Разговор о мужской мастурбации никогда не вызовет такого всплеска смущения, как упоминание о том, что женщины тоже "делают это".

В мире, где слабому полу по силам решить любую задачу, справиться с любой проблемой, тот факт, что и оргазм мы может подарить себе вполне самостоятельно, нравится далеко не всем. И до сих пор большинство женщин стесняются признаться, что удовлетворяют себя сами, либо действительно никогда этим не занимаются. А зря.

Путь к себе
В том, что женщина может получить море удовольствия с помощью собственных рук, нет ничего постыдного. Такое желание возникает независимо от наличия или отсутствия мужа или бойфренда. Мастурбация - это просто другое. Кстати, именно так отвечают мужчины на вопрос "Зачем ты это делаешь?". Это еще один способ познания себя, своей сексуальной сущности. Лаская собственное тело, мы находимся наедине с собой, нам некого стесняться, не от кого прятать целлюлит или лишнюю складочку на животе.
Мастурбация - это возможность лучше узнать, какие ласки в каких местах доставляют нам максимальное удовольствие. То, что женщина любит и знает свое тело, делает ее не распущенной, а сексуальной. Узнав и полюбив свое в тело, мы в результате дарим себе и своему партнеру возможность получить от
секса еще больше удовольствия. Кроме того, мастурбация - отличный способ снять стресс, которого в нашей жизни более чем достаточно.

В первый раз
Решившись поласкать себя впервые, создай для этого максимально комфортные условия. В конце концов, это свидание с собственным телом. Позаботься о полном уединении, чтобы не волноваться о том, что кто-то может тебя потревожить и отвлечь. Расслабься и сконцентрируйся на своих ощущениях. Необязательно в первый же раз достичь невероятного оргазма, все может происходить постепенно, ведь в этом случае торопиться уж точно некуда. Если ты редко испытываешь оргазм, занимаясь обычным сексом, самостоятельные опыты пойдут на пользу: мастурбация обострит твою чувственность.

Самый очевидный способ мастурбации - это ласки руками. Прими удобную позу и начни ласкать свой клитор. Тело само подскажет ритм и характер движений, главное позволить ему это. Свободной рукой погладь свои груди, соски. Дай волю воображению: наверняка у тебя есть свои сокровенные фантазии - сейчас для них самое время.

Бывает, что женщина не хочет дотрагиваться до своих интимных мест руками. Существует другой способ получить удовольствие  с помощью струи из душа или крана. В первом случае сними с душа распылитель и направь струю воды на свой клитор и вход во влагалище. Во втором, принимая ванну, не заполняй ее целиком и ляг так, чтобы твои бедра были расположены под струей. Приподними немного таз и раздвинь половые губы, чтобы вода могла ласкать клитор и вход во влагалище. Постепенно подбирай комфортную температуру воды и напор.

Игрушки для взрослых
Отдельная тема - это использование при мастурбации вибраторов или фаллоимитаторов. Первый раз пойти в секс-шоп и купить какой-либо предмет из этой серии может быть действительно страшно. Так что лучше осуществи поход с подругой. Ты поразишься, какое разнообразие ждет тебя в этом магазине. Но будь осторожнее с выбором размера: не стоит покупать что-то очень большое, лучше остановиться на среднем. За первым посещением магазина секс-игрушек может последовать и второе, и третье, но уже не с подругой, а с возлюбленным, чтобы приобрести что-нибудь для вас обоих.

Возможно, тебе понравится, лаская себя, просматривать эротические фотографии или фильмы. Можно делать это вдвоем с любимым, разнообразив таким образом вашу интимную жизнь.

Научившись доставлять себе удовольствие самостоятельно, ты станешь более раскрепощенной. А это положительным образом отразится на качестве секса с твоим партнером. Теперь ты сможешь гораздо точнее объяснить ему, как, что и когда делать. Главное не слишком увлекайся самоудовлетворением, как это случилось с героиней сериала "Секс в большом городе" Шарлоттой, чтобы подругам не пришлось силой отбирать у тебя вибратор.