Несколько дней назад блогеру Ксении Чудиновой попытались продать ее же оргазмы, пригласив в фейсбуке на открытое занятие по интимному фитнесу. И вот что она по этому поводу думает.

Что такое интимный фитнес? Новомодное словосочетание для старинного комплекса занятий Кегеля по укреплению мышц влагалища. По идее, каждая женщина должна ими заниматься в любое удобное для нее время: пробка, метро, скучное совещание, прогулка с собакой, перед сном в постели, на ужине с подружкой — где угодно. То, что вы сжимаете и разжимаете мышцы влагалища, никто не видит и никто никогда не догадается, что вы это делаете.

Мне эти упражнения подарила мама. Буквально сразу после рождения моей первой дочери — мне было 18, — она затеяла такой большой разговор, где объяснила, как и когда заниматься и зачем все это нужно. Ее главный месседж звучал так — упражнения Кегеля очень важны для интимного здоровья. Это профилактика геморроя, что случается очень часто после родов. Профилактика недержания мочи, к которому склонны женщины после 30 лет. Это глубокая работа в том числе с внутренними мышцами живота, которые поддерживают органы. Ну и в целом, хорошее внимание к себе, как к женщине: умение слышать себя и свое тело. Вот и все, что сказала мне мама.

На занятия по интимному фитнесу я отправилась потому, что ребята обещали работу с тренажерами, чем я никогда раньше не занималась. Тренажер в моей жизни так и не случился, зато я услышала фантастическую лекцию о роли оргазма в жизни женщины.

Вот семь доводов, которыми меня пытались убедить заниматься в классе раз в неделю.

- Женщина может испытывать 13 видов оргазма, и вы обязаны попробовать их все.
- Судя по тому, как вы описываете ваш опыт и ваше отношение к сексуальной жизни, — вы еще ни разу не испытывали оргазмы.
- Оргазм — это невероятное удовольствие. Это то, что делает женщину по-настоящему счастливой.
- Вы станете самой желанной любовницей для всех мужчин на земле.
- У вас не будет сексуальных проблем с любым мужчиной на земле.
- Если вы хотите настоящих глубоких отношений, вы должны заниматься интимным фитнесом.
- Оргазмы — это способ получить новые впечатления от жизни.

Я слушала и не могла поверить. Во-первых, не могла отделаться от мысли, что мне продают оргазмы, как героин в подворотне — вот это все «бесконечное удовольствие», которое я «обязана» в жизни «попробовать». Во-вторых, меня поразило, как при этом фантастически обесценивается сексуальная жизнь и как чье-то сознание может быть таким заштампованным.

Кто вообще сказал, что я кому-то обязана своими оргазмами или должна их все попробовать? Почему я должна сравнивать свои переживания с чьими-то, например, какой-нибудь мифической Светкой? Почему я вообще должна сравнивать разные оргазмы между собой? В какой такой книжке написано, что оргазм — это способ быть счастливой? На кой черт мне все мужчины мира? Кто сказал, что сексуальные проблемы — это проблемы мирового порядка, которые надо искоренить, — разве это не повод поговорить, подумать и поэкспериментировать? И вообще, что это за давление на женщину? А на мужчину?

Дело в том, что природа женского оргазма тесно связана с ее психологическим состоянием. Чем больше женщина нервничает, ждет этого самого оргазма, тем дольше она откладывает его появление.

Чем больше она слушает своих подруг и малообразованных инструкторов по сексу о том, как выглядит оргазм, тем больше шансов, что она пропустит свой собственный. Потому что каждая женщина и каждый мужчина получает свои впечатления.

Ориентироваться на восторженные рассказы о помутнении рассудка, визуальных галлюцинациях, физиологических реакциях вредно и бесполезно. Так же, как читать романтические книжки, где написано, что «звезды опустились ей на лицо и она глубоко и шумно вздохнула».

Зато действительно полезно заниматься упражнениями Кегеля — прежде всего для интимного здоровья. А еще потому, что таким образом мы больше узнаем свое тело, учимся уделять ему в ежедневном/еженедельном режиме время, понимаем, как абстрагироваться от бытовых ситуаций (прогулка с собакой, скучное совещание, ремонт дома, несделанные уроки ребенка — все, что угодно). Мы никуда не торопимся, концентрируемся на собственных ощущениях — а это главный способ получить оргазмы и понять, что они могут быть совершенно разные. Уютные и маленькие, гигантские и яркие, веселые и смешные, грустные и рыдательные — любые. Нет правил и инструкций, какими они должны быть.

И когда наконец мы расслабляемся и успокаиваемся на счет собственной сексуальности и желанности, становится совершенно очевидно, что оргазмы — не главная цель секса. Ни вы, ни ваш партнер не обязаны получать разрядку каждый раз, когда ложитесь в постель.

Вы вообще никому ничего не должны. Секс — это глубокий разговор между взрослыми людьми, особое тонкое состояние, возможность познать друг друга, услышать, что вас беспокоит, утешиться, если что-то болит, обрадоваться тому, что вы живые, теплые, настоящие, и мочь поделиться этими глубокими чувствами. Это большой комплекс переживаний, самых разнообразных и интересных. И если у вас или вашего партнера прямо сейчас не было оргазма — это вообще не означает, что он вас не любит, не дорожит, что он «чертов импотент», а вы — «закомплексованная истеричка с недотрахом».

Какая ерунда! Сегодня нет, завтра есть. Сегодня одно настроение, завтра другое. И бить тревогу нужно только тогда, когда у вас повторяется сценарий. Причем это касается не только секса, но и в целом любых отношений. Например, таких: «у меня никогда не бывает с ним оргазмов», «я всегда влюбляюсь в козлов», «меня всегда кидают на деньги», «мне никто никогда не помогает», «мои дети вечно мне врут».

Именно поэтому оргазмы — не гарантия суперклассных отношений на всю жизнь. В хороших отношениях важен не только секс, но и взаимный интерес, возможность расти, узнавать что-то новое, поддерживать друг друга, уважать друг друга.

Возвращаясь к мошенникам с оргазмами: я вышла от ребят, чудовищно плюясь и матерясь, и вот почему. Они, безусловно, делают доброе дело, уча женщин хорошему. Но параллельно они замусоривают голову своим студенткам, потому что продают они не оргазмы, а идею личного счастья.

Вот просто представьте себе на минутку, что вы прослушали эту лекцию, а денег на занятия у вас нет. Ну или любая другая причина, почему вы не можете пойти: зал находится далеко от дома и от работы, времени не хватает. Параллельно вы думаете, что оргазмов у вас как будто бы не было ни разу в жизни. А если и были, то как-то ужасно мало — вон там говорят, что 13 штук должно быть, а у меня только один. И то какой-то слабенький. И мужик у меня барахло, потому что не понимает, что мне нужно (да и я сама тоже не очень понимаю). И вот поэтому я несчастливая, грустная и вечно одинокая.

Не-а, не поэтому. А потому что мы не умеем уделять время себе. Занимаемся подменой понятий. Часто слушаем тех, кто рассказывает нам, что дети — это смысл жизни, йога и медитация — просветление, деньги — гарантия спокойствия, оргазм — гарантия любви. Но ведь это неправда. Да, дети, спорт, секс и даже деньги — очень важные вещи, на которые нужно обращать много внимания. Но параллельно надо помнить, что это всего лишь маленькие инструменты, которыми просто нужно научиться пользоваться, чтобы счастливо и гармонично жить с самой собой.

P.S. Если решили заняться своим интимным здоровьем и попробовать методику вумбилдинга, то первый шаг – это приобретение вагинальных шариков. Заказать эти удивительные вагинальные тренажёры можно на этом сайте