Разумеется, говоря о снижении потенции, мы имеем в виду временное явление, а не серьезную болезнь, при которой необходимо обращаться к врачу и, в первую очередь, выяснять причину.

На временное снижение потенции влияют разные обстоятельства. Это хронический стресс, физические и психологические нагрузки, сильные душевные потрясения... Алкоголь и табак тоже отрицательно действуют на потенцию. Курение приводит к сужению сосудов, а это чревато уменьшением кровоснабжения половых органов.

Если на понижение потенции повлияла какая-то стрессовая ситуация, то здесь рецепт один - дать возможность организму отдохнуть, расслабиться: легкий массаж, занятия йогой (специальные упражнения активизируют кровообращение в области таза и половых органов), ароматные ванны. Русский народный рецепт: расслабляющие ванны из лаврового листа. Завариваешь листья и сливаешь настой в ванну, добавляешь настой из цветков ромашки, принимаешь перед сном 15-30 мин. Или же листья лавра настаиваешь в холодной воде 12 часов и потом также принимаешь ванну.

Если причиной полового бессилия являются различные заболевания (диабет, ожирение, истощение, сердечно-сосудистые заболевания), то обязательно сперва надо лечить основную болезнь. В остальных же случаях - успокаивать и укреплять организм. А начать надо с нормального питания. Например, для мужчин очень важна белковая пища. Это мясо, рыба, яйца - природные афродизиаки.

Старый и всем известный рецепт - яичница. Для большего эффекта можно яичницу прожарить с луком. Лук также способствует повышению сексуальной активности, дает энергию организму. Кроме того, половую силу мужчин повышает мясо, но переедать ни в коем случае нельзя. Еще один рецепт - это блюдо из яичек барана. Обжарь их с луком и добавь куриные яйца - вкусно и полезно. На Кавказе это блюдо считается чисто мужским.

Если мясо надоедает, надо есть рыбу. Свежая, хорошо сваренная скумбрия, бульон из раков - все это помогает усилению половой потенции. На гарнир - овощи, в которых много разных витаминов: свекла в любом виде, редька, репа, маслины, морковь.

Сексуальную активность повышают и морепродукты. Устрицы, рапаны, мидии в пикантном соусе будут в самый раз.

Имей всегда под рукой орехи, семечки. Они содержат витамин E, который тоже поддерживает твою форму. Грецкие орехи, миндаль, кунжут - кунжутное семя в Индии советуют употреблять с медом.

Самый вкусный рецепт, который предлагается во многих народных лечебниках - это смесь меда с грецкими орехами. Приготовьте смесь из равных частей меда и измельченных ядер грецких орехов, принимайте через 30 минут после еды 2-3 раза в день по 2 чайные ложки в течение 3-4 недель.

Инжир у южных народов также используется для повышения потенции. Он действует как средство, укрепляющее силы, стимулирующее работу сердца (что очень важно), печени и почек.

У народов Закавказья также для усиления полового влечения используются кисломолочные продукты: гатыг, мацони. Чай, кофе также являются стимулирующими напитками. А в Закавказье они завариваются еще и с добавлением различных пряностей: гвоздика (кстати, она используется в тех же целях и в Китае), порошок из имбиря, шафран.

В Средней Азии фисташки считаются средством, повышающим мужскую силу и укрепляющим сердце. Во Франции употребляют свежие артишоки для повышения потенции, а также улитки - деликатес во многих странах. В Греции оливковое масло считается незаменимым средством при половом бессилии: ведь оливковое масло богато жирными кислотами и дает питание и энергию половым органам.

P.S. Посмотреть какими бывают современные стимуляторы потенции вы можете здесь.