Однажды почти каждая из нас задается вопросом, какого количества секса достаточно для крепких здоровых отношений. Не слишком ли мало его у нас? А сколько у других?

Первым делом я прошла по редакции и задала этот вопрос каждой встретившейся мне женщине. Цифры отличались серьезно. Девушки до 25 чаще всего с горящими глазами говорили: «2−3 раза в неделю — это нормально, можно и больше!» Ответы «старших коллег» приводили в ужас: «Да раз в неделю — это дай бог!»

Так как много?

Ты наверняка ожидала такого ответа: «правильной» цифры не существует, и, как бы ни подбивал тебя глянец (и мы в том числе) заниматься сексом при каждом удобном случае, надо взглянуть правде в глаза: порой здоровый восьмичасовой сон гораздо привлекательнее жаркой ночи любви.

Сексуальная жизнь пары зависит от целой кучи разных факторов — от возраста, стиля жизни, естественного уровня либидо, здоровья, уровня стресса, наличия детей…

Но что говорит сухая статистика? Исследование 2017 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, называет цифру 54 раза в год, то есть примерно раз в неделю. Интересно, что это количестве меньше, чем в 90-х. Возраст играет огромную роль: американцы около 20 лет в среднем занимаются сексом 80 раз в год (1,5 раза в неделю), а пожилые пары в 60 — около 20 раз.

Любопытно, что другое исследование, опубликованное в Social Psychological and Personality Science «оценивало» сексуальную жизнь 30 000 американцев на протяжении 40 лет. Ребята пришли к выводу, что «золотым секс-стандартом» для счастливого партнерства является секс раз в неделю. Пары, у кого он случался чаще, не то чтобы были намного счастливее, а вот те, у кого секс был реже, не казались на 100% удовлетворенными браком.
Жизнь без секса

Сексологи называют брак, в котором пара занимается сексом менее 10 раз в год, бессексным (sexless). Но недостаток секса далеко не всегда сигнализирует, что с отношениями в паре что-то не так. Хотя для многих секс — способ достижения высшей степени интимности, возможность разделить катарсис, наслаждение на двоих, есть пары, которые способны отказаться от секса без ущерба для отношений.

Впрочем, таких немного. Сексолог Иан Кернер говорит: «Пары, которые прекратили заниматься сексом, становятся более уязвимыми для злости, неверности и в конечном счете разрыва. Я верю, что секс играет важную роль. Он — как клей, который держит нас вместе, без него партнеры становятся в лучшем случае хорошими друзьями, в худшем — ругающимися соседями».

По мнению психотерапевта Тины Тессины, «самая частая причина того, что пара в браке перестает заниматься сексом, заключается в том, что чувства одного из партнеров задеты или их слишком часто оскорбляли, один все время занят, один или оба партнера столкнулись с проблемами в коммуникации».

Как много таких пар? Больше, чем мы думаем. Порядка 15% пар, утверждал The New York Times в 2009 году, живут без секса.

Но если не секс

Нормально ли, если в паре нет секса? Да, если обоих партнеров устраивает такое положение вещей. Помимо собственно секса с проникновением существует бесчисленное количество альтернатив: взаимная мастурбация — одна из них.

Все мы живые люди, и нет никакого смысла стремиться к какому-то идеалу: сегодня нам хочется секса до боли в животе, а назавтра нам надо лишь плотно поесть и выспаться. Наше тело и разум устроены сложно. Для кого-то секс — это способ расслабиться и снять стресс, а других он только напрягает. В любом случае всё хорошо, что хорошо и нравится обоим. Да будет так!