Как избавиться от рутины в сексуальных отношениях? Попробовать в постели что-то новенькое.

1. Секс карецца

Термин происходит от итальянского слова carezza, что в переводе означает «ласкать». Его главный секрет — отсутствие оргазма или «сухой оргазм», который позволяет достичь глубокой эмоциональной связи с партнером. Лучше всего заниматься карецца утром. Нежно улыбайтесь партнеру, чаще смотрите ему в глаза, синхронизируйте дыхание, обнимайте, медленно поглаживайте и прикасайтесь друг к другу (по крайней мере 20 минут), издавайте звуки (но не слова!) удовольствия, сделайте партнеру легкий массаж и прижмитесь ушком к его груди, чтобы услышать учащенное сердцебиение. Сексологи утверждают, что техника карецца помогает обмануть природу и заставить организм вырабатывать «гормон счастья» окситоцин. Партнеры ощущают легкий дурман от полового акта, которого фактически не было.

2. Секс кики

Кики — спринтерская дистанция в сексе. Другими словами, это максимально быстрый секс без предварительной подготовки, в одежде и где попало. Правильное место? Любое место, где застанет вас вспышка страсти: пол в гостиной, автомобиль или туалет в баре, лифт, лестничный проем, последний ряд в кино или мужская примерочная. Правильное время? Чем спонтаннее, тем эффективнее. Правила? Осмотрительность! Не стоит громко стонать или кричать. Наслаждение в тишине — важная часть кики-секса.

3. Аквасутра

Аквасутру или половой акт в воде журнал ELLE провозгласил одним из важных сексуальных трендов этого года и посвятил истории вопроса и его технической части большой журнальный материал. Так, сексологи отдают ванной комнате лидирующее место в рейтинге новых эротических помещений. Погружение в ванную идеально для ласк, в этот момент мышцы расслабляются, а кожа становится мягкой на ощупь. А душ — для более агрессивного секса. Не забудьте про технику безопасности: коврики на дно и специальные ручки-держатели на стену, чтобы облегчить сексуальную позицию и не поскользнуться. Важное дополнение: будьте бдительны — презервативы в воде легко рвутся.

4. Outdoor секс

Волна увлечений outdoor-тренировками плавно перешла в сексуальное русло. Все очень просто. Выходите за пределы четырех стен на свежий воздух, даже если речь идет о загородном садике на даче. Сексом «вне дома» приятно заниматься и днем, и ночью. С увеличением открытого пространства, появлением чувства истинной свободы и благодаря различным естественным раздражителям, которые касаются вашего голого тела, сила оргазма партнеров еще больше усиливается.

5. Секс-гурмэ

Предложите вашему партнеру разделить с вами эротическую трапезу и покормить друг друга. Сексологи уверяют: ничто так не возбуждает мужской аппетит в еде и сексе, как ребрышки ягненка и морепродукты. Аромат последних на уровне подсознания напоминает им запах возбужденной женщины. Это тот редкий случай, когда есть руками не только не возбраняется, но и всячески поощряется. Рисуйте сладкими соусами по телу друг друга и не спеша слизывайте вкусные «краски» — разогретые и возбужденные, вы достигнете небывалой по ощущениям кульминации.

6. Фитнес-эротика

Физические нагрузки и влияние на наш организм полового акта можно сравнить с интенсивной тренировкой в фитнес-центре. Что и говорить, если глубокий чувственный поцелуй сжигает 135 калорий в час (2—5 калорий в минуту). А теперь эротическая арифметика: если вы будете страстно целоваться с партнером по 20 минут каждый день, то в итоге сможете сжечь 36 500 калорий в год и потерять 5 кг в весе. Небольшая прелюдия расходует 25 калорий. Во время самого полового акта, в зависимости от времени и интенсивности, сжигается в среднем 100-200 калорий. А каждый оргазм помогает бороться с 60—100 калориями.

7. Тантрический секс

Все новое — это хорошо забытое старое. И если еще 5-10 лет назад над индийской практикой тантрического секса хихикали в кулак, то сейчас — вовсю проповедают «воскресшее» сексуальное учение. Практика тантры — стремиться испытать наслаждение всем телом, каждой клеточкой кожи с каждой новой лаской. Последователи тантры рекомендуют заниматься любовью... раз в месяц, постепенно наращивая темп и накапливая сексуальную энергию. Большую роль в тантрах, как и в технике карецца, играют взгляд, дыхание, ласки, массаж и, наконец, длинный и глубокий оргазм, как вознаграждение за воздержание.

8. Киберсекс

Эротические проявления в режиме онлайн: всевозможные чаты сексуального характера или интимное общение с партнером здесь и сейчас, с включенной видеокамерой или без нее. К киберсексу также относится его «легкая форма» — секс по телефону, откровенные сообщения или письма. По статистике им регулярно занимается 30% пользователей Интернета. У движения есть побочный эффект — когда невинный киберсекс перерастает в зависимость, он создает эмоциональные проблемы и изменения в обычной половой жизни. В этом случае его приравнивают к наркомании. Другое дело — безобидный «любительский» вариант, для развлечения или любопытства.