Мужчина старается не вспоминать об этом, а вот тебе не забыть. Итак, он хотел тебя, но не смог подкрепить желания действиями. И, самое грустное, это с вами не впервой.

Одно дело, когда малость нестойким оказался второстепенный в твоей постели персонаж. Никто не осудит, если ты не станешь вести с ним задушевные беседы, щадить его самооценку и отвечать на звонки. Совсем другое – если проблемы с эрекцией настигли мужчину, которого ты на полном серьезе считаешь своей половиной, а дети зовут папой. Полагаем, смиренно забыть о сексе навсегда ты не согласна. Тогда скажи спасибо Womens Health: мы собрали все научные данные об эректильной дисфункции и поняли, что должна и не должна делать женщина, которая хочет помочь своему партнеру справиться с интимными проблемами.

Для начала убедись, что ты не драматизируешь и с твоим мужчиной действительно что-то неладно. «Термин «эректильная дисфункция», которым медики обычно заменяют вульгарное «импотенция», имеет четкое определение, – напоминает доцент кафедры урологии МГМСУ, к. м. н. Александр Берников. – Это неспособность достичь эрекции или полноценно провести половой акт в течение трех месяцев подряд вне зависимости от возраста мужчины. Стресс, разлад в семье, травмы или заболевания могут быть причинами того, что человек в определенный период жизни или время от времени не может достичь эрекции. Но только если это состояние продолжается больше трех месяцев, его следует расценивать как дисфункцию».

Если в вашей спальне все именно так, как описывает доктор, один повод для радости тем не менее есть: вялость пенисов, какими бы причинами она ни была вы­звана, прекрасно поддается лечению. Главная проблема, пожалуй, в том, чтобы затащить мужчину к врачу. «Я часто вижу пациентов, которые, прежде чем оказаться в моем кабинете, годами, а то и десятилетиями жили с эректильными проблемами, – печалится уролог Александр Берников. – Отговорки всегда стандартные: «Это просто стресс, надо отдохнуть – и все пройдет», «Мне уже поздно заниматься сексом», «Я не хочу, чтобы кто-то узнал о моих сложностях». Стоит ли говорить, что годами эти мужчины и их спутницы не были счастливы, хотя решить проблему благодаря современным методам лечения можно было бы на первой консультации». Вывод напрашивается один: не хочешь состариться в ожидании ночи любви – действуй, и по-умному.

Ошибка 1. Искать проблемы в его голове

И ты, и 80% мужчин уверены, что отсутствие эрекции имеет чисто психологические причины и достаточно выбить зарплату побольше (или жениться на студентке, или съездить на Фиджи), как все мигом наладится. На самом же деле только 20% случаев требуют психотерапии, а подавляющее большинство мужчин страдают от банальных нарушений в сосудистой системе, которые и мешают полноценной половой жизни. А состояние сосудов, увы, не улучшить танцем у шеста или откровенным разговором.

Ошибка 2. Винить во всем себя

Каждая неудачная попытка раскочегарить мужчину в постели плодит комплексы не только в его голове. «Мне ведь уже 28 – ясное дело, старуха его не возбуждает», – дурные мысли о себе посещают даже самых уверенных девушек. В такие минуты полезно вспоминать, что к нарушению кровоснабжения полового члена и, как следствие, проблемам с эрекцией ведут злоупотребление алкоголем и табаком, любовь к жирной пище и сидячий образ жизни. Только если именно ты научила его пить и лениться, можешь посыпать голову пеплом.

Ошибка 3. Винить во всем мужчину

Секс особенно хорош после ссоры, но если сам скандал разразился из-за секса, можешь не рассчитывать на успех. С другой стороны, когда половые гормоны бурлят в крови, а разрядки не случилось, особенно хочется крикнуть что-то злое, вроде: «Я так и знала: у тебя кто-то есть! Вот и проваливай к ней!» Но лучше тебе промолчать: мужчина, который сам себя не может оправдать за бессилие, не должен оправдываться еще и в изменах. Так, знаешь ли, недалеко и до проблем с эрекцией, вызванных психогенными факторами.

Ошибка 4. Отказаться от половой жизни

Бездействие губительно для сексуального здоровья, и избегать интимных контактов из страха разочарования – худшее, что можно сделать. Доставить друг другу удовольствие мужчины и женщины, к счастью, могут даже при трудностях с эрекцией. В конце концов, время лечения может стать для пары шансом попробовать что-то новое, проявить фантазию и даже оживить интимную жизнь.

Ошибка 5. Акцентировать внимание на сексе

Подбивая мужчину проконсультироваться со специалистами, не фокусируй внимание на том, что тебя беспокоит отсутствие интимной жизни или сами ваши отношения. С медицинской точки зрения эректильная дисфункция – лишь симптом серьезных проблем сосудистой системы человека и сигнал о том, что инсульт, инфаркт и другие смертельно опасные патологии уже выбрали свою жертву. Поэтому в разговоре важнее подчеркнуть, что тебя заботит здоровье любимого человека, а эрекция – это так, тьфу!

Ошибка 6. Паниковать

Эректильная дисфункция излечима в подавляющем большинстве случаев, однако иногда требуется время, чтобы подобрать способ лечения или концентрацию препаратов. Не паникуй, если через час после визита к врачу мужчина не набросился на тебя диким зверем, – просто в очередной раз поддержи его в непростом решении обсуж­дать свою проблему со специалистом.

Комментарий врача-сексолога, психотерапевта:

«Эректильная дисфунк­ция – лишь симптом, который расскажет специалисту о соматических и психогенных проблемах человека. А ставить диагноз «отсутствие эрекции» так же странно, как, например, «повышение температуры» вместо «пневмония». Если при мастурбации степень твердости достаточна для ввода и у пациента хотя бы иногда бывают утренние эрекции – это наглядно подтверждает сохранность телесной составляющей. Такой мужчина не нуждается в лечении уролога или эндокринолога – это прерогатива врача-сексолога, который «работает» и с тем, что выше по­яса, и с тем, что ниже.

Специалист поможет предотвратить развитие синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи или наметить способы лечения. Проблема порой решается всего за один прием, когда врач объяс­няет механизмы возникновения этого расстройства, корректирует установки и дает четкие рекомендации паре. В конце концов, эрекция – это совместный продукт работы мужчины и женщины».

P.S. Хотите удивить свою партнершу продолжительной эрекцией, используйте возбуждающие средства!