Статистика неумолима: 30-35% женщин ни разу не испытывали оргазм, 15-20% испытывают его от случая к случаю, а оставшиеся 55% бывали фригидны хотя бы один раз в жизни. Выходит, что о проблеме фригидности знает практически каждая женщина. Чего, кстати, не скажешь о мужчинах. Согласно всё той же статистике у подавляющего числа мужчин проблем с оргазмом, можно сказать, нет. Дискриминация какая-то получается. А почему, спрашивается?Конечно, из солидарности к женщинам, у которых не всё в порядке в сексе, хочется ту же заявить: "Не в женщинах дело! Фригидность женщины – вина мужчины!" Но если бы всё так просто объяснялось, то и решалось бы так же просто. Фригидность – это не только ответная реакция на мужскую несостоятельность, она возникает (увы, довольно часто!) и по вине самой женщины.

Фригидность фригидности рознь

Фригидность – это понятие общее, обозначающее наличие проблемы, как таковой. По сути же фригидность бывает разной и имеет следующие проявления:

• женщина испытывает отвращение к сексу
• женщина безразлична к сексу
• женщина хочет секса, но плохо возбудима
• женщина и секса хочет, и возбуждается хорошо, но не испытывает оргазм

Конечно, каждому типу фригидности присущи свои причины. Но если не принимать во внимание какие-то редкие исключительные случаи (например, изнасилование, гормональные сбои, гинекологические заболевания), то можно для всех типов фригидности выделить причины общие.

Что и отчего бывает?

1. Издержки воспитания. Под воспитанием надо понимать и собственно воспитание в семье, когда мать, дабы оградить дочь от ранних интимных отношений с мужчинами, внушает ей, что секс – это занятие для плохих девочек. Кстати, эта тактика ошибочна вдвойне, потому что может привести к двум крайностям: к фригидности в случае внушаемости или к распущенности в знак протеста. Безусловно, воспитательный эффект дает отношение к сексу самой матери. И, естественно, на формирование отношения к сексу влияет всё окружение, средства массовой информации, самовоспитание.

2. Психологический фон. Женская физиология, в отличие от мужской, зависима от психологии. И наш психологический дискомфорт, отрицательно отражается на сексуальных желаниях и ощущениях. Женщина может быть постоянно или временно фригидна из-за ссор с любимым, из-за страха забеременеть, из-за неуверенности в своей сексуальности, из-за стыда за свою внешность. В результате чего внимание концентрируется не на сексе, а на чем-то постороннем.

3. Проблемы со здоровьем. Фригидность может развиться не только на фоне гинекологических нарушений. К ослаблению полового влечения и сексуальных ощущений приводят и такие состояния, как переутомление, авитаминоз, недосыпание, депрессия.

4. Проблема совместимости. Вы полагаете, что это, наконец-то, о вине мужчин?! Не совсем. Конечно, фригидность может быть спровоцирована именно мужчиной - его грубостью во время полового акта или если он не уделяет достаточно времени для сексуальной прелюдии. Но ведь совместимость партнеров – это обоюдная проблема. Стать сексуально совместимыми можно только, идя навстречу друг другу.

Клин клином вышибают

Что бы ни стало причиной женской фригидности (исключая патологии, естественно), решение проблемы нужно искать… в занятиях сексом. И заниматься им нужно не формально, а принципиально поменяв своё отношение к сексу, к партнеру и к своей роли в достижении оргазма.

Вот несколько важных, на мой взгляд, рекомендаций:

• Если вас что-то не устраивает в сексе, говорите об этом откровенно.
• Преодолевайте стыдливость, не бойтесь переходить границы - в постели ничто не слишком.
• Не спешите говорить "нет" партнеру, пробуйте всё, экспериментируйте.
• Секс не ограничивается половым актом, он им собственно заканчивается.
• Ищите разнообразия в сексе: меняйте позы, места для интимных занятий, "сценарии" сексуальных игр.
• Используйте любые возбуждающие факторы: музыка, свет, аромомасла, эротический массаж, сексуальные игрушки.
• Изучайте свое тело и тело партнера, открывайте новые эрогенные зоны.
• Смотрите эротику, развивайте свое сексуальное воображение и фантазию.

Известному режиссеру В. Мейерхольду принадлежит гениальная мысль, сказанная им по поводу актерской техники, но прекрасно применимая к технике сексуальной. Если вы не можете испугаться, чтоб начать убегать, то побегите и потом уже испугаетесь непроизвольно. Так и с фригидностью. Если вы не испытываете удовольствия от секса и поэтому не занимаетесь им, то сначала займитесь им как следует, а удовольствие придет настолько скоро, насколько целеустремленны вы будете.