органы пищеварения. Однако это вовсе не означает, что вялость в работе кишечника и запор неизбежны во время беременности.

Лучшая профилактика запоров - сбалансированное питание, которое включает продукты, содержащие много балластных веществ, например овощей, фруктов и зерновых. Важно также больше двигаться. Регулярно делайте гимнастику и выпивайте достаточное количество жидкости - от 1,5 до 2 литров в день - и тогда вы победите запоры, а заодно проведете хорошую профилактику геморроя.

Расстройство мочеиспускания. Мочеполовые пути подвергаются во время беременности значительным изменениям, затрагивающим прежде не только работу, но и прежде всего строение этих органов. По мере своего роста матка все больше давит на мочевыводящие пути, и это увеличивает риск проникновения инфекций в их верхние отделы. Очевидным сигналом происходящих изменений являются частые позывы к мочеиспусканию, что является следствием давления матки на мочевой пузырь. Особенно часто это происходит в первом и затем - в третьем триместре беременности. Перечисленные выше обстоятельства иногда являются причиной воспаления мочевого пузыря и других инфекций мочевыводящих путей. Хотя небольшие выделения и раздражение половых органов в большинстве случаев являются безобидными.

Кстати, будьте осторожны с глюкозой! Из-за повышенной нагрузки на почки во время беременности возрастает содержание глюкозы в моче. Однако если оно при этом не превышает нормы, то никакой причины для беспокойства нет. Но наличие глюкозы в моче может быть и сигналом начинающегося диабета, и это, безусловно, требует лечения. Содержание сахара в крови измеряют натощак после приема глюкозы. В результате исследования женщине может быть поставлен диагноз диабет беременных, который нужно лечить как можно раньше. Диабет беременных встречается не так уж редко, как может показаться, поэтому контроль за содержанием сахара в моче и крови имеет большое значение.

Помимо указанных, женский организм во время беременности претерпевает еще множество изменений, о которых вы узнаете из наших следующих материалов.