Все любят секс: высокие и низкие, славяне и африканцы, тощие и полные. Сегодняшние практические советы от Mens Health адресованы парням с излишком массы. Ведь живот не повод отказывать себе в самом приятном из плотских удовольствий.

Для крупных мужчин некоторые позиции в сексе затруднительны. Но не стоит этого бояться — секс может быть удобным, жарким и приятным вне зависимости от габаритов кого-то в паре. Прежде чем перейти к позам, поговорим о восприятии собственного тела. Для парней это так же важно, как для женщин.

Дилан Томас, соведущий подкаста Life on the Swingset («Жизнь на качелях»), считает, что самая распространенная проблема больших парней — неуверенность в своих размерах. Да, комплексы по поводу полового органа могут негативно повлиять на сексуальную жизнь еще до того, как ты доберешься до кровати.

«Мужчины, озабоченные размерами своего пениса, могут комплексовать из-за жировой прослойки, которая его окружает, ведь так член выглядит меньше и теряет в выразительности». Томас также заметил, что объемный живот мешает хорошему обзору при половом акте, и это тоже может нанести еще один удар по самооценке. Как итог, у парня в голове уйма негативных мыслей и нежелание секса. Такой стресс и пассивность приводят к плохой эрекции.

Этого же мнения придерживается и Элли Чейз, автор Curvy Girl Sex («Секс пышных девушек»): «Мужчины боятся насмешек и осуждения. Такой страх мешает им заниматься сексом так, как они этого хотят. В худшем случае мужчины будут избегать секса вообще». Лишь уверенность в себе и желание экспериментировать с различными позициями и приспособлениями исправят дело.

Секс-позы для крупных мужчин
Эксперты считают позу на коленях самой лучшей и удобной для больших парней. Она обеспечивает максимальное проникновение и не требует полной эрекции. Дилан Томас советует партнерше упираться об изголовье кровати или другой твердый предмет. Это «позволяет облегчить поступательные и отталкивающие движения обоих партнеров, углубляя процесс и давая больше времени на установление крепкой эрекции».

Плюс угол обзора увеличится, если одну ногу поднять вверх или использовать подушки и мебель для выравнивания положений обоих партнеров. Любителям миссионерской позы Томас советует немного разнообразить движения для еще большего удовольствия.

Вариантов уйма: держать ноги партнерши на плечах, буквой V, закинуть одну ногу на плечо, чтобы другая обвивала тело, или свести руки и ноги в скобку — это сделает позицию еще более удобной. Также партнерша может лечь на край кровати или дивана боком, пока партнер стоит. Это создает возможность для бокового проникновения и лучший обзор за действием, а также облегчает сохранение равновесия.

Использование секс-игрушек и мебели
Подушки для секса помогают снять напряжение с тела и облегчить выполнение некоторых движений. Бывают, например, подушки треугольной формы. Пена высокой плотности поддерживает тело при продолжительных занятиях любовью. С ними несложно обращаться, и они легко выдерживают человека. Для удобного орального секса можно подложить клин прямо под бедрами, поднимая таз и нижнюю часть тела. Дополнительная поддержка придает совершенно новые ощущения, особенно если вы используете подушку на матрасе с эффектом памяти.

Но необязательно ограничивать себя лишь одной спальней. Для секса на полу или другой поверхности Бретт Ричардсон, менеджер по развитию международного бизнеса специализированной мебельной компании Liberator, советует мягкий спортивный коврик, который «поможет снять напряжение с коленей и даст возможность маневрировать». По словам Томаса, «подойдет все, что может изменить привычное соотношение высот между партнерами».

Для секса в душе можно приобрести специальные брусья, которые крепятся с помощью присосок. «Они поддержат вес, когда партнеры прислонятся друг к другу». Бывает, что переход к новой позиции тратит много времени и сил. В таких случаях Томас рекомендует использовать кольцо для пениса, которое «поможет удерживать эрекцию дольше и даст время, чтобы принять позу».

Привести в порядок сексуальный настрой
Но для хорошего секса необязательно заставлять свой дом самыми разными игрушками, подушками и приборами. Удовольствие не так сильно зависит от роста, веса и формы тела. Не нужно волноваться, ведь иногда все, что нужно, — это двигать телом. Секс должен быть приятным. Если тебе некомфортно в некоторых позах, ты не сможешь получать удовольствие, секс должен быть удобным и легким. Можно сильно волноваться по поводу лишнего веса, но какая разница, если девушка тебя любит.

Бывает и так, что некоторые позы просто не подходят людям по самым разным причинам, и это совершенно нормально. «У всех тел есть свой лимит в плане размера, возраста и возможностей. Прими эти ограничения и работай над ними. Это сделает тебя немного более изобретательным и игривым», — говорит Чейз.