Гвинет, кажется, совсем забыла о кино и все время посвящает своему онлайн-изданию о красоте и здоровье. Недавно в ее блоге появилось важное – спешим поделиться.

Давай для начала кое-что проясним: анальный секс все еще кажется запретной темой, хотя немало пар его практикуют: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, 36% женщин и 42% мужчин хотя бы раз да пробовали.

Готова внести свой вклад в статистику? Прежде чем приступить к делу, ты должна узнать несколько важных вещей, чтобы максимум удовольствия от происходящего получили оба партнера. В издании Гвинет Пэлтроу Goop подробно расписано, как часто пары занимаются анальным сексом, какие вариации можно попробовать, чтобы найти самую приятную для себя, о каких рисках для здоровья стоит задуматься. Три главных совета мы приводим ниже.

Сначала поговори об этом с партнером

Классного секса без открытого общения не получится. «Ты должна быть уверена, что между тобой и партнером налажена связь, что вы доверяете друг другу и оба хотите попробовать анальный секс. Варианты, когда один партнер настаивает, а второй соглашается только из страха потерять эти отношения, не работают», — говорит доктор психологии, сексолог Пол Йоаннидес.

Он же добавляет: «Анальный секс не стоит пробовать парам, в которых партнеры не могут открыто говорить о том, кому что нравится и не нравится в сексе, и парам, уровень доверия в которых далек от высокого».

Забудь о том, что видела в порно

«Нужно понимать: то, как показывают анальный секс в порно, имеет такое же отношение к реальности, как манера вождения ребят из «Форсажей», — говорится в статье Goop. Порно — это не реальность: стремительное глубокое проникновение сократит время полового акта до минимума, потому что тебе будет больно. Прежде чем попробовать, почитай о том, как сделать секс приятным для вас обоих, и выбери позицию, в которой ты сможешь контролировать процесс.

Не забывай о лубрикантах

Йоаннидес напоминает: в анальном сексе, в отличие от вагинального, не приходится надеяться на естественную смазку. Чтобы избежать болевых ощущений, выберите смазку, которая понравится вам обоим, – и наслаждайтесь процессом.