Если ты еще не пробовал хотя бы одну из них, то зачем ты вообще ходишь в тренажерный зал?

Зачем качаться, развивать гибкость и набирать форму, если ты не пользуешься всем этим в спальне? Если вы с партнершей уже освоили наши 15 лучших секс-поз, заменяющих спортзал и набрали отличную форму, среди представленных ниже вариантов точно найдется несколько поз для вашего уровня подготовки. И не забывайте про разминку!

1. Любовные качели

Мужчина лежит на спине (лучше на твердом полу, а не на мягкой постели), ноги согнуты в коленях, ступни на полу, бедра подняты вверх. Женщина садится на него сверху. Здесь не обойтись без накачанной спины и крепких ног.

2. Поддержка

Мужчина стоит и держит женщину на руках за ягодицы, а она обхватывает его ногами. В этой позе сложно продержаться долго, и уж точно не стоит пробовать ее в подпитии, так как потерять равновесие — раз плюнуть. Лучше всего использовать «Поддержку» как промежуточный вариант между двумя другими.

3. Плуг

Женщина стоит, расставив ноги, мужчина входит в нее сзади. Потом она нагибается и ставит руки на пол, он держит ее за талию, и партнерша (если у нее достаточно на это сил) поднимает ноги и обхватывает ими бедра партнера. Эта поза особенно подходит мужчинам с относительно небольшим пенисом.

4. Дельфин

Женщина лежит на спине, упираясь ступнями в грудь мужчине. Он входит в нее, стоя перед ней на коленях. Затем женщина поднимает бедра вверх, упираясь в кровать верхней частью спины. Эта поза хорошо подходит для стимуляции точки G и для мужчин, которым нравится любоваться ножками партнерши.

5. Амазонка

Женщина приседает на обратную сторону бедер лежащего на спине мужчины, подтянувшего колени к животу. В других вариантах женщина может развернуться или встать на колени.

6. Миссионер наоборот

Креативный подход к миссионерской позе, особенно хорош для девушек, которые хотят сосредоточиться на собственном удовольствии. Мужчина лежит на женщине голова к ногам. Оба расставили ноги. Угол проникновения будет непривычным, поэтому руководить процессом должен партнер.

7. Скрещивание

Не самая удобная поза, но чего не сделаешь ради разнообразия. Мужчина и женщина лежат на боку со скрещенными ногами. Он в ходит в нее, формируя таким образо букву Х из двух тел.

8. Обхват

Эта поза хороша для глубокого проникновения и сильной стимуляции клитора. Женщина лежит на спине, положив одну ногу на плечо мужчины, а второй обхватывает его бедро. Мужчина стоит перед ней на коленях. Чтобы ей было удобнее, можно положить под спину подушку.

9. Наклон

Женщина сверху, лицом к ступням мужчины. Оба развели ноги. Сначала женщина просто садится сверху и мужчина проникает в нее, а потом она наклоняется вперед.

10. Полный контакт

Как и в «Дельфине», женщина лежит на спине, поставив ступни мужчине на грудь. Он стоит на коленях и входит в нее из-под ног. Изюминка тут в том, что женщина скрещивает ноги в лодыжках, из-за чего практически любое движение будет ощущаться сильнее.

11. Сближение

В этой позе партнеры сидят лицом друг к другу, и женщина кладет ноги на плечи мужчины. Будет проще, если мужчина немного отклонится назад, найдя удобный для обоих угол проникновения.

12. Неожиданный поворот

«Ну и что тут неожиданного?», — спросишь ты, глядя на эту картинку с вроде бы обычной «миссионеркой». А то, что рекомендуем вам попробовать в этой позиции анальный секс. Если вы практикуете этот вид наслаждения, то в этой позе он принесет новые ощущения вам обоим.

13. Высший пилотаж

Для начала оба партнера принимают положение для упражнения «Походка краба». Ноги и руки на полу, животы подняты вверх. Женщина поднимает таз, ты входишь в нее, и вы начинаете слаженные движения. Эта поза превращает секс в серьезное упражнение, так что без командного духа тут не обойтись.

14. Стирка

Женщина сидит на стиральной машине, которая работает в режиме отжима и, вибрируя, стимулирует ее ягодицы и промежность. Мужчина поддерживает партнершу за бедра и входит в нее спереди.

15. Непростая заминка

Все примерно также, как в позе «Скрещивание», но здесь девушка кладет ногу на бедро мужчины. Другой ногой она может прижимать партнера к себе. Эта поза позволяет стимулировать клитор, и ее можно легко сменить на позу «Ложки».