Прежде всего, для создания соответствующего настроения желательно проделать следующее.

1. Принять горячий душ.

2. Включить приятную музыку.

3. Зажечь свечи.

Насколько это возможно, создай интимную обстановку. Комфортные и уютные условия очень важны для такого занятия.

Поудобней расположись на кровати, возьми зеркало и посмотри на свое тело. Оно очень красивое. Не спеши, по нескольку раз рассмотри одни и те же области. Раздвинь ноги и держи зеркало так, чтобы увидеть свои прелести. Полюбуйся своей промежностью. Она сильно тебя возбуждает, не правда ли? Не убирай зеркало и прими другую позу. Так еще красивей?

Ты хочешь скорее поласкать себя и погрузить свои пальцы в эту прекрасную норку? Не спеши. Погладь грудь, внутреннюю область бедер.

Смажь пальцы своим любимым кремом и погладь ими область вокруг клитора, не касаясь его. Проделай так несколько раз. Ты чувствуешь, как становится тепло и приятно? Затем не спеша пройди ко входу во влагалище и углубись немного в него. Поласкай себя. Это уже намного приятней. Твоя норка становится влажной. Ты можешь поглубже погрузить в него пальцы. А теперь вынь их. Теперь опять погрузи. И так несколько раз. Тебе
это нравится? Второй рукой поласкай шею, плечи, груди, погладь соски.

Ты можешь использовать как быстрые, так и медленные движения. Делай так, как тебе больше нравится.
Поласкай область между влагалищем и анальным отверстием, а также края анального отверстия. Пусть твои пальцы прогуляются там, где ты захочешь и погладят те части твоего тела, где это будет тебе приятно.

Когда же ты захочешь достичь оргазма, то вернись опять к клитору. Поласкай его как следует. Тебе же нравится его упругость и нежность, нравится, когда лаская его ты ощущаешь незабываемое приятное чувство. Закрой глаза и отдайся во власть наслаждению.

Многие женщины считают, что оргазм, достигнутый при мастурбации, значительно более приятный и мощный, чем оргазм при сексе с мужчиной.

Если в первый или второй раз ты не получила того, что хотела, не отчаивайся. Поэкспериментируй, посмотри подходящие фильмы. и ты достигнешь желаемого результата.

Помни, что не всем женщинам нужно одинаковое время для достижения оргазма, одни достигают его быстрее, другие медленнее.

Во время мастурбации отключись от жизненных проблем и думай только о себе. У тебя еще будет время для неприятностей, а сейчас ты одна и весь мир где-то далеко.