Мы не будем повторять всем известную информацию, насколько полезна йога. (Ладно, будем, но позже). Она расслабляет, растягивает мышцы и насыщает тело энергией. Но, оказывается, йога полезна не только для общего оздоровления, но и для сексуальной жизни.

Итак, как же связаны либидо и йога и каким образом асаны способны встряхнуть твою интимную жизнь?

Йога заставит работать все мышцы в твоем теле

Когда мы говорим «все мышцы», именно это мы и имеем в виду, в том числе мышцы тазового дна. Асана «Воин» и те, в которых ты тренируешь равновесие, работают на поддержание твоего собственного веса. Эти позиции заставляют напрячься те же самые мышцы, которые ты тренируешь во время упражнений Кегеля. Это добавит красок в твой оргазм, и сексуальное наслаждение станет острее.

Йога добавит тебе уверенности в себе

Когда смотришь на этих ребят на классах йоги, кажется, что выполнить все эти позы проще простого. Но это обманчивое впечатление. Ты уже усвоила информацию про все мышцы в твоем теле? И хотя едва ли йога поможет тебе сбросить вес, она сделает твое тело подтянутым и крепким.

А такие изменения положительно повлияют на твою самооценку. Если до этого ты стеснялась раздеваться в присутствии бойфренда, то йога как нельзя лучше изменит ситуацию.

Некоторые асаны могут быть и секс-позициями

Это, конечно, во многом зависит от твоей любви к экспериментам, но, раз уж йога способна развить гибкость, она же даст тебе больший простор для выбора поз. Да и в твистер ты всегда будешь выигрывать.

Мы не призываем пробовать все позы из «Камасутры», но, если ты посмотришь на асаны немного под другим углом…

Йога сделает тебя более энергичной

Если ты мучаешься от хронической усталости, любишь подремать в метро, то утешим тебя хотя бы тем, что ты не одинока. Масса людей пренебрегает здоровым питанием, потребляя огромное количество сахара и жиров, а на работе по многу часов сидит в одной позе. Но йога — прекрасный способ зарядиться энергией. Больше энергии — больше секса. Профит.

Йога облегчает менструальные боли

Если ты из тех, у кого во время месячных болит все тело и не то, что секса, жить не хочется, то тебе может понравиться то, что мы сейчас скажем. А именно: йога действительно облегчает эти ужасные боли. Но учти, это произойдет не за одно или два занятия, для этого необходима регулярность, только тогда йога возымеет эффект, и через несколько месяцев ты почувствуешь облегчение.

Йога поможет тебе наслаждаться

Многие йога-практики учат не только занимать правильные позы, но и переключать внимание с внешнего на внутреннее. Если тебе знакомо чувство, когда ты занимаешься сексом, но при этом думаешь о чем-то другом, иногда дело не в том, что секс скучный или любовник никудышный (если в этом — йога не поможет, извини), а в том, что ты привыкла быть где-то в своих мыслях, но не здесь и сейчас.

А йога этому научит.