Марина и Юра, преуспевающая молодая пара, пришли к психологу, надеясь спасти семью. Оба милы, умны, обеспечены, он — начальник отдела продаж, она — дизайнер-фрилансер. Есть Маринина «двушка» в спальном районе, Юрина «тойота», общее увлечение хастлом и настольными играми, нет детей, но оба планируют их иметь. Есть любовь, уважение, понимание, есть влечение друг к другу. Чего же им не хватало? Времени на секс.

Юра — «жаворонок». В семь пятнадцать звенит будильник, в восемь ровно Юра садится за руль, в девять — обычно первым из сотрудников — он появляется в офисе, и не позже восьми он дома. Душ, ужин, журнал или телевизор, партия в преф-онлайн и в постель.

А у «совы» Марины день только начинается. Она просыпается к четырем, раздражительная и хмурая, умывается, раскладывает пасьянсы, сидит на форумах, кое-как успевает состряпать ужин. Потом включается «батарейка», и к десяти вечера Марина бодра и готова на подвиги — сходить в клуб, на концерт, на последний сеанс модного фильма, «отбить» заказ, нарисовать пару милых картинок для себя и уснуть на рассвете, едва дойдя до кровати.

Вечером оба не в настроении, утром тем паче. На новогоднем корпоративе Юра поймал себя на интересе к декольте 50-летней бухгалтерши. Придя домой, стукнул кулаком по столу и потребовал перемен. И вот они — в кабинете врача.

Враги супружеского секса

Какие причины чаще всего препятствуют сексу в стабильной, сложившейся паре?

«В одну телегу впрячь не можно коня и трепетную лань». «Сова» + «жаворонок» = катастрофа. Встроенные биологические часы так же сложно изменить, как убедить, к примеру, холерика стать флегматиком.

«Душа обязана трудиться на производстве кирпича». В союзе, где один или оба партнера — закоренелые трудоголики, сил хватает максимум на то, чтобы обсудить за бутылочкой «Кьянти» перспективы карьерного роста.

«Я спросил у ясеня, где моя любимая». Если долг службы предполагает ненормированный рабочий график, разъезды и командировки, через пару лет можно забыть не только о супружеской постели, но и о том, как выглядит милый муж.

«Дети — цветы жизни на могиле родительского секса». Плач младенцев, любопытство трехлеток, гомон школьников и невинные шалости подростков с необычайной легкостью превращают мужей и жен в бесполых, замученных жизнью родителей.

«Мама, как мы вам рады!» Проживание в одной квартире с тестями или свекрами, равно как и их неожиданные визиты, убивают любой интим — даже сорокалетние пары под пристальным взглядом мамочки ощущают себя подростками, которых застукали за «этим».

«Если с другом вышел в путь». Подруга, обожающая засидеться заполночь, а то и заночевать, одноклассник, которому нужно перекантоваться, младший брат или дочка от первого брака, на птичьих правах обретающиеся в доме, не способствуют уединению пары, особенно если квартира — «однушка», а не особняк на Рублевке.

«Светский лев». Общительный и увлеченный своим хобби человек готов тратить все свободное время на встречи с коллегами по интересам, беготню за редкостным оборудованием, организацию мероприятий, внутриклубные разборки и драмы, находит время для всего.... Кроме самого важного человека и близости с ним.

Важно отметить один момент: если нехватка времени на секс не разовая, а хроническая проблема, возможно один или оба партнера просто уклоняются от постели, отговариваясь занятостью или усталостью. У пылких влюбленных время на секс остается и после суточного дежурства, и перед выпускными экзаменами, и даже под артобстрелом. Стоит попробовать выяснить подлинную причину в откровенном разговоре или обратиться к психологу.

А если проблема только во времени — переводим часы!

Секс-таймер

Итак, откуда в заполненных до краев сутках выкроить время на интимную жизнь?

В суматохе буден, когда нет времени ни на романтические соблазнения, ни на томительные прелюдии, положение спасает быстрый секс, который так любят мужчины. Девушки, не делайте скучную мину, просто попробуйте — вам понравится. Пятнадцать минут на все про все, одна—две любимые позы, в которых оба гарантированно достигнут оргазма, — и жизнь продолжается.

Утренняя эрекция — волшебная палочка для жен, чьи мужья — трудоголики или совы. На всякий случай стоит поинтересоваться, не против ли муж. Но, скорее всего, он возражать не станет.

Секс во сне — это не только болезнь «сексомния», но и редкостное удовольствие, особенно если вы оба легко возбуждаетесь и не страдаете бессонницей. Договоритесь, что тот, кто ложится спать последним, может приласкать спящего партнера — и вы будете приятно удивлены пробуждением. Как вариант — ставьте будильник на полчаса раньше «часа Х» и проводите время с пользой.

Если утром оба трясутся над каждой крупинкой сна, а по вечерам слишком измотаны, положение спасает сиеста или, говоря по-русски, «тихий час». После обеда можно или вздремнуть, чтобы хватило сил на вечерние утехи, или неплохо поразвлечься.

Полезно составить подробный распорядок дня и подумать, вдруг удастся заменить на секс час разговоров с подругами, два часа сидения за компьютером или третью за день уборку дома? Даже если вы раньше не занимались тайм-менеджментом, наверняка из графика можно выкроить немного свободного времени.

«Сову» в «жаворонка», как вы уже поняли, не переделаешь, но можно сдвинуть графики сна—бодрствования так, чтобы они больше пересекались. Скажем, «жаворонку» ложиться не в 9, а ближе к полуночи, «сове» просыпаться не в полдень, а в 10 утра.

И, наконец, если в будни хватает сил только на отдых, тратьте на любовь один из выходных дней. Побоку все дела, с детьми погуляет няня или бабушка, продукты привезет доставка, а вы в это время валяетесь в постели до полудня, идете в ресторан, театр или на лыжную прогулку, ужинаете под романтический фильм или симпатичную эротику и ласкаете друг друга всю ночь.

Ключ от квартиры, где можно...

Что делать, если проблема не столько во времени, сколько в месте для уединения?

Дети до года, а то и до двух—трех лет иногда спят с мамой в одной постели, ограничивая ее активность. Это неплохой повод завести в гостиной, на кухне, в крайнем случае на лоджии «ложе страсти» — диванчик или кушетку, где можно и заняться любовью, и просто поспать час—другой, если малыш беспокоится.

От более старших детей (и бесцеремонных взрослых заодно) спасает замок на двери спальни и строгий запрет ломиться туда, если дверь закрыта. Назойливым друзьям и загостившимся родственникам, норовящим стучать каждые пять минут с вопросом, где в доме масло и по какому каналу показывают футбол, объясняется, что вы семья и хотите быть вместе, а если не нравится — вот бог, вот порог. Кстати, а не хотят ли гости дорогие сходить в магазин за едой или с детками в зоопарк? А мы пока отдохнем немного.

Романтический вариант — встречаться в обеденный перерыв и заниматься сексом в машине, чужом парадном или личном кабинете. Вероятность, что вас застукают, придаст ощущениям остроты. Можно раз—два в неделю снимать «почасовые» номера в гостиницах или мотелях (это не так дорого, как кажется) или брать на пару часов ключи у подруги или приятеля. Прелесть тайных свиданий оживит вашу страсть.

Для выходных и отпусков придуманы пансионаты, дома отдыха, дачи — свои и друзей, летом — походы с палатками и ночные купания на диких пляжах. Почувствуйте себя не супругами, а любовниками, добавьте игровой элемент в личную жизнь.

В командировки и длительные деловые поездки, вы не поверите, можно ездить вдвоем, хотя бы изредка. Помимо секса это поможет вам лучше понять вашего супруга, его работу и интересы и добавит незабываемых воспоминаний в семейную копилку.

...Как вы уже поняли, перевести стрелки так, чтобы совпадать друг с другом в постели, вполне реально. А как же наши герои?

Оказалось, что Юра боится незапланированной беременности: он хочет детей, но еще год—другой предпочел бы пожить для себя. А худышка Марина комплексовала из-за первого размера груди. После того как они узнали о страхах друг друга, «сверить часы» оказалось совсем просто.

Неторопливому Юре понравились интимные ласки, которыми стала будить его на работу любимая жена. Авантюрной Марине пришлись по вкусу шалости на рабочем столе в опустевшем офисе мужа — ради этого она оказалась способна вставать пораньше. В выходные Юра взял за правило дольше валяться в постели и на пару часов позже ложиться, завершая день полноценным супружеским сексом. Оба счастливы и о разводе больше не помышляют.