Многие мужчины уверены (или, во всяком случае, делают вид), что точно знают, как удовлетворить женщину и считают себя неотразимыми в сексе. А мы, женщины, часто даже боимся им намекнуть, что нам что-то не нравится, или опасаемся рассказать о каких-то своих смелых фантазиях. О том, как намекнуть, показать и сказать партнеру, чего вы от него хотите и не испортить с ним отношения читайте в нашей статье.

Секс: молчать нельзя сказать
Согласно исследованиям, около 20% женщин имеют сложности с достижением оргазма, а 26% вообще никогда его не испытывают со своим партнером. Довольно часто причина кроется в том, что двое просто не могут раскрыться полностью и объяснить друг другу, что им на самом деле нравится.

Они пытаются соответствовать неким выбранным в начале отношений ролям и боятся сделать шаг в сторону, мучаясь вопросом: «А что он (она) обо мне подумает, если я предложу такое? Не сочтет ли меня слишком развратной/развратным?»

Или же женщина терпит то, что ей не нравится и не решается сказать об этом («А вдруг он решит, что я ханжа?»).

Хороший секс — это искусство, и чтобы доставить друг другу максимальное удовлетворение, нужно, во-первых, не быть эгоистом, а во-вторых — уметь договариваться: с помощью слов, жестов, намеков или даже стонов.

И ни в коем случае нельзя молчать о том, что вам не нравится, потому что недомолвки, недосказанности будут накапливаться, а в итоге вы просто перестанете получать удовольствие от близости с любимым.

Конечно, далеко не каждая может вот так просто взять и выложить начистоту мужчине все, что она думает об их сексуальной жизни, да и не всегда слова — лучший выход.

Объявив партнеру, что он вас не удовлетворяет, вы, таким образом, можете очень сильно его обидеть и закрепить у него сильнейший комплекс неполноценности. Лучше сказать это невербально, направить его.

На самом деле способов дать понять партнеру, чего вы от него хотите, гораздо больше, чем кажется. Мы условно поделили их на несколько типов, хотя, конечно, многие из них пересекаются.

Сексуальные фантазии: диалог с партнером
Технически самый простой способ — это сказать, но здесь есть свои нюансы, которые нужно учитывать.

Мужчине нужно ощущать себя королем в постели, и сама мысль, что он не в состоянии удовлетворить партнершу, может очень сильно задеть его самолюбие. Поэтому действовать нужно осторожно.

* Лучше всего это делать в постели — пока «железо» еще горячо.

* Сначала похвалите мужчину, скажите, что именно вам понравилось.

Например: «Ммм, обожаю, когда ты вот так чередуешь нежность и грубость». Сосредоточьтесь на положительном, расскажите ему, как сильно вы хотите испытать это еще раз. И уже после этого предложите попробовать то, что вам хочется.

* Вовлеките его в обсуждение.

Если стесняетесь сразу сказать, чего вы хотите, попробуйте для начала спросить мужчину, чего бы хотел он сам. Главное, сделать первый шаг и начать говорить и обсуждать.

* Расскажите ему о своей фантазии в подробностях — о том, что бы вы хотели, чтобы он с вами сделал.

Главное, делайте это не спеша, смакуя каждую деталь, как будто рассказываете ему эротический рассказ или сон (помните, как изящно это делала героиня фильма «Все леди делают это» Тинто Брасса).

Не стоит:

* Обсуждать в подробностях прошлый опыт, сравнивая его со своими предыдущими партнерами. Особенно то, в чем они были лучше его.

* Обвинять партнера в том, что вы не получаете удовольствия. Лучше всего взять вину на себя и сделать акцент на то, как вам нравится. Например: «Мне всегда так сложно расслабиться. Но когда ты делаешь это медленно, я просто таю».

* Говорить, что у вас было 5 оргазмов подряд, хотя на самом деле вы не испытали ни одного. От этой лжи не будет толку ни мужчине, ни вам — он не будет прилагать усилий, пытаясь добиться от вас этой фразы, а вы не будете получать удовольствие.

* Слишком резко одергивать партнера, когда он пытается сделать что-то, чтобы доставить вам удовольствие (если, конечно, он не делает чего-то совсем из ряда вон выходящего).

* Увлекаться словами и отдавать инструкции каждую секунду, сообщая, как вас перевернуть и с какой скоростью двигаться, — мужчины терпеть не могут, когда ими командуют. Хотя, конечно, бывают исключения, но о них нужно говорить отдельно.

Чтобы набраться смелости для откровенной беседы, можно предварительно почитать тематические форумы, рассказы. Вы почувствуете себя немного свободнее, вам проще будет подобрать нужные слова, прочитав, как это делают другие.

Сексуальные желания: осторожные намеки
Если вам сложно самой озвучить волнующие вас фантазии или предложить партнеру что-то новое, то можно попробовать обойтись намеками. Тут уже все зависит от того, в какой форме происходит ваше общение, и насколько хорошо вы знаете, что может понравиться вашему мужчине.

Вот всего лишь несколько возможных вариантов:

* Простой, но действенный способ — прислать ссылку. Это может быть эротический рассказ, тема на форуме или даже товар в секс-шопе (например, ролевой костюм).

По реакции собеседника вы легко поймете, как действовать дальше. Если он ответит «Неплохо бы попробовать», то считайте, что дело сделано.

* Устроить совместный просмотр эротических и порнографических фильмов.

Сам процесс уже в достаточной степени настраивает на нужный лад, и по ходу он сам предложит попробовать разные техники и приемы. Не стесняйтесь комментировать, подчеркивая, что именно вам нравится.

* Изучить матчасть. Совместное изучение «Камасутры» может значительно расширить ваши познания и помочь справиться с некоторыми проблемами. Кроме того, сейчас есть документальные фильмы, где подробно рассказывается о сексуальных техниках.

Это не порно, однако просмотр такого видео может подтолкнуть вас и вашего партнера на то, чтобы попробовать что-то новое.

* Поиграть. Например, в фанты или в кости. Разумеется, во взрослые версии. Фанты можно написать самим или же купить в секс-шопе, если вы не готовы изложить свои фантазии в письменном виде.

Фанты могут иметь, например, такой вид: «Женщина лежит на животе, мужчина медленно и нежно ласкает языком ее спину, плечи, попку, а затем, когда партнерша уже разогрета, берет ее в позиции „догги-стайл“».

Только будьте осторожнее с покупными играми — лучше просмотрите все карточки до того, как будете использовать их с партнером. Возможно, вы будете не готовы к некоторым «поворотам сюжета».

Секс: действуем смело!
Кому-то перечисленные выше способы могут показаться излишне мудреными, ведь куда проще и естественнее не ходить вокруг да около, а показать все наглядно прямо в процессе.

Можно обойтись вообще без слов или ограничиться фразой: «А знаешь, как мне нравится?»

Если вы чувствуете себя достаточно раскованно, то можно заняться при партнере самостимуляцией, показывая, что вы любите, — большинству мужчин нравится смотреть, как женщина себя ласкает.

Попробуйте положить ладонь на его руку и управлять его движениями, рассказывая, где находятся ваши самые эрогенные зоны.

Можно по очереди воплощать фантазии друг друга, но предварительно лучше договориться о стоп-слове, которое будет обозначать, что воображение партнера завело его слишком далеко.

Если секс не нравится

Отдельно нужно сказать о ситуации, когда вам что-то очень сильно не нравится в сексе с партнером. Например, он каждый раз заканчивает очень грубо, делая вам больно или же, наоборот, недостаточно «убедителен».

На самом деле тут один из самых лучших способов воздействия — это стоны. Не стесняйтесь стонать и кричать, когда вам действительно хорошо. Это самый простой способ показать мужчине, что вам нравится.

Кроме того, для него эти стоны — настоящее наслаждение, ведь они подтверждают, что он хорош в сексе.

Однако если вам что-то неприятно или неудобно, не нужно демонстрировать обратное — не поощряйте партнера: пусть ищет способы заставить вас стонать от наслаждения.

Нормальный мужчина стремится доставить женщине удовольствие, если же он полностью игнорирует ваши «сигналы», то это повод задуматься о его отношении к вам.

Не забывайте также, что вы и сами можете повлиять на ситуацию, просто слегка изменив положение бедер, отклонившись и т.п. Если вам что-то сильно не нравится, то можно переключить внимание партнера на другую позу, другой ритм. Как говорится, «Критикуя — предлагай!»

В любом случае, очень важно не молчать и не игнорировать свои желания. Вряд ли вы за одну ночь сможете изменить «сексуальные» привычки партнера и научить его делать так, как вам нравится, — на это потребуется какое-то время.

Проявите терпение, и оно окупится сторицей. Редко бывает так, чтобы с самого начала, с самого первого раза все было идеально — обычно двое долго притираются друг к другу.

Очень важно научиться доверять партнеру, чувствовать его настроение — все это приходит не сразу. Однако именно это лежит в основе долгих и крепких отношений.