Двадцать пять шагов, которые вы можете сделать прямо сейчас

1. Посмотрите на себя в зеркало. Скажите себе правду в глаза: вы сексуальны и необыкновенны, мужчины будут счастливы назвать вас своей любовницей.

2. Напишите, кто вы, что из себя представляете, сколько вам лет, ваш рост, вес, цвет волос, глаз, национальность, ваше образование, карьера, семейное положение.

3. Напишите, какая у вас самая честолюбивая мечта на ближайшее время, кроме желания найти нового партнера. Похудеть? Заработать деньги? Отдохнуть где-нибудь во время уикэнда? Пообедать в роскошном ресторане? Сделать прическу? Все, что, по вашему мнению, улучшит ваше настроение.

4. Что бы вы ни написали под пунктом 3, постарайтесь выполнить это в ближайшие сутки.

5. Найдите настоящую причину вашего одиночества. Будьте предельно откровенны сами с собой.

6. Напишите, каков ваш идеал любовника. Проявите разборчивость. Будьте очень разборчивы. Возраст? Взгляды? Профессия? Семейное положение? Доход? Курящий или некурящий? Активный или медлительный? Интеллектуал или средних умственных способностей? Дети? Животные? Честолюбивые стремления? Не идите на компромисс, если встретите мужчину, который вам понравится, но он не будет соответствовать вашему идеалу.

7. Есть ли среди ваших знакомых человек, которого вы хотели бы иметь в качестве партнера? Если это так, соберитесь с духом и позвоните ему, договоритесь о встрече и расскажите о своих чувствах.

8. Спросите себя, что вы ищите. Серию коротких пылких связей или продолжительные стабильные сексуальные отношения.

9. Задайте себе вопрос, готовы ли вы полностью изменить свою жизнь, чтобы обрести партнера для длительной связи. Поменяете ли вы место жительства, а если да, то как далеко вы можете уехать? Готовы ли вы поменять работу? Воспитывать приемных детей?

10. Обдумайте план своих действий: собираетесь ли вы искать партнера по объявлению; думаете ли вы дать свое объявление; хотите ли вы воспользоваться услугами агентства знакомств? Решите, что вы собираетесь делать и сделайте это. Сегодня.

11. Дайте себе исчерпывающую оценку. Вам нравятся ваши волосы (макияж, ногти)? Если нет, примите меры, чтобы вы были полностью удовлетворены своим внешним видом. Не переживайте из-за своего веса. В течение всей своей практики я настоятельно рекомендовал женщинам не садиться на диету в то время, когда они пытаются найти нового любовника или завязать новые сексуальные отношения. Вы будете чувствовать себя эмоционально более раскованной. Будьте сами собой. Мужчин горазда меньше беспокоит вес партнерши, чем это кажется женщинам. Два года назад из опрошенных мной мужчин 63 процента сказали, что предпочитают пухленьких женщин. Одиннадцать процентов признались, что их возбуждают полные женщины. Поэтому забудьте о диете. Питайтесь здоровой пищей и вы увидите, что ваш вес по крайней мере не изменится.

12. Позаботьтесь о новой одежде. Сделайте список всего того, что сделает ваш гардероб нарядным и интересным. Подумайте, без чего вы не сможете обойтись, и купите в течение сорока восьми часов, если вы не сможете позволить себе приобрести все необходимое.

13. Не забудьте про эротическое белье. Будьте смелы и сексуальны, доставьте себе удовольствие. Составьте список и попросите прислать каталог.

14. Проведите все косметические процедуры, которые вы так долго откладывали. Наложите на лицо маску, побрейте подмышки, подстригите или сбрейте волосы на лобке, удалите волосы с ног. Приведите себя в безупречный порядок.

15. Интересный ли вы собеседник? Прочитайте, по крайней мере, номер «Тайм», «Ньюсуик», или «Ридерс дайджест». Посмотрите, какие темы обсуждаются в этих журналах. Прочитайте те книги, обзор которых они дают на своих страницах. Сходите в кино, театр или на концерт. Постарайтесь запомнить пару историй или шуток из «Ридерс дайджест». Возможно, они далеки от совершенства, но это может перерасти в хорошую привычку запоминать анекдоты, чтобы в дальнейшем оживлять разговор с партнером. Неожиданно вы обнаружите, что у вас всегда есть наготове что-то интересное, и вы навсегда распроститесь с неловкими паузами в разговоре.

16. Пополните свои знания о сексе и технике секса. Читайте книги типа «Как возбудить мужчину в постели» и «Еще несколько способов возбудить мужчину в постели».

17. Запишите вашу любимую сексуальную фантазию. Секс с Ричардом Гиром, Томом Крузом, тем и другим одновременно? Вы звезда стриптиза? Вы повелительница беззащитных мужчин?

18. Составьте список разновидностей секса, которыми вы никогда не занимались раньше, но хотите испытать (с подходящим мужчиной, разумеется). Оральный секс? Анальный секс? Взаимная мастурбация? Связывание? Секс вне дома?

19. Составьте список разновидностей секса, которые вы ни за что не хотите испробовать. Задайте себе вопрос, в чем причина вашего негативного отношения и как вы поведете себя, если партнер, который вам по-настоящему нравится, попросит вас заняться этим видом секса.

20. Составьте список всех секс-игрушек, которые вам хотелось бы опробовать, и попросите прислать каталог. Будьте смелы. Это ваша интимная жизнь и ничья больше.

21. Изучите свое тело и как оно реагирует на сексуальные возбудители. Рассмотрите свою вульву перед зеркалом. Определите, где находится клитор, ватина, мочеиспускательный канал. Займитесь мастурбацией перед зеркалом и обратите внимание на изменение цвета вульвы, выделение секрета и как начинают распухать нижние губы.

22. Составьте карту самостимуляции. Займитесь сегодня же мастурбацией, проделывайте это ежедневно хотя бы раз и отмечайте, сколько времени вам нужно, чтобы достичь оргазма. Отмечайте также, как вы себя возбуждаете. (Пользуйтесь только пальцами, искусственным пенисом или другими предметами? Используете порножурнал или видео для дополнительной стимуляции?) Посещают ли вас эротические фантазии во время мастурбации? Если да, то какие?

23. Скажите себе, что сегодняшний день изменит всю вашу жизнь. Найти нового любовника - вполне реальная мечта. Вы можете прямо сейчас приступить к этому. Существуют десятки агентств, клубов, бюро знакомств, которые вам помогут найти партнера, если вы наберетесь храбрости и обратитесь к ним за помощью.

24. Скажите себе, что вы больше не допустите, чтобы застенчивость, скованность или недостаток знаний еще раз отрицательно повлияли на вашу сексуальную жизнь. Вы будете сексуальной, страстной и счастливой.

25. Обещайте, что напишете мне и расскажете, когда найдете любовника, о котором мечтали.