Их на самом деле гораздо больше, но мы выбрали самые главные.

Ждать, что оргазм непременно будет

Вообще, конечно, именно ради него все и затевается. Но дело в том, что некоторые женщины (по некоторым оценкам — 10—15%) практически никогда не испытывают оргазм. А подавляющее большинство не испытывают оргазм от проникновения, только благодаря другой стимуляции, например, клитора.

Ожидать от себя стопроцентного оргазма — значит создавать психологическое давление и напряжение, которые снижают вероятность наступления одной из самых приятных кульминаций в жизни.

Вместо этого: предлагай партнеру изучать твое тело, учи его искать другие эрогенные зоны, которых на женском теле, к счастью, предостаточно.

Забывать, что все люди разные

То, что отлично сработало с одним партнером и привело к оргазму, может совсем не получиться с другим. Потому что у каждого человека свой темперамент, сексуальные предпочтения и способы эротической коммуникации.

Вместо этого: дать себе и партнеру несколько возможностей, чтобы узнать друг друга получше и попробовать что-то новое.

Судить по размеру

Есть миф, что большой член — залог хорошего секса. Конечно, есть женщины, которым нравится крупный размер, и они могут разочароваться, увидев не то, что ожидали. Но вообще разочарование — естественный спутник нашей жизни, в том числе и сексуальной. И хотя оно способно убить желание, всегда можно что-то изменить.

Вместо этого: попробовать позы с глубоким проникновением, которых избегала с партнером крупных размеров. Догги стайл, поза, лежа на спине с закидыванием ног на плечи мужчины, и другие не будут вызывать болезненных ощущений.

Следовать стереотипам

Что женщина должна громко стонать во время секса, например. Многие вообще любят делать это молча, но, боясь показаться холодной, тратят все силы на создание ненужного антуража. В итоге отвлекаются от своих ощущений, теряют контакт и с собой, и с партнером.

Вместо этого: быть собой и не бояться показаться странной. Адекватный, понимающий мужчина всегда проявит деликатность и не упрекнет свою партнершу в чем бы то ни было.

Думать только об удовольствии партнера

Как только фокусируешься исключительно на мужчине и его ощущениях, секс превращается в обязательство. Желание сделать любимому человеку приятно само по себе неплохо. Но есть тонкая грань, перейдя которую обнаруживаешь: ну вот опять у него оргазм, а ты осталась ни с чем.

Вместо этого: поиграть в игру «Эгоисты». Суть в том, чтобы определить какое-то время, например, 15—30 минут, когда один из партнеров ласкает другого, а тот только принимает эти ласки. А потом поменяться. Эта регулярная практика поможет привнести баланс.

Делать все «по протоколу»

Есть условный порядок: сначала поцелуи, затем раздевание, объятия, потом — оральный секс, затем — проникновение. Рано или поздно эта схема приедается, вызывая ощущение скуки, которое ну совсем никак не способствует оргазму. Женская чувственность более непредсказуемая — никогда не знаешь, что почувствуешь в следующую минуту.

Вместо этого: проявлять спонтанность и иногда нарушать рутину. Как, когда и где — решать тебе. Партнер может удивиться, но это скорее будет приятный сюрприз.

Все контролировать

Когда женщина знает, что ей приносит удовольствие, и может рассказать об этом партнеру — это прекрасно. Но иногда она может стать заложницей своих же инструкций: положи руку сюда, обними тут, быстрее, медленнее...

Иногда за желанием «показать, как правильно» скрывается страх довериться мужчине, раствориться в ощущениях и наконец, отключить голову. А там, где напряжение и беспокойство — нет оргазма.

Вместо этого: попробовать довериться мужчине, если он, конечно, доверия заслуживает. Глядишь, выяснится, что он не хуже тебя знает, как лучше.