Боль во время секса может быть вызвана разными причинами. Но если она не проходит в любой позе и при любых стараниях, то, скорее всего, у тебя вагинизм. И что с ним делать?!

Вагинизм — это спазм интимных мышц, из-за которого вагина будто сопротивляется введению пениса. Контролировать это ты не можешь: скорее, чем больше пытаешься, тем хуже получается. Можно сказать, что вагинизм — тревожное расстройство в интимной области, и виноваты в нем не только мышцы вагины, но и тазового дна, и даже ног. Вот что важно о нем знать, чтобы победить.

1. Причины вагинизма

Чаще всего он бывает вызван старой сексуальной травмой или неприятной ассоциацией. Например, была вагинальная инфекция, и воспоминание о ней заставляет мышцы сжиматься. Или родители приучили к мысли, что секс — это низко и грешно, тогда вагинизм сопровождает половую жизнь с самого начала. Определение проблемы — важный шаг в ее решении!

2. Он не проходит сразу

Среди способов победить вагинизм — психотерапия и упражнения для контроля интимных мышц (упражнения Кегеля). Но не стоит думать, что проблема решится за один день. Нужно время, и это стоит объяснить партнеру.

3. Тебе нужна поддержка

Особенно от любимого человека. В конце концов, отношения не состоят из одного секса! Но вместо того чтобы спрашивать, как ты сегодня работала над собой, пусть спросит, чем он может тебе помочь. Обычно хватает и психологической поддержки.

4. Интим возможен и без секса

Вагинизм не повод отказываться от близости, просто о сексе с проникновением речь временно не идет. Можно заниматься оральным или анальным сексом, продлевать прелюдию на всю ночь — вариантов много!

5. У партнера могут быть проблемы

В первую очередь — с эрекцией, и это тоже никак не связано с его желанием. В таком случае взаимная поддержка поможет быстрее решить обе проблемы разом. Главное — не отстраняться друг от друга.