Колумнист американского Mens Health Колтон Бишоп рассказывает о том, с чем ему пришлось столкнуться возвращаясь к половой жизни после рождения ребенка.

«Я слышала, что секс может спровоцировать схватки, — сказала мне моя жена одним ноябрьским вечером в 2013 году. — Так что иди ко мне. Хочу уже разродиться, наконец». Мы оба посмеялись. А потом занялись сексом. Через два часа у нее начались схватки, и наш первенец появился на свет следующим утром. Мы шутили, что ее беременность началась с секса и закончилась им. Если бы мне кто-то сказал, что до следующего нашего секса пройдет три месяца, а до удовольствия от него — еще больше, я бы назвал этого человека сумасшедшим. И ошибся бы.

«Последнее, что приходило мне в голову — требовать от нее секса. Так что я просто молчал о том, что его у нас нет. Я даже старался делать поменьше намеков, вроде поцелуйчиков и поглаживаний. И скоро понял, как жестоко ошибался»

«По психологическим или физиологическим причинам секс может не приносить удовольствия недели, а то и месяцы после родов», — говорит профессор кафедры акушерства и гинекологии Колумбийского университета Хильда Хатчерсон. Так и произошло в нашем случае. Уже потом я слышал от друзей, что три месяца – это еще не так долго. Один знакомый сказал, что им с женой пришлось ждать полгода до полного заживления ее влагалища. Другой признался, что в его случае все вернулось на прежний уровень примерно за год: сказывалась психологическая усталость от ответственности за первенца.

Физическое восстановление

Первое правило секса после родов заключается в том, что в сексе после родов нет правил. Как говорит Хатчерсон, каждая пара уникальна. Но в среднем она рекомендует перерыв по крайней мере на шесть недель. Почему? Ответ очевиден для парней, которые присутствовали при родах. Дело в том, что в процессе растягиваются шейка матки и влагалище. Тот же срок — по крайней мере на шесть недель — применим и в случае кесарева сечения и эпизиотомии (хирургического рассечения промежности). При этом надо понимать, что в случае осложнений и инфекций срок увеличивается. Но Хатчерсон подчеркивает, что это среднее значение. Некоторые пары готовы к сексу уже спустя 3-4 недели после родов.

Эмоциональное восстановление

Я до сих пор ощущаю благоговейный трепет перед своей женой за то, через что она прошла, чтобы родить нашего сына. Это реальное чудо. И последнее, что приходило мне в голову — требовать от нее секса. Так что я просто молчал о том, что его у нас нет. Я даже старался делать поменьше намеков, вроде поцелуйчиков и поглаживаний. И скоро понял, как жестоко ошибался. Через пару месяцев после родов она вдруг расплакалась и спросила: «Я что, тебе больше не нравлюсь?».

Мои попытки не давить на нее в плане секса привели к тому, что она перестала чувствовать себя желанной. И это наложилось на ее неуверенность в себе из-за изменений в ее теле после родов. Как говорит Хатчерсон, такое взаимное послеродовое непонимание между супругами очень распространено. Чтобы снять подобные страхи, она рекомендует мужчинам почаще говорить женам об их привлекательности. «Твоя задача — сделать так, чтобы она почувствовала себя прекрасной, а не добиться от нее секса», — предупреждает она.

Новые правила в постели

В один прекрасный день, когда прошло уже больше трех месяцев после рождения нашего сына, моя жена сказала мне: «Хочу тебя». Мы ужинали, а наш кроха сладко спал в кроватке. «Что, прямо сейчас?», — спросил я. Она рассмеялась: «Нет. Я имела в виду, что хочу снова начать заниматься сексом. Прямо с сегодняшнего вечера». Пару часов спустя, после того как жена покормила сына грудью, мы уложили его спать на ночь. А потом запрыгнули в постель, чтобы заняться сексом. Но у нас ничего не получилось.

Технически мой пенис проник в ее влагалище. Но там было очень сухо, а у нас не было никакого лубриканта (раньше он нам не требовался). Она почувствовала боль от проникновения, поэтому мы сразу прекратили наше занятие. Как отмечает профессор Хатчерсон, все это в порядке нормы. Все дело в изменении гормонального фона женщины после родов: кормление грудью приводит к снижению уровня эстрогена, что сказывается на выделении смазки во влагалище. Хатчерсон рекомендует использовать лубриканты и позы, когда женщина находится сверху.

Важность интимности

Стресс убивает либидо. А уход за новорожденным вызывает много стресса. Добавь нехватку сна, послеродовую депрессию, и секс можно списывать со счетов. Но даже если вы не занимаетесь сексом, крайне важно поддерживать интимность ваших отношений, как подчеркивает профессор Хатчерсон. Она рекомендует почаще обниматься, целоваться и прикасаться друг к другу. Оральный секс или петтинг тоже будут кстати, если вы оба готовы к этому.

Признаки опасности

Как говорят врачи, если спустя несколько месяцев после родов вы все еще не занимаетесь сексом, попробуйте запланировать его, как бы несексуально это ни звучало. А если вашему ребенку стукнул годик, а вы так и не начали делать это, лучше обратиться за профессиональной консультацией. Не забывай, что теперь вы должны думать не только о себе: чем счастливее родители, тем лучший пример они демонстрируют детям.