Как это ни странно, но то, что мы употребляем в пищу, отражается на нашей интимной жизни, влияя на энергетический уровень организма, уровень сопротивляемости по отношению стрессам и гормональное состояние организма вообще. Существуют определенные виды продуктов, которые в большой мере способствуют достижению оргазма.

Мед

Это самый настоящий источник такого важного химического элемента, каким является бор, который способствует прохождению процесса метаболизма, а также расходу организмом гормона, который называется эстроген. Некоторые исследования также показывают, что элемент бор вызывает повышение в крови уровня тестостерона, который в свою очередь отвечает за сексуально желание и оргазм, как у женщин, так и у мужчин.

Растительные масла

Жиры растительного происхождения, источником которых являются различного рода овощи, орехи и семена, содержат в себе растительные жирные кислоты, из которых наши организмы производят холестерин – основу абсолютно всех половых гормонов. Недостаточное количество холестерина в организме человека сильно вредит сексуальной активности и приводит к тому, что теряется сексуальное желание и интерес. При покупке ореховых и растительных масел обращайте особое внимание на данные, указанные на этикетке. Масла холодного отжима содержат в себе больше питательных веществ, нежели обработанные термически, а также витамин E, который очень необходим для поддержки гормонального баланса организма.

Овсяные хлопья

Благодаря им можно довольно таки легко увеличить содержание в крови тестостерона. Для повышения либидо необходимо съедать по одной тарелке овсянки и выпивать три чашки приготовленного овсяного отвара с периодичностью по несколько раз в неделю. Подобный отвар следующим образом приготавливается. Сосуд емкостью один литр нужно заполнить ровно на треть стеблями овса, дальше все это залить кипятком и максимально плотно закрыть крышкой. Все должно настаиваться не менее четырех часов. Дальше сцедите всю жидкость и поставьте в холодильник. Принимать отвар можно в любом виде: холодном или теплом.

Устрицы

Их считают самым классическим афродизиаком. На самом деле все морепродукты хорошо насыщенны минеральными веществами, которые являют собой неотъемлемые составляющие половых гормонов. Больше того, именно из морепродуктов минеральные вещества куда более хорошо усваиваются организмом, так как они там в форме солей содержаться.

Водоросли

Из всех видов морепродуктов они выделяются тем, что имеют высокое содержание йода, который способствует функциям щитовидной железы, которые и отвечают за либидо женщины. Однако, для того, чтобы ощутить положительный результат, водоросли в пищу необходимо употреблять на протяжении месяца.

Шоколад

Он имеет в своем составе метилксантины, которые хорошо стимулируют передачу импульсов нервной системы, а также повышают настроение и создают некое чувство удовлетворенности.

Яйца

В их составе содержится очень большое количество витаминов, относящихся к группе B, а особенно B6 и B5, которые хорошо помогают поддержать энергетический уровень и сбалансировать гормональный. Другими источниками получения витамина B6 являются пивные дрожжи, шпинат, груши, морковь, рыба, семечки подсолнухов, молоко, картофель, свежие овощи.

Темное мясо птицы, овощи зеленого цвета, зерновой хлеб, красное мясо, коричневый рис являются хорошими источниками столь необходимого цинка, который очень хорошо помогает уменьшить содержание пролактина в организме. Когда он находится в избытке, то это ведет к дисфункциям половой системы.