Начинать слишком интенсивно

Как бы парадоксально ни звучало, факт: чем резче и агрессивнее будет старт, тем дольше — при прочих равных — ты будешь добираться до ее финала (если вообще до этого дойдет). Прелюдия — всему голова (читай правила грамотной прелюдии здесь).

«Тебе может казаться, что так она кончит быстрее, но, увы, нет, — утверждает семейный психолог и секс-тренер Селеста Хиршман. — Иными словами, она должна быть возбуждена еще до того, как ты запустишь руку ей в трусы, не после».

Как надо: Перед тем как лезть в горячую точку, убедись, что там действительно горячо! И даже в этом случае — не начинай безумное родео с первой минуты. Пословица «аппетит приходит во время еды» — не то, на что в данном случае надо ориентироваться.

Торопить ее

Даже если она обещала вот-вот закончить со всеми своими делами и посвятить себя тебе, вопрос: «Ну как ты, скоро?» — вряд ли имеет смысл. Если же вы оказались в постели и ты имел неосторожность произнести эти же самые слова — все, можешь начинать по новой.

«Женщинам, как правило, нужно больше времени, чтобы достичь оргазма. Классический женский страх — чрезмерно затянуть секс, да так, что мужчина потеряет всякий интерес к происходящему», — объясняет Хиршман.

Какими бы благими намерениями ты ни руководствовался, задавая этот вопрос, для нее это — однозначный призыв поторопиться и, как следствие, — стресс. Можешь быть уверен, что это не ускорит приближение оргазма.

Как надо: «Вместо того чтобы спрашивать всякие глупости, прислушайся к естественным сигналам ее тела — учащенное дыхание, сокращение мышц, стоны — и ты поймешь все сам», — рекомендует Кайт Сакель, автор книги This Is Your Brain on Sex.

Менять ритм

Не снижай скорости! «Когда женщина близка к оргазму, ей нужно стабильное давление и ритмичность движений, — убеждает Дэниель Харел, секс-тренер и семейный психолог из Сан-Франциско. Любое твое намерение замедлиться или ускориться может нарушить ожидания ее тела и отсрочить оргазм.

Как надо: «Если слышишь что-то вроде «вот так, не останавливайся» — серьезно, не останавливайся и не меняй темпа, как бы тебе того ни хотелось», — наставляет Харел. Тем более не меняй позы и угла проникновения — это не тот момент, когда стоит проявлять креативность.

Превращать секс в шоу

«Не стоит слепо верить порно, — улыбается Сакель. — В противном случае у тебя выстроится набор стереотипов: сколько времени должен длиться половой акт (минимум!), сколько оргазмов должна получить женщина и сколько поз нужно предварительно сменить.

В порно нет ничего плохого — однако кино не всегда соответствует реальным ожиданиям твоей партнерши. Обманешь их, и ее оргазм растворится в воздухе — несмотря на все суперэффективные техники, трюки и фокусы, подчерпнутые тобой в интернете».

Как надо: Не устраивай эротического шоу имени себя самого. «Ощущение близости, интимность для женщины обычно куда важнее, чем технические навыки — хотя и про них не забывай», — советует Хиршман.

Озадачивать ее

«Концепция одновременного взаимного удовлетворения не всегда работает даже у сложившихся пар, — предупреждает Хиршман. — Для того чтобы достичь оргазма, она должна сосредоточиться на собственном удовольствии и, вероятно, на время забыть о твоем — это нормально».

Как надо: Позаботься о том, чтобы ее ничего не отвлекало, будь то включенный телевизор, посторонние мысли или твой собственный оргазм (да-да). Покажи ей, что ее удовлетворение для тебя столь же важно, как свое собственное. Если же ты финишировал с отрывом, дай ей знать, что следующий раунд всецело посвящен ей.
Говорить комплименты

Да, это звучит странно. Но факт!

«Большинство женщин воспринимают секс иначе, чем мужчины — они куда чаще думают об эстетической составляющей, о том, как их тело в данный момент выглядит и т.д., — делится наблюдением Сакель. — Можно даже сказать, что мы, женщины, зациклены на этом, и даже самый невинный твой комплимент может попросту отвлечь твою подругу от происходящего».

Другими словами: услышав комплимент, она как минимум задумается, а как максимум — еще и застесняется!

Как надо: Секс — это не про разговоры (междометия и страстные ругательства не в счет). Даже напротив: это, наверное, лучший способ передать свои эмоции невербально.