Разговор сейчас пойдет про секс без любви, самопальные оргазмы и нехватку мужчин. Но, обещаем, он не будет грустным.

Ровно раз в месяц мы пишем о том, как полезно, весело и приятно заниматься сексом. Не реже напоминаем, что регулярная половая жизнь - пропуск в мир душевного здоровья, крепкого иммунитета и шелковистых волос. И все это время мы надеемся, что мужчина, который помогает тебе быть уверенной и красивой, уже с тобой. Впрочем, если он остался в недавнем прошлом или еще плутает в туманном будущем, не волнуйся и не расстраивайся: мастурбацию, «секс по дружбе» и случайные контакты у тебя никто не отнимет. Мы только хотим выяснить, могут ли альтернативные сценарии половой жизни быть полезны для здоровья, или, как ни напрягай вибратор, живого и любимого ничто не заменит.

Итак, за право считаться лучшим другом девушки сегодня поборются сама девушка (вооруженная подручными средствами) и мужчины, которые время от времени скрашивают ее одиночество, но на роль любви всей жизни не тянут. А вот воздержание мы решили к конкурсу не допускать: кому-то оно, наверное, во благо, но к здоровью физическому отношения не имеет – за счастье не предохраняться и не волноваться по поводу ЗППП строгие дамы чаще остальных расплачиваются застойными явлениями в области малого таза, воспалениями и даже миомой.

ФАКТ
Думаешь, только ненормальные снимают себе парней в баре? Не тут-то было. Ученые из Минессоты, опросив 1311 человек, 20% из которых практиковали беспорядочные половые отношения, выяснили, что люди, регулярно вступающие в случайные связи, эмоционально ничем не отличаются от поклонников постоянства.

Как и положено на честном соревновании, право сказать приветственное слово предоставляется строгому жюри. «Что для женщины лучше в отсутствие постоянного партнера – самоудовлетворение или механический секс хоть с кем-нибудь «ради блеска глаз», – зависит от того, чего эта конкретная дама ждет от процесса, насколько смешивает пласты психологии и физиологии», – пытается никого не обидеть эксперт Women’s Health, сексолог, к. м. н. Юрий Прокопенко.

«Например, если женщина плохо переносит воздержание, секс ей, конечно, необходим. Но если при этом она стремится исключительно к постоянным отношениям, то будет отказывать себе в нем и годами иронизировать с подругами насчет собственной раздражительности и мигреней. Если она сойдется со случайным мужчиной, появятся проблемы психологического типа, что тоже не пойдет на пользу характеру и цвету лица. Если же она расслабляет себя мастурбацией, но ее не радует, что с вибратором нельзя поболтать после оргазма, женщина снова получит вовсе не то, чего хотела. Это я к чему: свой лучший вариант каждая может познать только в сравнении. Только сама девушка способна определить, что именно ей подходит, – и пусть со стороны этот выбор покажется сущим вздором или вообще чем-то аморальным». Поскольку мы не считаем вздором ни случайные связи, ни тихие вечера наедине с продукцией секс-шопа, соперники приглашаются на ринг. И пусть звание «Лучший заменитель мужчины» достанется сильнейшему.

Случайные связи

«Мои последние серьезные отношения закончились почти два года назад, секс, соответственно, тоже. Сначала я думала, что постоянное недовольство собой, окружающими, работой, погодой связано с тем, что любимый теперь живет с другой, но однажды встретила бывшего коллегу. Поболтали с ним в кафе, пожаловались друг другу на неудачи в личной жизни и с горя так крепко выпили, что в тот же вечер занялись сексом. Очень хорошим сексом. Таким, что я еще неделю порхала и принимала комплименты. Мужчине, кстати, тоже понравилось дружить телами – теперь мы называем это именно так и пару раз в месяц встречаемся, чтобы выровнять гормональный фон. И, кстати, никаких лишних эмоций не испытываем: после секса любим поболтать за чашкой кофе о том, что однажды встретим свою любовь».
Вика, 30 лет

Использовать живого человека как тренажер и средство профилактики дурного настроения гадко, наверняка сказала бы твоя бабуля. А вот врачи менее категоричны. «Сам факт полового контакта добавляет очков к самооценке, – уверен сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук. – Человек понимает, что он на базовом уровне нужен кому-то, его выбрали, предпочли остальным. Особенно это важно для людей с сильной и средней половой конституцией: воздержание самым негативным образом влияет на их психологический комфорт, вызывая депрессию. Если дойдет до нее, человек впадет в тотальное нежелание делать что-то, кого-то искать. И займет защитную позицию – мол, не очень-то и хотелось этого вашего секса. А это уже невротическая реакция, которая потребует психотерапии».

Намеки нашего эксперта о том, что время от времени иметь ни к чему не обязывающие интимные отношения совсем неплохо, подтверждают и сами женщины. 54% дам, имеющих опыт случайного секса, в интернет-опросе заявили, что воспринимают его положительно и после ощущают удовлетворение и улучшение самочувствия. А что тогда испытывают оставшиеся 46 процентов?

Увы, не радость.

«Нужно помнить, что секс все же начинается в головном мозге. В нем и заканчивается, – снова вступает в беседу Кульгавчук. – Половые органы, эрогенные зоны – это лишь исполнители, но яркий финал секса возможен, только если у него был такой же старт. На языке врачей-сексологов это называется психоэротическая готовность. Поэтому отношения, которые не были предвкушаемы, не сопровождались влюбленностью, часто разочаровывают. Мои пациентки говорят о том, что в этих случаях «все происходит слишком механически». Тем не менее при оргазме все же случаются и сокращение мышц, и отлив крови, и выброс гормонов. И это, конечно, лучше, чем ничего. Но если негативных переживаний (вина, брезгливость, разочарование, обида) психического регистра больше, то в совокупности такие плюсы сходят на нет. В конце концов, при раздражении эрогенных зон женщина может получить и оргазм, и выброс гормонов даже при групповом изнасиловании, что сложно назвать гармоничными сексуальными отношениями».

Плюсы

У секса с первым подвернувшимся под руку милым парнем немало достоинств:

1.на гормональном уровне он не отличается от секса с Мужчиной Жизни и сопровождается всеми положенными бонусами – оргазмами, укреплением сердечно-сосудистой системы, профилактикой гинекологических заболеваний (если ты не забываешь предохраняться, конечно);

2.общение с эмоционально нейтральным партнером – прекрасная возможность попробовать в постели что-то новое и необычное, то, о чем тебе было неловко или стыдно просить близкого человека;

3.активная половая жизнь обеспечивает приподнятое эмоциональное состояние (при условии, что ты не проклинаешь себя наутро после случайной связи).

Минусы

1.промискуитет, то есть беспорядочные связи, опасны для людей с низкой самооценкой, которые пытаются самоутвердиться с помощью секса, – после безликой страсти неизбежно чувство опустошения и еще более глубокое недовольство собой;

2.риск столкнуться с сексуальным насилием, несовпадением половой конституции и заболеваниями, передающимися половым путем, многократно выше, чем у сторонников моногамии.

КСТАТИ: Усталость и незапланированные половые контакты, оказывается, тесно связаны. Проанализировав анкеты 1500 молодых женщин, психологи обнаружили, что хронически не высыпающиеся дамы были втрое чаще согласны на случайную связь. Те опрошенные, которые спали достаточно, считали приемлемым только секс с постоянным партнером.

Мастурбация

«Искать мужчину всякий раз, когда захочется снять напряжение, слишком утомительно и небезопасно, что ли. Плюс нет никакой гарантии, что с первым встречным достигнешь оргазма – а затевается все ради него. Поэтому я обеими руками за мастурбацию: сама я прекрасно знаю, что делать, чтобы быстро и гарантировано испытать приятные ощущения».
Аня, 28 лет

Разговоров о том, что мастурбация есть причина страшных болезней вроде облысения и сумасшествия, врачи не любят: на сегодняшний день нет ни одного научного доказательства, что она может нанести вред здоровью (если, конечно, ты случайно не поскользнешься в ванной и по неосторожности не поранишь сама себя). Именно поэтому сексологи горячо рекомендуют самоудовлетворяться женщинам, которым нужно раскрасить по каким-то причинам поблекшую сексуальную жизнь.

«Человек наделен прекрасной способностью фантазировать, – говорит Евгений Кульгавчук. – Те женщины, которые умеют это делать, умеют и собственное одиночество переживать как нечто оптимистичное. Если при мастурбации отчетливо представлять и себя, и воображаемого партнера, головной мозг посчитает, что это почти правда. И пять минут назад у тебя был секс, например, с Ричардом Гиром или Димой Биланом. Поэтому я многих своих пациенток учу фантазировать, в рамках домашних заданий писать эротические рассказы – это помогает научиться понимать себя, осознать, какой именно партнер нужен в реальности».

Но темная сторона есть и у этой луны. Сексологи отмечают, что проблемы психологического плана могут появиться у женщин, практикующих дезадаптивную мастурбацию. Суть ее в том, что для разрядки совершаются действия, которые сложно воссоздать в постели с живым человеком – допустим, оргазм достигается сжиманием бедер, с помощью струи воды, и никак иначе. Так появляется зависимость от получения удовольствия в конкретной позе и конкретным способом. Привычный половой акт при этом теряет последнюю привлекательность, а шансы быть счастливой с мужчиной, который не умеет, как шланг, сходят на нет.

КСТАТИ
Повышение уровня мужского гормона тестостерона, которое наблюдается у женщин во время стресса, заставляет ее чаще думать о мастурбации, выяснили американские ученые из Университета Мичигана.

Плюсы

Мастурбацию есть за что похвалить:

1.с физиологической точки зрения она запускает в организме те же процессы, что и привычный половой акт;

2.на достижение оргазма тратится значительно меньше времени;

3.позволяет хорошо изучить свое тело и впоследствии получать больше удовольствия от контакта с мужчиной.

Минусы

1.так как тип и сила воздействия при мастурбации могут в корне отличаться от того, на что способен в постели среднестатистический мужчина, злоупотребление ею грозит разочарованием в привычных половых контактах;

2.быстрота достижения оргазма снижает терапевтический эффект мероприятия: нервной системе требуется время, чтобы отрегулировать гормональные процессы и работу системы кровообращения, а во время мастурбации этапы легкого возбуждения и прелюдии, как правило, отсутствуют.

Как видишь, оргазму все равно, с кем именно ты его получила. Вне зависимости от обстоятельств он улучшает кровообращение в органах малого таза (тем самым снижая риск развития заболеваний половых органов), способствует нормализации гормонального фона и тонизирует сердечно-сосудистую систему. Да и, судя по нашему конкурсу, достоинств и недостатков у мастурбации и секса как гимнастического упражнения поровну. А значит, только тебе решать, какой вариант эффективнее и безопаснее для тела и души.