Зима для всех людей долгожданная и прекрасна. Мы ждем её с нетерпением и трепетом, а когда она приходит вместе с собой приносит авитаминоз, вследствие которого повышенную утомляемость, сонливость и общую слабость.

Конечно же, авитаминоз сильно влияет и на сексуальную жизнь. Для того чтобы подавить в себе весеннюю вялость и как следует наслаждаться радостями секса, весной можно использовать афродизиаки (в переводе с латыни «сексуальное наслаждение») — природные продукты, которые за счет увеличения выработки мужских и женских гормонов повышают половую активность и сексуальное возбуждение. Эти продукты содержат большое количество микроэлементов и витаминов, имеют очень высокую пищевую ценность.

Ещё в глубокой древности было известно, как некоторые продукты влияют на сексуальность человека. В Древней Греции, Риме, Японии и Индии эти знания успешно применялись. В этой статье я расскажу вам о некоторых продуктах которые помогут вам справится с весенней хандрой.

1) Устрицы и морепродукты. Устрицы нужно употреблять в пищу свежими, без всякой термической обработки. Они содержат в себе огромное количество железа, которое способствует быстрому переносу кислорода по сосудам, и цинк, который стимулирует обмен веществ и способствует выработке тестостерона. При отсутствии возможности употреблять устрицы (стоимость их совсем не маленькая, да и найти действительно свежие — довольно проблематично), вполне подойдут креветки, мидии и другие морепродукты, морская рыба тоже сгодится, главное правильно её обработать, жареные морепродукты ничего вам не дадут, поэтому, если вы хотите добиться именно эффекта повышения сексуального возбуждения — лучше приготовить их на пару или немного проварите. Креветки можно просто залить кипятком на 2-3 минуты.

2) Морские водоросли и морская капуста. В принципе этот вид афродизиаков можно отнести к первому пункту, но в водорослях преобладает йод, который нужен для нормального функционирования щитовидной железы. Этот вид афродизиака не подействует немедленно. Морскую капусту или морские водоросли нужно употреблять в пищу регулярно в течении хотя бы месяца и вы удивитесь насколько повысится ваше сексуальное влечение.

3) Спаржа. Спаржа очень богата витамином А, кальцием (Са) и калием (К). Её относят как к мужским, так и к женским афродизиакам. Также всего 7 стручков спаржи в день необходимо употреблять в пищу каждому человеку чтобы пополнить суточную норму витаминов Е и В которые нужны для нормально функционирования нервной системы.

4) Артишоки. В артишоках в достаточном количестве содержится вещество под названием инулин, которое способствует хорошему обмену веществ.

5) Яйца. Не только куриные, но и перепелиные и даже страусиные яйца крайне полезны из-за содержащегося в них белка.

6) Зелень и специи. Базилик, укроп, петрушка, сюда же нужно отнести сельдерей, острый перец чили, имбирь, корица, мускатный орех. Во всех этих продуктах содержится невероятное количество полезных организму витаминов групп А, С, В, также в зелени содержится большое количество железа (Fe) и фосфора (Р), калия (Са) и кальция (К). В перце чили содержится капсаицин который стимулирует приток крови к определенным частям тела, в том числе к половым органам. Имбирь — больше мужской афродизиак, он усиливает потенцию, помогает увеличить продолжительность полового акта.

7) Вино и шоколад. Хотя употребление спиртного способствует релаксации, а не половому возбуждению, бокал вина перед сексом поможет вам полностью раскрепоститься, а немного черного, горького шоколада повысит вашу чувственность. Шоколад, именно черный, горький шоколад — содержит фенилаланин, аминокислоту, которая способствует выработке гормона счастья.