Секс, если ты хочешь, чтобы он был хорошим, как и любое другое занятие, требует подготовки и знаний. Если у тебя что-то не получается, это не значит, что у тебя серьезные проблемы. Скорее всего ты даже не пробовал разобраться в причинах. Вот список из 10 самых распространеных проблем в сексе и способы их решения:

1. Трехдневная щетина

Хотя многие женщины считают щетину сексуальной, смотреть на нее — это одно, а ощущать ее прикосновение, особенно в области гениталий, — совсем другое. Это может даже привести к прыщам на лице и микротрещинам на чувствительной коже. Если потом на кожу попадет лубрикант, может возникнуть сильное жжение.

Узнай у подруги, не доставляет ли ей твоя щетина неприятные ощущения. Также лучше не пользоваться кремом после бритья, поскольку он может раздражать ее кожу.

2. Излишняя сосредоточенность на оргазме

Во многом благодаря порнографии, люди считают оргазм вершиной и главным критерием качества секса. И хотя в желании подарить партнерше наслаждение нет ничего плохого, одержимости оргазмом следует избегать. Это часто приводит к стрессу и даже к эректильной дисфункции у здоровых молодых мужчин.

Позволь своему мозгу абстрагироваться. Прекрати оценивать свои действия во время секса. Не все женщины достигают оргазма, но это не значит, что они не получают удовольствия от секса.

3. Недостаточно внимания прелюдии

Наверное, для тебя не секрет, что мужчины и женщины возбуждаются по-разному. Многие мужчины ошибочно считают, что проникновение и фрикции приближают женский оргазм. На самом деле многие женщины вообще не достигают вагинального оргазма. Более того, им требуется не менее 20 минут прелюдии, чтобы возбудиться. Без этого женщина просто не будет готова, а чувствительность кожи будет пониженной. Прелюдия также способствует естественному растяжению влагалища, без которого проникновение может быть болезненным.

Потрать на прелюдию 20 минут и дай волю своей фантазии. Массаж, оральные ласки, петтинг — пускай в ход все.

4. Излишняя сосредоточенность на клиторе

Прикосновения к клитору во время орального секса или стимуляции руками дают очень мощные ощущения, поэтому многие парни слегка переигрывают в этой области. Короче, усвой, что начинать ласки с клитора не надо.

Не позволь всем остальным частям тела ускользнуть от твоего внимания. Отложи самое главное на десерт.

5. Недостаток романтики

Случайный секс — это, конечно, очень захватывающе, но с возрастом мужчины начинают ценить в сексе более сложные эмоциональные связи. Если ты чувствуешь, что тебе не хватает романтики, а простой секс тебя уже не заводит, значит это о тебе.

Говори с подругой честно и открыто. Если ты готов перейти к более тесным отношениям, начни совершать романтические поступки, которые намекнут ей на это.

6. Пренебрежение подготовкой

Это может звучать глупо, но тебе следует потратить пару минут на подготовку к сексу. Если под рукой не будет того, что нужно, это может сбить весь настрой. Лубрикант, презервативы, секс-игрушки — все это должно быть рядом.

Просто продумай все заранее. И не рассчитывай, что в нужный момент тебе помогут за считанные секунды. Ты же не гонщик на пит-стопе!

7. Применение общих правил

Не стоит думать, что есть один рецепт, как удовлетворить любую женщину. Если твоя бывшая получала удовольствие, это не значит, что новая подруга испытает те же ощущения. Если ты увидел новую позу в порно, это не значит, что твоей подруге она обязательно понравится.

Поговори с ней о том, что тебя заводит, а что нет. Обсуждение способов улучшения сексуальной жизни сближает и позволяет расширить репертуар в постели.

8. Нежелание пробовать новое

Спектр сексуальных предпочтений настолько широк, что люди часто расходятся в них. Сексуальные желания твоей подруги могут оказаться для тебя полным сюрпризом. И тебе ни в коем случае не следует стыдить ее.

Если тебе не нравится ее предложение, отвергни его, но осторожно. Скажи ей нечто вроде: «Понимаю, что это может понравиться тебе, но я пока не готов к этому». Если ты все же решил попробовать, помни, что вы оба можете остановиться, если кому-то не понравится.

9. Излишне серьезный настрой

Многие забывают, что секс должен быть в первую очередь приятным времяпрепровождением. Мы слишком переживаем за то, как мы выглядим, что делаем, в то время как должны больше расслабляться.

Отключи «думалку», смейся, вспомни, что секс — это весело. Если тебе трудно отключить эмоции, сосредоточься на взаимном удовольствии и ощущениях или на дыхании.

10. Нехватка коммуникации

Этот пункт был в ответах абсолютно всех экспертов. Вне зависимости от конкретики, секс будет тем лучше, чем лучше будет коммуникация между партнерами. Помни, что всем нравится разное, так что вместо того, чтобы строить догадки или обобщать, лучше просто поговорить.

Говори с ней до, во время и после секса. До секса вы можете обсудить что делать, а чего не делать, во время — давать советы типа «медленнее» или «левее», а после — делиться тем, что понравилось, а что нет.