Три золотых правила полового акта (почти по Камаcутре).
N1. Мужчине нужно подходить к каждой женщине так, если бы она была нетемпераментной или новичком в сексе.

Для этого мужчина должен использовать весь арсенал предварительных ласк: целовать грудь, шею, спину, бедра, а главное - стимулировать клитор. Женщине важно владеть навыками оральных ласк, уметь выбрать удобную для себя позицию, чтобы получить максимум удовольствия.

N2. Ласкать женщину мужчине необходимо не менее чем 15 минут, прежде чем начнется непосредственно соитие.

N3. После акта женщина ждет от партнера ласк, объятий и нежных слов. Не менее ласковой и внимательной обязана быть и она. Например, должна уметь работать не только бедрами, но и влагалищем.

Распространенные мифы о половом акте

Миф N1. Многие, особенно мужчины, уверены, что половой акт должен быть растянутым во времени. Его длительность повлияет на силу удовольствия, получаемого женщиной.

А представьте, дамы, если вы не подготовлены предварительными ласками? Если ничего не увлажнено должным образом, а партнер вовсю старается продлить ваше "удовольствие" - каково будет вам после долгого трения без смазки? Мужчинам в этом смысле проще: от мысли до эрекции у них всего каких-то пару мгновений, а там и до оргазма рукой подать. Поэтому важна не продолжительность полового акта, а то, как "подогрета" (читай: простимулирована) женщина. В этом случае мужчине стоит прибегнуть к помощи специальных средств-пролонгаторов для продолжительного полового акта.

Миф N2. Неземное удовольствие можно получить без дополнительных ласк, только непосредственно от полового акта.

Мужчинам - да, женщинам - нет. Потому что почти все женщины нуждаются в дополнительном "заводе", как хорошие механические часы. Когда среди дам блуждает стереотип о том, что пик удовольствия наступит при обычном сношении, бедняжек поджидает комплекс сексуальной неполноценности. Мол, как это все "кончают", а я нет? Мужчины тоже могут терроризировать партнерш, требуя с них быстрого оргазма только от сношения.

Не знают они того, что лишь 30% женщин, по статистике, способны получить вагинальный оргазм без предварительной подготовки и что женщины во многих позах не способны достигнуть максимума наслаждения. Вот почему необходимо обязательно стимулировать клитор остальным 70% до и во время полового акта, и тогда получите фейерверк женской необузданной страсти. Просите партнера о ласках, не стесняйтесь.

Миф N3. Хороший любовник должен за один половой акт достигнуть не менее 10 эякуляций.

Для мужских оргазмов, как и для женских, нет установленных нормативов. "Марафонский" забег способны устраивать лишь озабоченные подростки, думающие о сексе каждые 5 секунд своего существования. Кто-то из таких "спортсменов" вырастает в усатого дядю, но стереотип в нем не испаряется, а, напротив, закрепляется. И в силу этого, если в 30 лет у него, допустим, не получается достичь оргазма более двух-трех раз "за раз", он тихо начинает сходить с ума. Тут-то его и накрывает временная "психологическая" импотенция, плавно перетекающая в физиологическую.

Миф N4. Сексом лучше заниматься ночью, в крайнем случае - вечером.

ОНА - работала день, приготовила ужин, отшлепала сына, помыла посуду и устала так, что даже ноги на ночь помыть нет сил. ОН - оттрубил смену, заключил восемь договоров, наунижался перед сумасбродом-шефом - пришел домой с "бровями в кучу", поэтому впору сорваться и наорать на домашних. Какой тут секс, господа?! И даже романтичные свидания влюбленных не всегда удачны, если днем у них было много проблем. Так что половой акт лучше устраивать по часам энергетической и биологической активности. Хотя, конечно, это дело индивидуальное. Если есть влечение и страсть - их не пропьешь и не загасишь работой.

Миф N5. Необходимо освоить все "183" сексуальные позиции. Иначе вы - несостоявшиеся любовники.

Есть только шесть основных позиций: мужчина сверху, мужчина снизу, боковое положение, мужчина сзади, положение стоя и положение сидя. А любые другие должны рассматриваться как вариации перечисленных.

Миф N6. Нормальная длительность периода фрикций - 25 минут.

Единой нормы нет. Есть средние значения: от 1,5 до 5 минут. Укорочение длительности коитуса до 15-20 фрикций и меньше расценивается как преждевременная эякуляция, а удлинение более чем на 20 минут (без перерывов в движениях) - как застойная, то есть также патологическая. Однако эти данные не связаны напрямую с достижением и качеством оргазма.

Миф N7. Если женщина не испытает оргазма во время полового акта, значит, у нее будут проблемы со здоровьем, настроением, работоспособностью.

А вот и нет. Женщина - такое странное существо, что, даже не испытывая ни возбуждения, ни оргазма (по разным причинам), может быть полностью удовлетворена сексуальным контактом, чувствовать расслабление и удовольствие. Даже не знающая, что такое оргазм, женщина может испытывать удовлетворение от того, что она доставила наслаждение любимому мужчине, что ее любят и хотят.