Плохой секс — одна из самых популярных причин для расставания. Почему мужчина ведет себя в постели не так, как того хочется вам, и можно ли это исправить? Вот что говорят по этому поводу сексолог Игорь Лях и психотерапевт Максим Загоруйко...

В понятие «плохой любовник» женщины могут вложить все, что угодно: от того факта, что парень не гуляет за ручку под вечерними фонариками до его неумения правильно гладить левую ягодицу во время секса. Сексуальные предпочтения — штука загадочная и индивидуальная.

По мнению заведующего отделением сексологии клиники «Инсайт» Игоря Ляха, чаще всего плохой любовник у женщины — тот, кто перестал вызывать эмоции.

Вторая причина жалоб — непонимание потребностей (и своих, и его), отсутствие диалога и взаимные упреки. Все это выливается в термин «он меня не понимает».

Третья жалоба — когда мужчина не соответствует каким-то требованиям (неважно, реальным или выдуманным), то есть женщина ожидает от мужчины чего-то, но он это что-то почему-то не делает.

Рассмотрим частые примеры мужчин, которые что-то делают не так вопреки женским ожиданиям.

Пассивный ленивец

Вечно недорабатывает, что-то недоделывает и вообще совсем не изобретателен. Женщина ждет активности и инициативы — а ее нет. Ленивый мужчина может просто избегать разнообразных приятных поз из Камасутры, которые женщина втайне мечтает воплотить в жизнь. Или, к примеру, он никак не хочет порадовать вас нежным покусыванием за ушком, которое вас возбуждает гораздо сильнее, чем яростные фрикции в надоевшей позе.

Совет: Ярче заявляйте о своих желаниях и давайте мужчине возможность проявить активность.

Игорь Лях рассказал, что в такой ситуации частая ошибка женщин — проявлять опережающую активность.

Нужно учиться быть немного девочкой, не бояться медленного секса и давать проявить активность мужчине. Пусть он проявит инициативу — вам некуда спешить.

И еще: часто женщины путают леность и апатию. Поэтому ленивый с одной женщиной любовник легко может стать для другой страстным и активным.

Скучный джентельмен

В чем-то похож на предыдущий тип. Нюанс: консерватор добивается результата, и весьма неплохого — с вашими стонами и оргазмами. Его беда — он уверен, что если достиг результата, то искать чего-то еще не нужно. Боится новизны и экспериментов: а зачем? В итоге ваш секс — это душ, поцелуй, секс с парой оргазмов и здоровый сон после его завершения. Вроде все хорошо. Но ужасно надоело.

Совет: «В условиях ограниченного времени большинство мужчин проявляет себя именно „консерваторами“, прибегая к привычным схемам поведения. Чтобы изменить ситуацию, нужен эмоциональный импульс, попытка уйти от шаблона. Устройте себе сексуальные выходные», — Игорь Лях предлагает выделить время и провести полевые эксперименты. Пусть без привычного результата, зато не будет скучно.

Мачо-эгоист

В представлении женщин эгоист — это тот, кто старается удовлетворить в первую очередь свои секс-потребности. Потребности женщины обеспечиваются по остаточному принципу. С точки зрения биологии такое поведение считается нормой, с точки зрения психологии неудовлетворенная женщина — это не норма, а катастрофа.

Совет: Такая ситуация говорит о проблемах коммуникации. Женщина не может сказать, что ее не устраивает, а мужчина не умеет почувствовать. Попробуйте во время секса сделать следующее: он снова хочет позу сзади? Сделайте паузу и развернитесь боком: так без лишней агрессии вы дадите понять, что вы тоже кое-чего хотите, а мужчина не будет обескуражен молчаливой обидой после интима. В общем, если трудно говорить — показывайте телом.

Брезгливый аккуратист

Такой мужчина не делает куннилингус, не занимается сексом во время месячных. И не дай бог он обнаружит растительность на ваших ногах!

«Чувство брезгливости всегда связано с неприятным прошлым опытом, негативным запечатлением», — комментирует Игорь Лях. Иными словами, это фиксация на каком-то нюансе, который мужчина сам даже не всегда осознает.

Совет: Трудный случай требует совета психолога. Он поможет понять, в какой момент жизни мужчины образовалось запечатление. От этого наверняка можно избавиться. От вас требуется убедить мужнину, что с такой особенностью он не родился, и если от предубеждений избавиться, ваш совместный секс будет лучше и веселее.

Неопытный юнец

Неумелые мужчины делятся на две большие группы. Первая — те мужчины, кто что-то не умеет. Вторые — это те, неопытность которых не проходит с возрастом. «Такие мужчины не могут сосредоточить свое внимание на ощущениях партнерши, у них не хватает чувствительности, наблюдательности или она заблокирована. Получается, что такой мужчина не умеет приобретать сексуальный опыт», — говорит Игорь Лях.

Совет: С первым случаем все просто: совместные эксперименты способны на чудеса. Если ваш мужчина — из второй категории, нужно обучение обратной связи. Учитесь методу подкрепления. Оно может быть негативным или позитивным.

Психотерапевт Максим Загоруйко считает метод подкрепления универсальным для работы с любой из обозначенных проблем.

Определившись вначале, что именно вы хотите, начните этого добиваться. Работающих методов всего два: положительное и отрицательное подкрепление.

Положительное подкрепление — это когда вы даете мужчине что-то приятное сразу после того, как он совершил нужное действие. Систематическая работа — и мужчина будет совершать нужное действие все чаще и чаще. Хотите поцелуев ниже талии? Хвалите мужчину за каждый поцелуй в шею. Потом — хвалите за каждый поцелуй ниже. Так — до нужного результата.

Отрицательное подкрепление тоже работает, правда, чуть менее эффективно. Это когда мужчина избавляется от чего-то неприятного сразу после того, как сделал то, что вы просили. Например, когда ваше плохое настроение как по мановению волшебной палочки исчезает после его правильных действий.

А еще всегда есть вариант смириться. Правда, тут тоже есть свои нюансы. «Если женщина действительно смирилась — это значит, что она принимает мужчину таким, какой он есть, она довольна, и обоим хорошо.

Но существует также мнимое смирение: «Он должен быть другим, но я боюсь остаться одна, и поэтому потерплю и так», — подытоживает Максим Загоруйко. Так вот, лишь мнимое смирение чревато разочарованиями, конфликтами и изменами.