Спальня может стать ареной боевых действий — тебе ли не знать. Используй стратегию МН, чтобы обрести тактическое преимущество и наслаждаться сексом — каким захочешь и когда захочешь.

1. Завоюй новые земли

Ситуация Ваш сексуальный репертуар истощился

Цель Убедить ее больше экспериментировать

«Когда человек знает, что речь идет всего лишь о возможности попробовать, а не о навязывании новых стандартов, он меньше сопротивляется и легче соглашается на эксперименты», — напоминает психолог Филиппа Дэвис. Какую бы территорию ты ни решил исследовать, преподнеси это всего лишь как тест — и ты не будешь давить на женщину, не зацепишь ее самолюбие («Ему недостаточно того, что я умею! Вот скотина!»). Экспериментируй в тех областях, где она чувствует себя уверенно. И всегда имей наготове облегченный вариант, чтобы было куда отступать. А планку поднимешь в следующий раз.

В помощь Как ни странно, но вероятность, что ее удастся убедить, повышается, когда ты говоришь низким голосом со скоростью три – пять слов в секунду (исследование Мичиганского университета, США).

2. Сформируй альянс

Ситуация Работа рассинхронизировала ваши сексуальные ритмы

Цель Синхронизировать секс обратно, и поскорее

«Применяй японский принцип кайдзен, согласно которому маленькие шаги ведут к большим переменам, — советует эксперт по сексу и отношениям Никки Тэлбот. — Предложи секс в неурочное время — когда никто из вас никуда не торопитcя и не стонет под грузом прожитого дня. Это ведь довольно пикантно — забраться в постель в полдень или рано утром, когда остальные хмуро выдвигаются на работу». Покупай белье, секс-игрушки и прочие чудеса каждый месяц и принимай волевое решение использовать их немедленно, чтобы либидо не знало покоя.

В помощь Позаботься о том, чтобы в спальне было максимально тепло: когда женщина мерзнет, она более холодная — в том смысле, что ей не так интересен секс и сложнее достичь оргазма (исследование Университета Гронингена, Нидерланды).

3. Сведи на нет былой конфликт

Ситуация Проблемы в отношениях не забываются даже в постели

Цель Изгнать призрак прошлого и двигаться дальше вместе

Неважно, что стало причиной ее обиды: то, что ты не подарил ей кольцо с бриллиантом, или то, что не вынес мусор, — любые бытовые конфликты, перенесенные в спальню, мгновенно сказываются на качестве и количестве секса. Чтобы этого не случилось, разберись с проблемой заранее. Например, чтобы не тратить драгоценное вечернее время на ссору, можешь прямо с работы в письме описать, что ты чувствуешь: вдали от поля боя проще все взвесить. «Восстанавливать вашу близость надо аккуратно, — советует Филиппа Дэвис. — Если она опять в разговоре затрагивает опасную тему, выключи телевизор и называй ее по имени, а не «послушай, ты». Это поможет твоей женщине почувствовать, что к ней относятся с уважением, а тебе — миновать конфликт и быстрее попасть в постель.

В помощь Обсуди проблему, когда она расслаблена. Как утверждают психологи, раздраженные люди всегда думают, что они заслуживают больше поблажек. Но ты же не готов вечно уступать?

4. Согласуй свои позиции

Ситуация Тебя заводят вещи, которые ее совсем не будоражат

Цель Убедить ее, что это не только ради твоего удовольствия

Расскажи ей, почему тебе нравится заниматься сексом именно так. Психолог Дэвис объясняет: «Взаимопонимание — всегда самый важный аспект отношений. Обсуждайте свой секс, ищите компромисс. Если ты готов делать то, что нравится ей, она сделает то, о чем просишь ты, — и вместе вы будете счастливее, чем по отдельности». Кстати, по словам Дэвиса, в рамках этой дискуссии можно предлагать изменить что-нибудь и за рамками сексуальной жизни: «Я хочу, чтобы мы регулярно вместе делали то-то и то-то». Такая просьба, поданная в свете углубления отношений, укрепляет твои позиции.

В помощь Слегка отступи: позволь ей самой установить правила, по которым вы исполните что-то из твоих заветных желаний.

5. Спровоцируй противника

Ситуация Вся сексуальная активность исходит от тебя

Цель Воодушевить ее на проявление инициативы

«Простой совет: займитесь сексом, когда она одета, а ты полностью обнажен, — предлагает Тэмми Нельсон, автор книги «Секс, о котором вы мечтали». — Это позволит ей почувствовать вкус власти и перевернет ее обычную роль с ног на голову. И попробуй ввести санкции: если ты всегда проявляешь инициативу, то на некоторое время перестань это делать. Оставайся нежным, но не действуй, пусть напряжение нарастает. Большинство женщин делают первый шаг довольно быстро». И не забывай самое важное: давать ей понять, что ты не охладел к ней. Станешь замкнутым — получишь холодную войну.

В помощь Разговаривая на эту тему, выбирай отвлеченные фразы: «Мне бы хотелось почувствовать себя под твоим контролем», а не «Я хочу, чтобы ты взяла инициативу на себя».

Идеальное оружие

Боеприпасы, которые никогда не подведут.

1.Забота. Принимай больше решений, касающихся домашнего хозяйства (в магазине и т.д.). В исследованиях утверждается, что чем меньше быта будет покоиться на ней одной, тем больше секса ей захочется. (The Journal of Sex Research).

2.Эмоции. Если она злится, будь спокоен. Если она замкнута, не замыкайся. Будешь действовать иначе — сделаешь все возможное для уничтожения вашей близости. В общем, никогда не выбирай то же оружие для контратаки. (Университет Страны Басков, Испания).

3.Желание. Устройте ужин с другими парами — и поведайте им что-нибудь личное. Это личное не обязательно должно быть про секс — такие откровения в любом случае демонстрируют вашу близость, и в итоге уровень сексуального влечения у твоей дамы повышается. (Университет Уэйна, США).