Мы не будем тебе советовать в ответственный момент думать о чем-нибудь самом несексуальном, например, о горбатом «Запорожце». Есть несколько проверенных способов, которые помогут на 100%

Ты хочешь задать ей жару в постели, но именно в тот момент, когда нужно продержаться долго, у тебя не получается. А главное, чем усерднее ты стараешься задержать эякуляцию, тем хуже ты справляешься.

Не переживай, ты не один страдаешь от этой напасти. «Преждевременная эякуляция хоть раз в жизни беспокоит любого мужчину», — говорит доктор Томас Уолш, уролог из Вашингтонского университета.

Доктор Уолш говорит, что есть два способа держаться дольше: физиологический и психологический. В то время, как первый направлен на твои ощущения, второй помогает справиться с заботами, стрессом и другими факторами, которые могут повлиять на качество секса. В тексте ниже мы дадим тебе полезные советы, но помни, что длительность полового акта — далеко не самое главное в качественном сексе. Чтобы узнать, на что действительно стоит обратить внимание, прочитай наш текст про то, как сделать секс приятнее.

1. Поставь на паузу

Если ты применишь этот способ несколько раз подряд, ты обнаружишь, что держать приход оргазма под контролем — совсем не сложно. Суть в том, что ты перестаешь совершать фрикции, и вообще, какие-либо движения, как только замечаешь, что оргазм близок. Ты должен остановиться на самом пике и расслабиться. Таким образом ты синхронизируешь работу тела и мозга и значительно уменьшишь вероятность преждевременной эякуляции.

2. Сожми

«Как только ты почувствуешь, что оргазм уже очень близко, сожми член перед головкой, обхватив его большим и указательным пальцами. Ты должен слегка надавить на уретру, которая проходит в нижней части пениса», — советует автор книги «She Comes First», сексопатолог Иан Кернер. Эта техника вызывает небольшой отток крови от члена, что моментально уменьшает сексуальное напряжение.

3. Пропусти даму

Если ты позволишь ей добраться до оргазма первой, у тебя не будет проблемы с тем, что ты слишком быстр. Ты можешь сделать ей куннилингус, прибегнуть к помощи пальцев или секс-игрушки, чтобы не совершать фрикций членом. Если ты не спец в этом, советуем прочитать наш материал об оральном сексе.

4. Используй анестетик

В аптеках и в магазинах для взрослых продаются специальные спреи и мази, которые помогают частично снять чувствительность половых органов. Их называют локальными анестетиками. «Если ты не переборщишь с дозой, анестетик не повлияет на ее ощущения и поможет тебе продержаться значительно дольше», — говорит доктор Уолш.

5. Используй презерватив

В арсенале большинства главных производителей презервативов есть утолщенные модели, которые позволяют довольно сильно понизить чувствительность члена. Кроме того, есть презервативы со специальной смазкой, содержащий анестетики.