Любовь и страсть – необходимые, но не всегда достаточные условия отличного секса. О том, на какие эрогенные точки воздействовать для большего удовольствия, докладываем без промедления.

Недавно издание The Journal of Sexual Medicine опубликовало результаты исследования, которые, если честно, не кажутся такими уж сенсационными. Те или иные типы прикосновений, сообщают нам ученые, неодинаково ощущаются различными эрогенными зонами.

Другими словами, если мужчина проведет языком по твоей шее, ты, скорее всего, немедленно затрепещешь. Если он проделает то же самое с твоей пятой точкой, эффект будет не столь яркий. Логично, конечно, а теперь ключевой вопрос: как обращаться с каждой из эрогенных зон? Сейчас получишь подробную инструкцию, причем сразу для обоих участников процесса. Составить ее нам помогали американские сексологи Дэни Кордо, Кэрол Куин, Эми Харвик и Чарли Гликман.

Эрогенные зоны у женщин

Уши. Знаешь ли ты, что 5% женщин могут достичь оргазма исключительно благодаря ласкам ушных раковин? Но даже если ты не из этих реактивных счастливиц, мужчине не стоит забывать о твоем органе слуха. Раздражение множества расположенных тут нервных окончаний (см. пункт про шею ниже) заставляет твое тело вырабатывать эндорфины. Те, в свою очередь, будят центр удовольствия, а оттуда нервные импульсы бегут прямиком к матке.

Шея. Кожа шеи – спинной мозг – половые органы. По такой незамысловатой цепочке катится волна возбуждения, и, надо сказать, делает это стремительно. Просто грех не воспользоваться, тем более что в мужском арсенале масса вариантов стимуляции – дыхание, ласки языком, поглаживание кончиками пальцев, покусывание, да мало ли что еще. Совсем здорово – соединить все это массажем головы (лучше от виска к затылку). Готовься к эндорфиновому цунами!

Губы. Даже легкое прикосновение способно взбудоражить область мозга, заведующую сексуальным возбуждением. А если учесть, что нервных окончаний в твоих губах немногим меньше, чем, например, в клиторе (представь себе!), то начинать любовные игры с поцелуев разной интенсивности и легких покусываний – самое верное решение. Кстати, такие ласки помогают поддерживать эмоциональную связь между партнерами на должном уровне, сообщает журнал Archives of Sexual Behavior.

Соски. Когда мужчина ласкает твои соски, активизируется та же область мозга, что и при мастурбации, – представь, какой мощный потенциал заложен в этих крохотных образованиях. Главное – раскрыть его верно. Правил всего два. Первое – сила давления от слабой до умеренной (дальше будет больно). Второе – разнообразие воздействий, вплоть до привлечения подручных средств: кусочка льда, например, или вибрирующей игрушки, теплого (не горячего) воска.

Ареолы сосков. Кожа тут, к сожалению, не так богата нервными окончаниями, поэтому телячьи нежности бесполезны. А вот давление от умеренного до сильного подойдет.

Клитор. Самая отзывчивая часть женского тела (тут великое множество нервных окончаний) – и в то же время самая капризная. Если мужчина кинется в бой, не позаботившись предварительно тебя разогреть, практически гарантированы неприятные ощущения. Попроси его сперва сосредоточиться на твоем животе и бедрах, чтобы усилить кровообращение в области органов таза, а потом уже тянуть руки и губы к главному герою.

Вагина. Все, что снаружи, положительно реагирует на легкое дразнящее воздействие вроде поглаживаний и вибрации. Зато тому, что внутри, требуется стимуляция поубедительнее. Именно такая запускает выработку пролактина, который способствует формированию чувства сексуальной удовлетворенности.

Ягодицы. Центры боли и удовольствия в мозге расположены по соседству, и возбуждение, возникшее в одном, быстро перекидывается на другой. Вот почему даже хорошим девочкам, бывает, нравится, когда их ухватят покрепче и шлепнут позвонче. Однако тут главное, чтобы мужчина не перестарался: слишком болезненные манипуляции губят твой настрой на корню.

Эрогенные зоны у мужчин

Уши. Мужчины тоже любят ушами, особенно если дело стремительно мчится к приятной развязке. Чувствуешь, что финал близок, не мешкай – деликатно прикуси ему мочку (прочие манипуляции тоже приветствуются). И наслаждайся произведенным эффектом.

Шея. Исследование, опубликованное в журнале Ergonomics (все так серьезно!), показывает: задняя часть шеи твоего избранника, особенно та ее область, что скрывается под волосами, чрезвычайно чувствительна к низкочастотным колебаниям. Как распорядиться этим знанием? Попробуй, например, целовать его шею, одновременно шепча что-нибудь игривое. Сочетание теплого дыхания и вибрации сделает свое дело.

Губы. American Journal of Medicine не даст соврать: легкие поцелуи, прикосновения языком и покусывания заставляют мужской организм выбрасывать нейромедиатор страсти дофамин так же эффективно, как и твой собственный.

Соски. Обычно эти мелочи остаются без внимания, а между тем, согласно опросам, соски занимают не последнюю строчку в хит-параде мужских эрогенных зон. Нанеси ему двойной удар, советуют специалисты: ласкай одновременно соски (губами и языком) и пенис (рукой).

Мошонка. Чрезвычайно уязвимая область, поэтому никаких покусываний и щипков. Будь с его достоянием поделикатнее – нежно поглаживай, сжимай и все в таком духе. Беспроигрышный прием для начала прелюдии: положи ладони на яички, а потом медленно соедини пальцы так, будто хочешь поднять с пола салфетку. Повторяй сколько захочется, наличие лубриканта приветствуется.

Ствол пениса. Ему понравится, если ты возьмешься за дело твердой рукой. Самые чувствительные точки прячутся глубоко под кожей, так что не бойся переборщить с давлением. И учти, что у большинства мужчин наиболее отзывчива к ласкам верхняя часть.

Головка пениса. Чемпион по количеству нервных окончаний (хотя твоему клитору, конечно, проигрывает), поэтому не скупись на внимание. Нанеси на большой и указательный пальцы смазку, сложи их буквой О и скользи по головке медленными короткими движениями, сужая просвет ближе к верхушке. Оральные ласки – да, да и еще раз да, тем более что глубоко копать не требуется, просто смысла нет. Представь, что делаешь ему вакуумный массаж среднего размера баночкой, – примерно так.

Предстательная железа. Крайне деликатная тема, поэтому если твой любимый демонстрирует явные признаки недовольства при малейшей попытке подобраться к нему сзади, то и не настаивай. Но вообще-то некоторые сексологи называют простату мужской точкой G, так что освоить вопрос хотя бы в теории не помешает. Как ее нащупать? Проще всего – хорошо смазанным пальцем, введенным в анальное отверстие примерно на 5 см (подушечкой вверх). Нашла слегка выступающее округлое нечто, значит, на месте, и дальше приступай к нежному массажу. Но можно попытаться обнаружить ее и снаружи – изучая мужскую промежность.

Промежность. За мошонкой и перед анусом – эта область отлично реагирует на легкий массаж. Дополни ручную работу оральными ласками и действуй в одном темпе – эффект усилится. А если хочешь отправить своего красавца прямиком на седьмое небо, отследи момент, когда он вплотную приблизится к кульминации, и надави на точку в центре промежности, причем довольно уверенно.