Даосский мастер Мантэка Чиа рассказал журналу Psichologies о том, почему секс является источником жизненной силы.

Более двух тысяч лет назад в Китае группа ученых, в числе которых был и Лао-цзы, стала искать истинное знание об устройстве мира. Их знания воплотились в различные практики, достоинства которых не так давно открыл для себя и Запад (тайчи, цигун, фэн-шуй). Эти практики опираются на веру в основополагающее жизненное начало ци. Согласно дао, ци циркулирует в теле, но также и во Вселенной в целом. Это то "дыхание", которое позволяет подсоединиться к космическим силам. С точки зрения китайской медицины болезнь возникает при недостатке ци в каком-либо органе. На этот случай китайская медицина рекомендует сильнодействующее средство, которое поражает даже самые рациональные умы: занятия сексом.

Вы учитесь конкретно тому, как использовать сексуальную энергию для увеличения жизненной силы. Почему?

Зона гениталий является самым мощным центром энергии в человеческом теле. В учении даосов различаются три главных центра энергии ("тан тьен"): мозг, сердце и половые органы. Каждый из этих центров направляет энергию и перераспределяет ее по всему организму. Большинство людей умеют заставить работать
свой мозг, но пренебрегают сердцем или сексуальностью. А ведь сердце вырабатывает энергию более долговременную. Когда человек счастлив или влюблен, это приводит к заметному увеличению жизненной силы.

Что же касается сексуальной энергии, она настолько мощная и благотворная, что китайская медицина тысячелетиями рекомендовала для исцеления от той или иной болезни заниматься сексом в определенной позе в определенное время, чтобы направить жизненную силу к больному органу.

Значит, чтобы быть здоровым, надо заботиться и о своей интеллектуальной жизни, и о чувствах, и о сексуальности?

Совершенно верно. Когда сердце счастливо, мысли веселее. И наоборот. Сейчас Запад видит это на примере болезни Альцгеймера: упадок сексуальной энергии (например, с наступлением менопаузы) влечет нарушения мозговых функций. Так что центры энергии подпитывают друг друга. Но их энергия, хоть и имеет одну природу, производит разное действие. Сердце производит любовь, а половые органы - возбуждение и оргазм. Когда эти силы соединяются, когда человек испытывает одновременно любовь и оргазм, жизненная энергия достигает пика. Именно этот процесс в наибольшей степени способствует клеточному делению, при котором создаются новые клетки.

Каковы принципы дао в сексе?

Для мужчины самое важное - сдерживать эякуляцию. Даосы считают, что сперма несет в себе сексуальную энергию. Но эта энергия стремится уйти из тела через половые органы. Для молодых мужчин это не повод для беспокойства, поскольку они вырабатывают достаточно спермы и могут себе позволить частично ее тратить. Но в более зрелом возрасте эякуляция оставляет мужчину опустошенным, в изнеможении. Поэтому двадцатилетнему мужчине эякуляция позволительна раз в четыре дня, сорокалетнему - раз в десять дней, а после 60 она вообще недопустима.

А как же наслаждение, какое место ему отводится в этом довольно прозаическом подходе?

Даосы не только настоятельно рекомендуют заниматься любовью, чтобы сохранить молодость, но и учат получать несколько оргазмов подряд, чтобы увеличить свою сексуальную энергию. При приближении оргазма надо заставить возбуждение подняться до мозга - и так четыре, пять, а то и десять раз. Наслаждение каждый раз будет более интенсивным, а в организме при этом происходит глубинное обновление.

Мужчина: концентрация энергии

Мужчинам нужно подавлять эякуляцию, чтобы распространить ощущение наслаждения от области гениталий к мозгу, а затем к ослабленной части тела. Это достигается тренировкой... Мужчина должен укреплять свою лобково-копчиковую мышцу (ЛК-мышцу), напрягая ее или пытаясь приподнять салфетку, положенную на пенис.

Во время полового акта сокращение этой мышцы позволит предотвратить эякуляцию. Тогда ему надо постараться направить сохраненную сексуальную энергию через копчик и крестец к голове. Как? Усилием мысли, визуализируя поток энергии вдоль позвоночного столба, пока не возникнет ощущение покалывания. Когда контроль над задним каналом достигнут, попробуйте заставить энергию спуститься по переднему каналу: между бровями, вдоль носа и горла к солнечному сплетению.

Сексуальная энергия женщины той же природы, что у мужчины?

Нет. Мы считаем, что энергия мужчины - ян, а энергия женщины - инь. Для даосов наслаждение обоих партнеров одинаково важно, а множественные оргазмы позволяют достигать все более высокого уровня близости. Но техники увеличения сексуальной энергии для мужчин и женщин разные. Например, мужчина должен беречь свою сперму, а женщина должна, наоборот, многократно достигать оргазма, чтобы увеличить свою инь, которая в китайской медицине считается энергией воды. Когда женщины испытывают возбуждение, это сразу заметно: они выделяют больше жидкости, больше потеют, чем мужчины. Даосы рекомендует стимулировать у женщины клитор и точку G, не проникая в нее, пока она трижды не выпустит воду.

Доступна ли сексуальная энергия вне сексуальных отношений?

Да, несомненно. Она очень полезна, если нужно, например, интенсивно работать. Вызвать сексуальное возбуждение очень просто: достаточно полюбоваться на фото или дать волю своим эротическим фантазиям. Затем нужно успокоиться и сдержать возбуждение, чтобы направить его к мозгу. Многие работодатели жалуются, что сотрудники посещают сайты для взрослых. Напрасно - то, что кажется пустой тратой времени и денег, на самом деле повышает работоспособность.

Женщина: умножение наслаждения

В даосском Китае женщину, которая освоила сексуальные практики, ведущие к бессмертию, называли "белой тигрицей". Мантэк Чиа рекомендует мужчинам стимулировать клитор (поскольку пенис во время пенетрации до него не достает), а женщинам выбирать позы, в которых пенис соприкасается с точкой G (лежа на животе или сидя на мужчине). Чтобы увеличить частоту и интенсивность оргазмов, вобрать в себя сексуальную энергию через клитор, направить к копчику, по позвоночному столбу к мозгу и далее по всему телу, женщинам надо тренировать лобково-копчиковую мышцу (ЛК-мышцу). Они смогут научиться производить сокращательные движения влагалища, вводя во влагалище яшмовое яйцо и перемещая его вверх и вниз.