Большинство людей занимаются сексом для продолжения рода или для получения удовольствия, но они не догадываются, что секс – это нечто большее. Удовлетворяя свои сексуальные желания, мы не задумываемся о пользе секса для нашего здоровья. А ведь секс без преувеличения можно назвать «универсальным лекарством» для человека. Уже сделано много открытий в пользу влияния секса на здоровье, и их число постоянно увеличивается.

Секс очень полезен для здоровья, если он происходит регулярно, а главное больше одного раза в неделю. Например, вот несколько всем известных фактов о сексе: секс помогает сжигать калории, помогает справиться со стрессом или депрессией, а так же секс помогает расслабиться или заснуть быстрее. Но это только малая часть того, что несет в себе регулярная половая жизнь. Ниже рассмотрим 10 главных фактов о пользе секса для здоровья.

Секс - это сильное обезболивающее.

Непосредственно перед оргазмом повышается уровень гормона окситоцина в 5 и более раз, а так же происходит выброс гормонов эндорфинов в организм. Все это приводит к тому, что человеку становится легче переносить боли. Так, например, секс может избавить Вас от головной боли или снизить признаки ПМС у женщин.

Секс повышает иммунитет.

Согласно проведенным исследованиям в Уилкском университете в Пенсильвании, секс 1-2 раза в неделю повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А (IgA). Это приводит к тому, что человеку легче защититься от респираторных вирусов, а так же помогает вылечить простуду и грипп.

Секс – это антидепрессант.

Учеными уже давно доказано, что регулярная половая жизнь помогает людям бороться со стрессами и депрессиями. Люди, которые регулярно занимаются сексом, чувствуют себя счастливее и увереннее, а так же становятся заметно стрессоустойчевее.

Секс продлевает жизнь.

Учеными установлено, что после секса, происходит выброс гормона DHEA (дегидроэпиандростерон) в организм, который ускоряет восстановление тканей человека, улучшает концентрацию и сохраняет кожу здоровой. Кроме того, ученые проводили испытания среди 1000 мужчин и установили, что те мужчины, которые минимум 2 раза в неделю получали оргазм от секса, имели показатели смертности в 2 раза ниже, чем у мужчин, живших не регулярной половой жизнью.

Секс улучшает кровообращение.

Во время полового акта улучшается циркуляция крови в организме. Это особенно полезно для мозга, за счет увеличения сердечных сокращений и учащенного дыхания. Свежая кровь, обогащенная кислородом и гормонами, быстрее поступает к Вашим органам и клеткам.

Секс помогает лучше спать.

Согласно проведенным исследованиям, после оргазма вырабатывается гормон окситоцин, который способствует здоровому сну. А здоровый сон в свою очередь помогает поддерживать вес и нормализует давление. Теперь женщины будут знать, почему их партнеры так быстро засыпают после секса.

Секс снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Не так давно ученые обнаружили, что секс 2-3 раза в неделю снижает вероятность сердечного приступа или инсульта в 2 раза.

Секс снижает вероятность рака предстательной железы.

Регулярная половая жизнь у мужчин помогает бороться с раком предстательной железы. Во время оргазма предстательная железа очищается от вредных веществ. А проведенные исследования доказали, что частые эякуляции у молодых мужчин снижают риск возникновения рака предстательной железы в пожилом возрасте.

Секс, как альтернатива фитнесу, сжигает лишний вес.

Для тех, кто хочет похудеть можно посоветовать регулярно заниматься сексом. За 30 минутный половой акт организм сжигает 85 калорий, а оргазм отнимает 400 калорий. Это может показаться мало, но учтите, что за несколько раз Вы можете сжечь достаточное количество калорий. А еще регулярный секс так же помогает поддерживать и укреплять мышцы тела.

Секс ускоряет выработку эстрогена и тестостерона.

Регулярная половая жизнь повышает уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Благодаря эстрогену у женщин происходит рост молочных желез и формируется таз. Так же эстроген сохраняет молодость и красоту у женщин. Тестостерон увеличивает либидо у мужчин, поэтому у обладателей низкого голоса наблюдается высокая сексуальная активность. Так же тестостерон укрепляет мышцы и кости у мужчин.

Все эти факты о пользе секса для здоровья человека будут работать только тогда, когда секс будет хорошим и качественным. Поэтому не забывайте на сколько важны перед сексом прелюдия и ласки, без них Вы не получите должного удовольствия, а вследствие пользы для Вашего здоровья.