Джастин Доусон, основательница Turnon Britain, выдала нам 10 аргументов в пользу регулярного оргазма.

1. Абсолютно каждая женщина способна испытывать оргазм. И каждая переживает в этом процессе свой собственный, уникальный опыт. Главное – доверие к себе. А еще помните, что все возможно. Даже то, о чем вы никогда не смели и подумать.

2. Практиковать оргазмическую медитацию стоит не реже трех раз в неделю, а еще лучше – ежедневно. Я это делаю уже 8 лет. Попробуйте делать это в течение месяца – и потом решите, надо ли вам это или нет.

3. Оргазмическая медитация – не такая простая вещь.Чтобы ей научиться, нужны терпение и осознанное желание. Поэтому маньяки и социопаты, а также те, кто ищет легкого секса, к нам не приходят. Они идут в другие места.

4. Нас часто спрашивают: как можно практиковать такую интимную вещь, как оргазм, в группе? Мой ответ: йогой и медитацией вы же тоже занимаетесь в группе! На наших мастер-классах безопасная и расслабленная атмосфера, что очень хорошо для женщин. Особенно для тех, у кого в данный момент нет постоянного мужчины. Именно в группе легче всего снимаются зажимы, запреты – на сексуальность, на получение удовольствия, на доверие партнеру.

5. Оргазмическая медитация доступна всем. Неважно, сколько вам лет и какой вы религии. К нам при ходят люди, которым от 17 до 88 лет, христиане, иудеи, мусульмане, буддисты, атеисты, агностики… Директор нашего офиса в Сан-Франциско сейчас на восьмом месяце беременности и планирует практиковать до самых родов.

6. Оргазм – это энергия. Когда ее не хватает, мы ощущаем себя усталыми, опустошенными, высохшими, лишенными вдохновения. Когда сексуальной энергии слишком много, мы чувствуем себя чересчур возбужденными и агрессивными. Поэтому эту энергию надо учиться пополнять и мудро ею управлять.

7. Почему вокруг так много людей, которые производят впечатление асексуалов? Думаю, люди таковыми только кажутся. Они просто потеряли путь к себе и из-за этого – способность создавать отношения. Настоящую близость заслонили другие приоритеты: работа, потребление материальных благ, социальные сети, тусовки. Такие люди часто внешне успешны и хорошо выглядят, но внутри они не чувствуют себя счастливыми.

8. Биологически мы заточены на близость. Она нужна нам как воздух – это, и только это, способно дать нам самый сильный прилив энергии.

9. Почему, когда вы живете с мужчиной, желание постепенно может пойти на спад? Причина – ложные ожидания. Мы думаем, что будем хотеть друг друга так же, как в первые месяцы после встречи, и когда этого не происходит, разочаровываемся. И возникают претензии – поначалу скрытые, потом явные. И мы перестаем видеть друг друга объективно, а все больше – через призму обиды. И постепенно теряем ощущение близости. Поэтому говорите. Не держите чувства в себе. Ни дня. Открытость – это, и правда, афродизиак, даже когда она некомфортная.

10. О сексуальной жизни надо заботиться так же, как мы привыкли заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Мы же ходим к косметологу и на йогу! В секс, в поддержание близости и сексуальной энергии надо инвестировать – ежедневно. Оргазмическая медитация – одно из самых доступных средств.