Время работает против твоего организма. Оно даже способно ослабить твои оргазмы, если верить ученым. Вот все, что тебе нужно знать об изменении оргазма с возрастом и о том, как можно продлить наслаждение на ближайшие десятилетия.

1. У тебя появляется больше отвлекающих факторов

Когда у тебя был секс в студенческие годы, все твое внимание фокусировалось на девушке в твоей постели. Но как говорит психологи, с возрастом тебе становится все труднее выкинуть из головы свои семейные и рабочие проблемы. А это мешает достичь оргазма и лишает его остроты.

Так что если ты жалуешься на потерю остроты оргазма, определи, что отвлекает твои мысли. Лиза Дон Гамильтон, доцент кафедры психологии канадского Университета Маунт Эллисон, рекомендует использовать массаж, чтобы выбросить все из головы. Сделай массаж ей и попроси ее сделать массаж тебе. Сосредоточься на тактильных ощущениях, когда касаешься ее и когда она касается тебя, пишет Mens Health.

2. Ты перестаешь быть ближе к ней

Когда ты только познакомился со своей половинкой, тебе всегда было мало. Но со временем тебе стало просто комфортно с ней. Вы стали меньше обниматься и целоваться. А это плохо сказывается на твоем оргазме: по данным Archives of Sexual Behavior, у пожилых людей, которые редко касаются партнерши или вообще не касаются, вероятность проблем с достижением оргазма возрастает в 2,4 раза. Ученые говорят, что эти касания усиливают ощущение интимности и помогают преодолеть комплексы.

3. Твой уровень тестостерона снижается

По словам ученых, ощущения во время оргазма очень сильно зависят от уровня тестостерона. Но чем ты старше, тем ниже этот уровень. Исследования показали, что это приводит к сокращению количества мыслей о сексе, утренних эрекций и вырабатываемой спермы. По данным Fertility and Sterility, после 45 лет мужчины в среднем вырабатывают на 1,48% меньше спермы каждый год. А как отмечает Падух, объем эякулята тоже играет роль в ощущениях при оргазме, хотя он возможен и без выброса семени. Так что следи за своим уровнем тестостерона.

4. У тебя появляется животик

У страдающих от ожирения парней часть тестостерона преобразуется в эстрадиол, форму женского гормона эстрогена. А это негативно воздействует на эрекцию, поскольку способствует расслаблению гладких мышц в твоем пенисе. Проведенное в Ратгерском университете исследование показало, что негативное мнение о своем теле лишает толстяков доли удовольствия от секса. Подбери себе диету и верни свой здоровый вес. Бонус: физическая нагрузка вызывает прилив эндорфина, который способствует сексуальному возбуждению.

5. У тебя все больше проблем со здоровьем

Проблемы с достижением оргазма могут говорить о других проблемах со здоровьем. Диабет повреждает нервы, из-за чего снижается и чувствительность к эротическим прикосновениям. Возможно также снижение уровня дофамина, который играет существенную роль в ощущениях от оргазма.