Смысл естественной контрацепции заключается в отказе от секса в "опасные" дни, хитрым образом вычисляемые самой женщиной. К методам естественной контрацепции также традиционно относят прерванный половой акт. Основные плюсы этих методов в том, что подобная контрацепция абсолютно бесплатна, к минусам можно отнести то, что: применение естественной контрацепции требует от обоих партнеров недюжинной силы воли, степень надежности методов невелика.

Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что естественная контрацепция совершенно не предполагает защиты от венерических заболеваний и прочей пакости, передающейся половым путем.

Температурный метод
Этот метод контрацепции подразумевает ежедневное, вернее, ежеутреннее (сразу по пробуждении) измерение базальной температуры. Замеры проводятся посредством градусника, размещаемого в прямой кишке. Как вариант – влагалищное и оральное измерение базальной температуры, но официальная медицина не привыкла считаться с результатами этих измерений. Замерив температуру стандартным образом, женщина заносит полученные данные в таблицу, и строит температурный график.

В большинстве случаев, за сутки перед овуляцией базальная температура немного понижается, а с наступлением овуляции повышается в среднем на 0,5 градуса и удерживает завоеванные позиции вплоть до окончания цикла. Воздерживаться от секса или пользоваться презервативами, как считают авторы метода, нужно 5 дней до и 3 дня после овуляции. Данный метод контрацепции надежен на 84% - это означает, что из 100 девушек, доверившихся температурному методу, 16, к удивлению своему, все-таки забеременели.

Цервикальный метод
Цервикальный метод контрацепции предлагает следить за консистенцией вагинальных выделений. Чем они "жирнее и гуще", тем больше опасность забеременеть. Однако, у многих женщин подобные выделения наблюдаются не только во время овуляции, но и на протяжении всего цикла, поэтому цервикальный метод контрацепции специалисты советуют сочетать с температурным. Этот метод надежен на 85%.

Календарный метод
Самый ненадежный метод контрацепции: нежелательная беременность наступает аж в 40% случаев. Ушлые гинекологи предлагают целый год до начала использования контрацепции "по календарю" записывать в блокнотик даты начала и окончания месячных. "Опасный период" высчитывается так: чтобы определить его начало, из продолжительности самого короткого цикла вычитаем 18 дней; чтобы определить конец, из длины самого продолжительного цикла в году вычитаем 11 дней. Метод не подходит девушкам с "плавающим" циклом (то есть тем, у кого месячные нерегулярны). Кроме того, как показывает практика, календарный метод вообще мало кому подходит.

Прерванный половой акт
Прерванный половой акт или coitus interruptus, как сказали бы римляне и медики, подразумевает, что мужчина проявит сознательность и извлечет член из влагалища за секунду до оргазма. Надежность метода 80%. А что вы хотели? Далеко не каждый мужской организм способен на такие подвиги, да и не каждый мужчина, откровенно говоря. Кроме того, тщательно мыться с мылом и мочиться после каждого соития тоже необходимо, но об этом часто забывают.

Ну и огромный, вполне очевидный минус: во время секса придется думать не столько о сексе, сколько о том, как бы вовремя успеть выдернуть… Некоторые считают (и вполне обоснованно считают, кстати), что прерванный половой акт вреден для организма. Действительно, в число побочных эффектов входят нарушения работы ЦНС и внутренних органов, неврозы, ухудшение эрекции вплоть до импотенции.

Метод лактационной аменореи
Если женщина после родов кормит исключительно грудью, причем интервал между кормлениями не превышает 6 часов и с момента родов еще не прошло полугода, то теоретически она не может забеременеть. Хотя статистика утверждает, что эффективность данного метода 97%, полной уверенности каждой конкретной женщине он не дает по той простой причине, что никогда точно не знаешь, начался цикл или еще нет.