Жертвовать чем-то ради работы — стандартная история в мире победившего капитализма. Одна из первых вещей, которой ты лишаешься из-за излишнего рабочего рвения, — секс. Об этом говорит свежее научное исследование — Mens Health рассказывает главное о нем, а также делится путями решения проблемы.

Рано или поздно любой, кто не может оставить работу за порогом дома, понимает, как легко она может испортить другие сферы жизни.

На смену походам по ресторанам приходят сервисы доставки еды домой, контакты с друзьями происходят только в интернете, а чтение и просмотр сериалов отступают на второй план перед дедлайнами. Чего говорить о сексе — 16-часовой рабочий день явно не лучший стимулятор твоего моджо, и причин тут масса: усталость, равнодушие, стрессы. Все это минимизирует шанс заняться чем-то веселым в спальне.

Новое исследование, проведенное сервисом поиска работы Simply Hired, показало, что пары, которые оставляют работу за закрытыми дверями офиса, занимаются сексом на 55% больше остальных. Simply Hired опросил 1014 человек, чтобы определить, в каких отраслях люди больше всего перерабатывают, а также узнать, как эти дополнительные человеко-часы влияют на романтическую жизнь сотрудников. Отчет о трендах, приводящих сердца в расстройство, получился довольно большим. Но вот главное.

87% людей, занятых в рекламе и маркетинге, берут работу на дом, та же история с 75% специалистов в образовании. Аналогичная ситуация с тремя из четырех людей, работающих в сфере искусства, развлечений и отдыха. Люди из этих сфер трудятся в среднем на 8 часов больше каждую неделю. Большинство (почти 66%) — потому что им нужно доделать незаконченные проекты. Остальные перерабатывают, чтобы успеть к дедлайнам (51%) или соответствовать ожиданиям работодателя (28%). Но вне зависимости от персональных причин почти все работающие сверх нормы жертвуют чем-то ради выполнения трудовых задач.

49% опрошенных стали меньше спать, 45% отказались от развлекательных активностей, а 37% стали проводить меньше времени со своим романтическим партнером.

Неудивительно, что представители последней группы на 38% меньше удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем остальные. Интересно, что женщины больше мужчин занимались рабочими обязанностями на дому.

Впрочем, вне зависимости от пола те опрошенные, которые не работали по выходным, занимались сексом в среднем 10,2 раза в месяц. У тех, кто изредка брал работу на дом, эта цифра уменьшалась до 8. Но люди, которые регулярно работали по выходным, занимались сексом в среднем всего 6,6 раза в месяц. Кроме того, бравшие задания на дом чаще спорили со своим романтическим партнером: по поводу приоритетов, внимания, уделяемого работе, проверки рабочих сообщений и телефонных звонков дома, а также, разумеется, насчет излишней усталости, которая мешает постельным утехам.

«Открытое общение — важнейший фактор», — комментирует исследование Кори Коллитон из Simply Hired. Она советует донести до партнера мысль о том, что твой секс-драйв снизился из-за работы, а не из-за того, что девушка что-то не так сказала или сделала. Также для сохранения отношений она советует попробовать установить предел дополнительных обязанностей, которые ты берешь на дом, ограничив их до пары вечеров в неделю.

При отсутствии подобного диалога твоя девушка будет думать, что ты ее игнорируешь, отталкиваешь или относишься к вашим отношениям как к самому собой разумеющемуся — не прикладывая каких-либо усилий.

Помимо сокрушительных последствий для твоих романтических отношений у переработки есть и другие негативные эффекты. Чего стоит один только стресс — он влияет не только на твое ментальное здоровье, но также на сердце и впридачу к этому провоцирует увлечение вредными привычками. И все же, как установить предел излишнему увлечению домашними заданиями? По мнению Коллитон, одно из решений — увеличение продуктивности непосредственно на рабочем месте.

«Очевидно, что большое количество переработок не слишком помогает, так как более 75% людей, трудящихся более 40 часов в неделю, все равно берут работу на дом, — объясняет она. — Задумайтесь над тем, что действительно заслуживает вашего личного времени. Может быть, лучше будет прийти на работу пораньше и там закрыть задание? Может быть, попробовать работать за обедом? Если что-то ждет до завтра, не нужно тащить это домой».

В общем, начни с простого: убери смартфон в сторону и посмотри на свою девушку.