В последние десятилетия табу, связанные с мастурбацией, ослабевают — специалисты уже не говорят о том, что длительная самостимуляция половых органов может привести к слепоте, слабости, безумию или потере девственности.

Обычно принято считать, что мастурбацией занимаются только мальчики и мужчины, но теперь ни для кого не секрет, что мастурбацией занимаются также и женщины всех возрастов. Статистика говорит, что 73% женщин начинают мастурбировать, не достигнув возраста 20 лет. — что является достоверным свидетельством того, что богатая фантазия женщин проявляет себя когда они занимаются мастурбацией.

Люди занимаются мастурбацией по-разному. Мальчики и мужчины обычно ритмично стимулируют пенис одной рукой до тех пор, пока не произойдет эякуляция. Пенис можно стимулировать разными способами. Например, им можно тереться о матрац или полотенце. Чтобы снизить трение и усилить ощущения во время мастурбации, мужчины обычно прибегают к дополнительной смазке и используют для этого либо слюну, либо специальные масла.

Девочки и женщины во время занятий мастурбацией обычно трут свой клитор или же стимулируют другими движениями одного пальца, несколькими пальцами или всей ладонью. Некоторые женщины вставляют пальцы или искусственный член во влагалище и при этом одновременно стимулируют свой клитор. Некоторые женщины держат вибратор или душевую насадку (в ванной комнате во время приема душа) около клитора. Есть и такие женщины, которые могут тереться клитором о какой-то мягкий предмет — например, подушку или одеяло. Одни женщины сжимают ноги, верхнюю часть бедер, а другие ритмично сжимают и разжимают бедра во время мастурбации. Некоторые женщины могут стимулировать не только генитальную область, по и другие части тела.

Как мужчины, так и женщины во время мастурбации могут помогать себе сексуально возбудиться с помощью сексуальных фантазий. Некоторые люди могут рассматривать какие-то эротические материалы, читать истории сексуального содержания или смотреть фильм, в котором люди занимаются любовью. Одновременно они стимулируют свою генитальную область и стараются дойти до состояния сильного сексуального возбуждения. Так продолжается до тех пор, пока они не достигнут стадии оргазма.

Физические изменения, которые сопровождают процесс мастурбации, являются идентичными тем, которые происходят во время полового акта. Пенис мужчины приходит в состояние эрекции, и из него может начать выделяться чистая секреторная жидкость — когда сексуальное возбуждение достигает своего пика, он эякулирует семенной жидкостью. Женское же влагалище во время мастурбации начинает выделять смазку, а внешние и внутренние губы влагалища увеличиваются в размере. Происходит приток крови к клиторальной области женских гениталий. При адекватной стимуляции клитора женщины во время мастурбации быстро достигают состояния оргазма.

В прошлые времена люди верили в то, что мастурбация может повредить человеку тем, что впоследствии он не сможет получать удовольствие от занятий сексом, а так-же что он или она не смогут получать удовольствие от сексуальной стимуляции партнера или партнерши. Сегодня большинство сексопатологов сходятся во мнении, что мастурбация является важной функцией, помогающей людям изучать свой сексуальный потенциал. Когда люди впервые изучают свой путь к достижению оргазма в приватной обстановке, они начинают лучше понимать свое тело. После этого им становится проще удовлетворять свои собственные сексуальные потребности и сексуальные потребности своего партнера или партнерши, в результате чего оба партнера получают куда большее сексуальное удовлетворение.

Мастурбация с партнером
Партнеры часто вместе занимаются мастурбацией, и это является частью занятий сексом, предваряющей их занятия любовью, а иногда мастурбация является альтернативой половому акту. Один партнер может стимулировать гениталии другого партнера до тех пор, пока тот не достигнет оргазма, или же партнеры могут заниматься взаимной стимуляцией гениталий друг друга. Такой вид взаимной мастурбации принят между партнерами, которые по каким-то причинам не хотят или не могут заниматься проникающим сексом (то есть избегают непосредственно полового акта).

Стимулировать гениталии можно пальцами рук, вибраторами, искусственными фаллосами или при помощи других приспособлений для занятий сексом. Партнеры так- же могут подсказать друг другу, что им нравится. Иногда партнеры показывают друг другу, как они делают это сами, позволяя партнеру или партнерше смотреть на них в это время.

Многие люди смущаются, когда нужно обсуждать с партнером или партнершей такие интимные вещи, как способы мастурбации собственных гениталий, и поэтому они нуждаются в поощрении и поддержке. Женщины обычно стесняются говорить о том, что именно им нужно для того, чтобы получить удовлетворение от занятий сексом. Стыдливость часто препятствует женщинам показать своему партнеру, каким образом стимулировать клитор. Если «скользкие» моменты и смущение в таком разговоре удастся преодолеть, то многие люди получат удовольствие от занятий мастурбацией и используют ее как дополнительный аспект своих занятий любовью.

Мастурбация по время полового акта
Помимо того, что мастурбация может быть частью прелюдии к половому акту или альтернативой для него, она также может быть дополнительным способом стимуляции гениталий во время собственно полового акта. Женщины, например, могут мастурбировать в то время, когда пенис находится внутри их влагалища. Сексопатологи могут рекомендовать такой способ генитальной стимуляции (мастурбации) тем женщинам, которые не могут достичь оргазма только от того, что пенис мужчины во время полового акта стимулирует их влагалище, или тем женщинам, которые хотят быстрее достичь оргазма во время проникающего полового акта.

Некоторые позиции во время проникающего полового акта дают прекрасную возможность одновременно заниматься мастурбацией. «Миссионерская» позиция не даст доступа к клитору, и поэтому она не считается удобной для мастурбации. Если женщина находится наверху или партнер расположился сзади, то доступ к клитору оказывается достаточно удобным. Мужчина также может использовать свою руку для стимуляции клитора партнерши почти в любой позе.

Мастурбация также повышает шансы обоих сексуальных партнеров достичь оргазма при половом акте в том случае, если возникают какие-то проблемы. Особенно часто такие проблемы возникают у женщин. Если мужчина страдает от преждевременной эякуляции, то после проникающего полового акта он может легко доставить женщине удовольствие и помочь ей достичь оргазма.

Некоторые люди полагают, что мастурбация не имеет ничего общего с занятиями любовью. Они считают, что она разрушает романтику любви, которая в данном случае подменяется сексуальной стимуляцией половых органов. Другие же люди, напротив, с удовольствием занимаются мастурбацией во время занятий любовью и утверждают, что любой способ достижения пика сексуального возбуждения хорош сам по себе.