Время от времени она звонит мне по телефону, рассказывает об очередной неудаче и со слезами в голосе спрашивает, почему это с ней происходит, нормальна ли она.

Вопрос «Все ли со мной нормально?» - наверное, самый часто задаваемый вопрос, когда дело касается секса. Очень многие люди время от времени чувствуют, что, может быть, с ними не все нормально – в том, что они чувствуют, о чем фантазируют, что им нравится или не нравится в сексе. Забудьте о «нормальности»! То, что нормально для вас, может быть совсем не нормально для других, и наоборот. И в этом нет ничего страшного. Хотя иногда ситуации, действительно, могут причинять дискомфорт и плохо отражаться на личной жизни, как в случае с моей подругой. И тогда из них надо искать какой-то выход.

Подобная боязнь вступления в сексуальные отношения называется интимофобией. Это не болезнь, а состояние отношений с другими людьми. И если у мужчин чаще всего интимофобия проявляется в боязни не сексуальных, а интимных, в смысле очень близких, доверительных, длительных эмоциональных отношений с половым партнером, то у женщин, как правило, интимофобия выражается в боязни именно сексуальных отношений.

Причинами интимофобии может быть достаточно большое количество факторов - социальных, психологических, сексуальных. Избавиться от этого недуга самостоятельно очень трудно, в особенно трудных случаях нужна помощь психотерапевта, долгая кропотливая работа с пациентом и серьезный анализ всей его предыдущей жизни. Ведь корни интимофобии обычно закладываются еще в раннем детстве. Психологи чаще рассматривают интимофобию как патологию характера, вызванную воспитанием одинокой, неуравновешенной матери.

Мать своим непредсказуемым поведением сформировала у своего ребенка неверие в предсказуемость поведения другого человека, поэтому он не доверяет ни кому и старается ни от кого не зависеть. Психиатры считают интимофобию следствием некоторых психических заболеваний, при которых наблюдаются эмоциональные и волевые нарушения.

Интимофобами могут быть даже сильные и уверенные в себе с виду мужчины. Кстати, не исключено, что и легендарный Казанова страдал от интимофобии. Именно этот недуг, а вовсе не безудержный сексуальный аппетит заставлял его менять партнерш, как перчатки. Любой донжуан просто боится быть отвергнутым.

Мужчина, страдающий интимофобией, мало верит в преданность и дружбу и очень многие его непонятные, на ваш взгляд, поступки связаны именно с этим, с тем, что он подстраховывается от возможных неудач. И тогда он говорит вам: «Знаешь, меня столько раз в жизни предавали, что я просто не могу довериться кому-то до конца, даже тебе».

Менее частое явление – когда мужчина не приемлет эмоциональность в других, боится проявления бурных чувств, считая это признаком слабости. Поэтому и сам стремится быть как можно менее эмоциональным, то есть кажется сам себе более сильным. На самом деле в глубине души он постоянно боится. И за его показной наглостью и самоуверенностью скрываются чувства, прямо противоположные, - постоянная неуверенность в себе, в частности, в собственных мужских качествах и достоинствах, и при этом столь же постоянная потребность быть первым в глазах каждой женщины.

С таким мужчиной очень сложно иметь дело. Даже если вам удастся хоть немного ослабить его оборону, вы все равно будете натыкаться на его холодность, замкнутость и даже эгоистичность в самые, казалось бы, благоприятные, теплые моменты. При этом страдает и сам интимофоб, и партнер, которого он невольно обманывает.

Поэтому после нескольких безрезультатных попыток устроить свою жизнь интимофобы прибегают к своеобразному средству психологической защиты: они рассматривают партнера лишь как средство для сексуальной разрядки, как правило, честно предупреждая его: "У нас будет прекрасный секс, но на большее не рассчитывай!".

Для того, чтобы удержать рядом собой интимофоба, психологи часто советуют дать ему максимальную свободу, держать на дистанции, не показывать своих чувств, поскольку как только интимофоб чувствует, что привязывается к партнеру, он расстается с ним. Наверное, это и неплохая стратегия. Интимофоб прекрасен для легкого, кратковременного секса, но никак в роли партнера по жизни. Лучше всего держаться от таких интимофобов подальше, меньше проблем.

Перевоспитать взрослого интимофоба редко кому удается. Как же не ошибиться в выборе, если вы выбираете постоянного партнера, как не пойти за таким мужчиной, который все равно надолго с вами не задержится? Я дам несколько рекомендаций прежде всего женщинам.

Во-первых, умейте вовремя распознать мужчин-интимофобов.

Во-вторых, оценивайте их ухаживания ровно настолько, насколько такой мужчина оценивает их сам: если для него мимолетные объятия и поцелуи - просто небольшие знаки внимания, то и для вас они не должны означать ничего серьезного.

В-третьих, запомните раз и навсегда: никогда не стоит самоуверенно думать, что именно вам-то и удастся переделать «бабника». Нет, не удастся. Вместо торжества от приручения любимого мужчины вам суждено испытать жестокое разочарование и ревность, потому что взрослого человека переделать практически невозможно.

в-четвертых, вы можете выбрать такого мужчину не в качестве постоянного, а в качестве временного партнера. Ну а если боитесь в итоге в него влюбиться, постарайтесь держаться подальше от подобных мужчин. Несмотря на всю их нежность, галантность и предупредительность.

Женская интимофобия во многом зависит от возраста женщины и от ее сексуального развития. Одно дело, когда вы боитесь сексуальных отношений в 16 лет. И совсем другое, если вам 30 лет. Более молодые женщины могут быть просто психологически не готовы к сексу, это нормально, и во многих случаях проходит с возрастом. Конечно, женщина и в 30 лет может быть «не готова».

Но, как правило, у большинства женщин после двадцати пяти лет, страдающих сексуальным отвержением партнера, имеются для этого веские причины. И если вы чувствуете отвращение при одной мысли о сексе, или вам кажется, что с вами «не все нормально», попробуйте ответить на следующие вопросы:

Случалось ли так, что в детстве к вам прикасались, сексуально или просто физически, и мысль об этих прикосновениях до сих пор вам неприятна?

Нравится ли вам самой ваше тело, или что-то заставляет вас стыдиться его?

Учили ли вас в детстве, что секс – это неправильно или грязно?

Подумайте, что случится, если вы вступите в сексуальные отношения с кем-либо? Что вы будете чувствовать в те или иные моменты близости?

Честные ответы на эти вопросы помогут вам во многом разобраться в причинах ваших страхов, и может быть, постепенно избавиться от них. Однако лучше всего это сделать с помощью психолога.

Уже подтверждено наукой и статистикой, что если у одинокой женщины рождается дочь, то и она рискует в будущем повторить судьбу матери. С детства ребенку лучше усвоить определенный сценарий жизни и поведения: например, что в семье должны быть папа и мама, распределение обязанностей, забота и т.д. Если этого нет, девочка может вырасти с твердым убеждением: "Раз мама сумела обойтись без мужа, то и мне он ни к чему".

Кроме того, огромное влияние на подрастающую девочку оказывает отношение к ней отца либо отчима. Придирки отца могут превратить девочку в мужененавистницу. Испытав в детстве унизительное отношение со стороны самого близкого человека, девочка прочно усваивает, что от остальных мужчин можно ожидать того же, а значит, лучше обойтись без них!

Женщины сейчас страдают интимофобией даже больше мужчин. Многие хорошо зарабатывают, прочно стоят на ногах, поэтому отпадает необходимость в мужчине как кормильце семьи. Гораздо удобнее таким дамам иметь "приходящих" знакомых. Многие одинокие женщины стремятся "родить для себя", считая, что у них хватит сил и средств воспитать ребенка. Но, несмотря на все усилия мамы, ребенок в неполной семье рискует получить однобокое воспитание.

Бывали случаи, когда вроде бы безнадежные интимофобы (мужчины и женщины) вдруг излечивались сами собой, без помощи психотерапевта - когда встречали настоящую любовь. Этот феномен еще до конца не изучен, но уже доказано: если любовь очень страстная и обязательно взаимная (увы, безответное чувство пока еще никого не излечило), то она может исправить заложенные в детстве комплексы. Уточню: речь идет не о кратковременной влюбленности, а именно и глубоком и серьезном чувстве.

По наблюдениям психотерапевтов, чаще всего излечиваются любовью женщины. Возможно потому, что у любой из них есть подсознательное желание встретить когда-нибудь "сильное мужское плечо". Ведь как бы ни старалась она казаться сильной и независимой, природу не обманешь! И слава Богу...