Женская эякуляция (также известная как сквирт) – что-то вроде сексуального феномена. Истории о женщинах, с которыми она случается во время секса, все слышали, но сами многие из нас ничего подобного не испытывали. А можем?

Интересно, действительно ли сквирт существует? Короткий ответ: да. И ему можно научиться, уверена Кэт Ван Кирк, доктор наук, сертифицированный секс-терапевт.

Перед тем как осваивать эту науку, наберись терпения. «Может пройти какое-то время, прежде чем ты поймаешь те самые ощущения, потому что девушки во время оргазма чаще зажимаются, в то время как для сквирта нужно расслабиться», – рассказывает Антония Холл, практикующий психолог и автор книги The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life.

Многим девушкам прямо перед оргазмом кажется, что они хотят в туалет, так что совет постараться расслабиться может показаться весьма сомнительным. «На самом деле, это ощущение вызвано выделением эякулята из желез Скина (их еще называют точкой U), которые находятся сразу за точкой G.

Когда эти железы набухают и наполняются жидкостью, они могут давить на уретру. Именно поэтому может казаться, что тебе срочно нужно в туалет», – объясняет Холл.Чтобы не переживать лишний раз, зайди в уборную перед экспериментом.

Во-первых, чтобы познать радости сквирта, необходимы еще два условия: быть по-настоящему возбужденной и чувствовать себя комфортно. «Используй то, что возбуждает тебя – порно, эротика или свои любимые секс-игрушки, – рекомендует Холл. – Добавь смазку на водной основе, это тоже может помочь достижению заветной цели».

«Сконцентрируйся на стимуляции клитора – так ты заставишь кровь прилить к нужной области и подготовить свою точку G к большой игре, – продолжает она. – Когда почувствуешь, что достаточно возбуждена, введи во влагалище средний и безымянный пальцы сантиметров на 5 и стимулируй точку G, которая должна ощущаться как небольшая выпуклость на передней стенке твоей вагины».Давление на точку G фаллоимитатором или вибратором часто приводит к сквиртингу. Вам может подойти фаллоимитатор. Другим — стеклянные секс-игрушки. Третьим — акриловый вибратор G-spot.

Как мы уже упомянули, за точкой G находится железа Скина, которую часто называют женским эквивалентом простаты. И как простата производит семенную жидкость, так железы Скина производят женский эякулят. «Важно надавливать на точку G, чтобы железы Скина набухли и были готовы к оргазму, – отмечает Холл. – Согни пальцы и дави на эту область, в то же время стимулируя клитор ладонью. А можешь использовать вибратор, но сначала все же попробуй нащупать точку G пальцами».

Холл также предупреждает, что для полноценного сквирта может понадобиться больше давления, чем то, на которое способны твои пальцы. «Глубокие толкающие движения помогают большинству женщин испытать эякуляцию. Но если этого не произошло с тобой сразу же, не расстраивайся – получай удовольствие и продолжай экспериментировать».

Если окажется, что сквирт – твоя новая суперспособность, ура! Если нет, ты по крайней мере попробовала – надеемся, не без оргазма.