Сколько времени, сил и средств порой мы тратим, чтобы быть привлекательными и желанными для своего мужчины!

Но искусство любви – это не только красота тела, это еще и умение им управлять. Когда-то во многих культурах женщины специально обучались доставлять избраннику незабываемое сексуальное наслаждение. Почему бы и нам не воспользоваться опытом, накопленным тысячелетиями?

В патриархальных цивилизациях прошлого конкуренция среди женщин была очень велика. Гетер и гаремных жен обязательно учили контролировать свои интимные мышцы. Это помогало «порабощать» мужчину во время соития, облегчало беременность, а во время менопаузы спасало от таких неприятностей, как непроизвольное мочеиспускание.

На Востоке прежде, чем взять девушку в наложницы к султану или вельможе, ее заставляли выполнять определенные упражнения, за правильным исполнением которых следили евнухи, а потом сдавать «экзамен». Обычно он сдавался в три этапа. Сначала девушка садилась на низкую скамеечку и вставляла в вагину нефритовое яичко, к которому были привязаны 14 шелковых нитей. Ноги она расставляла на ширину плеч, а руки клала на колени. Евнухи выступали в роли жюри. Претендентка на ложе властителя, сжимая мышцами яичко, должна была удерживать его в себе, в то время как евнух с помощью шелковой нити стремился его вытянуть. Эта своеобразная борьба продолжалась, пока поочередно не рвались нити. Тогда экзамен считался успешно пройденным. Но это было только начало.

Далее следовал танец живота. На небольшом подиуме стояла чаша, в которой находилось 100-150 г подкрашенной воды. Потенциальная наложница подходила к подиуму, сбрасывала одежду, брала чашу и с помощью специальной трубочки втягивала в полость вагины всю жидкость. Затем, ступив на подиум, приступала к танцу. Кроме соблазнительных движений, танец включал в себя разнообразные акробатические элементы. Смысл его заключался в том, чтобы при выполнении всех движений не упустить ни капли влаги. Танец длился 40 минут, и за это время несколько раз евнух проверял герметичность «сосуда».

Третье испытание было не просто сложным, но и опасным. На специальном ложе на спине возлежал возбужденный повелитель. Стоя над ним на коленях, девушка мягко садилась на его эрегированный орган. Затем наложницу накрывали предохранявшей от горячего воска накидкой и ставили ей на голову зажженную свечу. Женщине предстояло довести мужчину до вершин наслаждения исключительно за счет волнообразных движений интимных мышц. При этом остальные мускулы ее тела должны были оставаться неподвижными, так как свеча с головы могла упасть. Если это происходило, то при наихудшем раскладе наложнице отрубали голову. В лучшем случае она навсегда оставалась среди массы невостребованных гаремниц, которых их господин никогда не призывал к себе…

Такое совершенное владение мышцами любви позволяло мужчине не терять силы независимо от продолжительности акта. У него не пропадала эрекция, и он мог заниматься сексом довольно долго. А главное - подобное наслаждение не приедалось. Вот почему восточные правители даже в преклонные годы были способны удовлетворить за короткое время сразу по несколько партнерш. Избранные же женщины, овладевшие «гимнастикой любви», могли обрести не только любовь повелителя, но и подлинную власть.

Наше время чуждо подобной вычурности. Но быть сексуально притягательной - всегда остается актуальным. Упражнения для развития мышц вагины (вумбилдинг) совсем не сложны, но выполнять их нужно регулярно. Можете делать это как дома, так и в метро или на работе, благо окружающие все равно ничего не заметят.

Упражнение 1

Попеременно по 10 секунд сокращайте и расслабляйте мышцы промежности и влагалища. Всего на это должно уходить 5 минут в день. Еще минута отводится на «быстрые» упражнения, когда сокращения и расслабления интимных мышц длятся по 1 секунде.

Упражнение 2

Оно получило название «лифт». Сначала немного сократите мышцы, зажмите их на 3-5 секунд («1-й этаж»), затем продолжайте сокращение («2-й этаж») и снова удерживайте. Так пройдите 4-5 «этажей». После этого следует поэтапное движение «вниз» с задержкой на каждом «этаже».

Упражнение 3

Напрягайте и расслабляйте интимные мышцы так быстро, как только сможете, чтобы появилось ощущение «трепетания». Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 4

Следующее упражнение – длительное и устойчивое сокращение мышцы, словно вы пытаетесь втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд (время сокращения по мере развития мышцы нужно увеличивать).

Упражнение 5

Сокращайте мышцы так, словно пытаетесь вытолкнуть что-то, как при опорожнении кишечника, только толчки направляйте преимущественно к влагалищу, а не к заднему проходу. Держите напряжение в течение 3 секунд. Повторять упражнение нужно 10 раз. Особенно полезно оно для еще не рожавших женщин.

Поначалу рекомендуется выполнять все упражнения 3 раза в день, повторяя приемы, изложенные в пунктах 2-5, по 10 раз в течение каждого сеанса. По мере развития нужных мышц частоту тренировок можно снизить, одновременно увеличив время сокращения мышц с 3 секунд до 5-10 . Как правило, уже через несколько дней тренировок упражнения даются легко и с удовольствием.

Молоденькие девушки легче осваивают этот комплекс упражнений, а вот тем, кто постарше, сложнее, так как некоторые мышцы интимной зоны у них уже могли атрофироваться. Но вернуть себе «боеспособность» может каждая женщина, если, отбросив ложный стыд, уделит себе любимой несколько минут в день. Очень скоро вы почувствуете, как волшебные движения помогают вам «летать» по дому, повышают настроение и, конечно, порождают сексуальное желание.