Комментарии ЧАТ ТОП рейтинга ТОП 300

стрелкаНовые cтатьи 10376

стрелкаВенерическое 66

стрелкаВсе для секса 441

стрелкаЖенское тело 848

стрелкаКамасутра 74

стрелкаКонтрацепция 208

стрелкаМужское тело 483

стрелкаОтветы на вопросы 4467

стрелкаРазные виды секса 1298

стрелкаСекс и здоровье 1358

стрелкаСекс и отношения 2905

стрелкаТехника секса 3875

Оргазм-медитация
Категория: Разные виды секса, Техника секса
Дата: 12 сентября 2012
  • Шрифт:

Девушка дня

Оргазм-медитация — техника, придуманная Николь Дедон, автором книги “Искусство женского оргазма” и создательницей коммуны One Taste, в которой мужчины и женщины вместе изучают феномен женского оргазма.

Она позволяет женщине долгое время находиться в возбужденном состоянии и продлевать удовольствие от секса - это Николь и называет “4-месячным оргазмом”. “Обычно ты то остываешь, то возбуждаешься, то снова остываешь. О-медитация убирает твой внутренний "выключатель" и ты не остываешь никогда”, - объясняет Николь.

Практикуя О-медитацию, ты будешь испытывать ощущения, отличающееся от “традиционного” оргазма – получать удовольствие, не достигая кульминации. Поэтому “медитационный” оргазм и может длиться четыре месяца - все это время ощущения постепенно нарастают, пока не дойдут до пика. “Кульминация - один из этапов оргазма, но не самое главное в нем. Сосредотачиваться только на высшей точке удовольствия - это как открыть книгу, но прочитать в ней лишь последнюю страницу. Пропускаешь все самое интересное”, - говорит Николь Дедон.

Как это работает. О-медитация - что-то вроде эротической йоги. Ты должна быть обнажена ниже пояса, а твой партнер остается в одежде. В течение 15 минут он поглаживает твое тело и стимулирует твой клитор то быстрыми, то медленными движениями разной силы.

Как и в любой медитативной технике, главное здесь - забыть о конечной цели (достичь кульминации) и раствориться в своих ощущениях. По мнению Николь О-медитация “укрепляет отношения с партнером и помогает лучше понять собственное тело. Во-первых, благодаря ей ты начинаешь внимательнее относиться к своим желаниям. Во-вторых, забываешь обо всех внешних раздражителях и сосредотачиваешься только на том, что чувствуешь. И в третьих, учишься испытывать более яркие и длительные оргазмы”.

А он на это согласится? “Этот вопрос задают мне довольно часто, - говорит Николь Дедон. - И я сразу же задаю встречный: “А почему твой партнер должен отказаться?” Многие женщины не представляет себе, как можно что-то получать, ничего при этом не отдавая. А для твоего МЧ так же важно, чтобы секс приносил тебе удовольствие, как и для тебя самой. Так что можешь не стесняться его об этом попросить “.

7 дней О-медитации


Вводный семидневный курс оргазм-медитации по книге Николь Дедон – два 15-минутных занятия каждый день, плюс обсуждение своих ощущений с партнером и ведение дневника.

День 1. Знакомство с О-медитацией, “пробное” занятие, преодоление страха и стеснения.

День 2. Практика. Партнер “делит” твой клитор на 12 частей – как циферблат, и работает с каждым “часом” по отдельности.

День 3. Движения сверху вниз. Твой партнер уделяет больше внимания верхней части клитора. Ощущения легкие и бодрящие.

День 4. Движения снизу вверх. Твой партнер больше уделяет внимание нижней части клитора. Ощущения меняются на более яркие и “земные”.

День 5. Сила. Партнер стимулирует твой клитор, чередуя легкие прикосновения и сильные надавливаниями.

День 6. Скорость. Партнер стимулирует клитор то быстрыми, то медленными движениями.

День 7. Закрепление пройденного. Объединенное занятие с использованием всего, чему вы научились — быстрые и медленные прикосновения и надавливания разной интенсивности.

Просмотров 55327     Рейтинг +5 оценка

Оргазм-медитация

Оцените эту статью:

Пожалуйста, оставьте комментарий и вы станете первым!!!