Гармония между супругами во многом зависит от состояния их сексуальной жизни. Не секрет, что беременность и роды вносят большие корректировки и изменения в сексуальные отношения и половую жизнь молодых родителей.

Но как правильно восстановить былые сексуальные связи, как отойти от мыслей о своём изменившемся теле и ощущениях, а самое важное - когда правильно начинать, дабы не навредить ни своему здоровью, ни психике?

Попробуем разобраться в этой деликатной, но очень важной в семейной психологии теме.

На сексуальные отношения между супругами после родов влияет сразу несколько факторов. В число самых основных входит характер и протекание всей беременности женщины, этапы и последствия родовой деятельности, наличие или отсутствие возможных осложнений.

Если роды протекали нормально, и не возникло никаких особых осложнений, то восстановление в женском организме происходит уже через 4-6 недель. За это время матка освобождается от остатков крови и возвращается в своё прежнее состояние, после всех изменений, которые происходили в ней во время беременности.

В этот период секс крайне не желателен, т.к. половые пути женщины после родов особенно подвержены различным инфекциям, которые можно занести во влагалище, шейку матки или же саму матку. Кроме этого может возобновиться кровотечение из поврежденных родами сосудов. Напомню, такое воздержание рекомендуется при нормальных естественных родах, которые не сопровождались осложнениями и грубыми разрывами.

Если же молодой маме пришлось испытать ряд неприятных последствий, то воздержания должны быть до момента полного заживления всех швов и разрывов. Как правило, возращение к более или менее регулярной половой жизни начинается после первых шести месяцев после родов. Но и тут многие пары сталкиваются с рядом других проблем, имеющих психо-эмоциональную окраску.

Увы, одним из признаков разлада становится усталость и замотанность молодой мамы. Теперь она большую часть своего времени посвящена младенцу. Круглые сутки ей приходится реагировать на любые действия малыша. В этот период некоторые молодые отцы начинают ощущать себя лишёнными внимания. Это первые ласточки разлада в семейной и прежде всего сексуальной гармонии.

В этом случае, стоит больше приобщать отца к уходу за ребёнком. Тут необходимо дать понять, что семья теперь стала больше и любовь не ушла, а стала делиться. Поэтому будет уместным, если молодой папа также начнёт разделять свою любовь между малышом и любимой супругой.

Часто женщины, перенёсшие боль разрывов и микро операций в зоне половых органов, испытывают болезненные ощущения во время секса. Не стоит об этом умалчивать, отказывать мужу в любви, ссылаясь на пресловутую «головную боль». Возможно, если вы объясните причину отказа и расскажете о своей боли, супруг будет лучше вас понимать.

Кстати, при возникновении любых болезненных ощущений во время секса после родов стоит не затягивать и обязательно обратиться к лечащему врачу. Возможно, вам диагностируют причину и смогут помочь медикаментозно.

После родов у женщины в половой системе происходит ряд трансформаций. Меняется и анатомическое соотношение половых органов мужчины и женщины.

Причина тому - растянутое влагалище, которое очень сильно расширялось, чтобы пропустить по родовым путям ребенка, поэтому в первое время после родов оно остается в расслабленном, вялом состоянии.

В этих случаях теряется чувствительность не только у женщины, но и у мужчины. Он может не ощущать стенки влагалища. Но и тут не стоит отчаиваться, что прежние сексуальные ощущения вас покинули, и вы уже не будете ощущать прежние наслаждения.

Мужчина должен понимать, что такое состояние внутренних органов женщины временно. А женщине в этом случае, хорошим советом будет восстановление мышц при помощи специального комплекса упражнений, на которые не надо выкраивать отдельное время. Быстро привести в тонус мышцы влагалища и промежности помогут упражнения на поэтапное сокращение и расслабления этих мышц, более известные под названием упражнения Кегеля. Возможно, также придётся подобрать новую позу, в которой вы будете испытывать минимум дискомфорта, а главное, получать удовольствие.

У большинства женщин в послеродовом периоде наблюдается ярко выраженный недостаток эстрогенов. Это ведет к возникновению печально знаменитой послеродовой депрессии. Тут появляются и перепады настроения, и ощущения себя, как не привлекательной, так и не сексуальной.

На этом фоне появляются и более мелкие неприятности, одна из них — сухость влагалища, причиняющая ощутимые неудобства при половом контакте. Эта проблема устраняется с помощью использования различных смазок, специальных кремов или гелей. Но необходимо внимательно следить за составом этих лубрикантов и не использовать те, которые содержат гормоны, если женщина кормит грудью.

С точки зрения психологии, в период послеродовой депрессии очень важна поддержка мужа, который должен проявлять свою сексуальную заинтересованность к супруге, невзирая на её психологический настрой. Однако тут будет уместным не стремиться завлечь женщину к половому акту, а попытаться дать ей наслаждение от нежности и ласк иного типа. Поэтому пара, которая практикует орально-генитальные контакты, может возобновить свою сексуальную жизнь таким способом уже в самом скором времени после родов.

С психологической точки зрения, секс – это не просто половой акт, это также поток прикосновений и ласки, наполненных ощущениями удовольствия и наслаждения.

Послеродовой период у женщины и без того переполняется различными ощущениями. Теперь она живёт в новом статусе матери. Но ведь её гормональный баланс и психологическое здоровье так зависят от гармоничной сексуальной жизни.

Многие пары начинают половую жизнь практически сразу после родов. При этом некоторые женщины говорят о том, что секс после родов приобрёл для них новые краски, появились новые ощущения и сексуальное влечение к мужу. Да, женский организм не предсказуем. Сексуальная жизнь каждой из нас индивидуальна.

Именно поэтому при всех послеродовых обстоятельствах не забывайте, что вы не только добрая и заботливая Мама, но и всё ещё сексуальная и так необходимая мужу Женщина. Помните это и будьте счастливы!