Лучший подарок, который ты можешь сделать себе — это научить свое тело и мозг получать удовольствие всеми возможными способами. Мы расскажем как. Большинство исследователей склоняются к тому, что женский оргазм один, он может рождаться в разных частях тела и отличаться по интенсивности и длительности.

Клиторальный оргазм

Достигается за счет стимуляции головки клитора, которая находится снаружи над входом во влагалище.

Это самый доступный способ получить оргазм для большинства женщин.

Головка клитора имеет огромное количество нервных окончаний, примерно столько же, сколько головка мужского пениса.

Как достичь клиторального оргазма?
У разных женщин разная чувствительность клитора. Если она пониженная, для достижения оргазма, нужна будет довольно интенсивная стимуляция.

Есть женщины с гиперчувствительным клитором, — они испытывают неприятные ощущения от прикосновений к клитору. Это вовсе не означает, что клиторальный оргазм таким девушкам недоступен, просто стимуляция должна быть очень деликатной: например через капюшон клитора (кожа, которая прикрывает клитор) или белье.

Многим женщинам оргазм от внешней стимуляции клитора кажется слишком быстротечным или недостаточно интенсивным. В этом случае, можно попробовать технику «эджинг». Она заключается в том, чтобы доходить практически до разрядки и останавливать стимуляцию, через пару минут продолжать вновь. Через несколько раз довести себя до оргазма. В этом случае, он может стать более продолжительным и интенсивным.

Если ты никогда не испытывала клиторальный оргазм, попробуй остаться наедине с собой и изучить свое тело. Попробовать разные способы стимуляции, понять, что тебе нравится. В изучении отлично помогает игрушка. Например, стимулятор.

Вагинальный оргазм
Достигается за счет внутренней стимуляции. Большинство исследователей женской физиологии склоняются к тому, что «вагинальный» оргазм можно получить стимулируя разные части клитора изнутри.

Выделяют несколько чувствительных точек, которые приносят многим женщинам оргазм: зона G, точка С и точка А.

Как получить «вагинальный оргазм»?
Что такое зона G? Это скопление нервных окончаний, которое предположительно располагается на передней стенке влагалища, на расстоянии примерно 2−3 см от входа во влагалище, у многих женщин, эта зона немного набухшая и рельефная.

Зачастую приятные ощущения в зоне G можно получить от медленного довольно сильного давления.

Точка С — это нервные окончания, расположенные в шейке матки и вокруг матки, а точка, А — в передней части влагалища, между мочевым пузырем и шейкой матки.

Положение шейки матки меняется в течение цикла. Не стоит стимулировать эти зоны прямо перед и во время менструации.

Для получения оргазма от стимуляции этих зон, нужно быть очень хорошо возбужденной, в противном случае, ощущения могут быть скорее неприятными.

Для достижения оргазма нужны глубокие сильные проникающие движения и сильный толчок в момент перед оргазмом. Ощущения от такого оргазма могут быть довольно сильными, так как сокращается вся матка.

Лучшие позиции для «вагинального» оргазма во время секса с партнером-мужчиной — все, что позволяют пенису партнера прижиматься к передней стенке влагалища.

Важно: не нужно спешить! Чтобы получить оргазм от внутренней стимуляции, нужно быть очень хорошо возбужденной и потратить время на поиск нужных точек и способов стимуляции.

Первый «вагинальный» оргазм может оказаться совсем не таким как ты ожидаешь. Часто он не очень интенсивный, чтобы получить блее сильные и глубокие ощущения, необходимо развивать внутреннюю чувствительность.

Анальный секс
Оргазм от анального секса бывает! И у женщин тоже. Объясняется это тем, что «ножки» клитора располагаются близко к области стимуляции во время анального секса.

Как получить оргазм от анального секса?

Начинай с тренировок: стимуляции анальными игрушками небольшого размера или пальцами. Только в тот момент, когда ты будешь чувствовать себя абсолютно комфортно, переходи к сексу с партнером. Используй анальный лубрикант, так как естественная смазка не выделяется.

Выбирай позицию, в которой ты можешь контролировать процесс. Таким образом, будет проще избежать неприятных ощущений и получить приятные.

Стимуляция должна быть направлена в сторону пупка как и при вагинальном сексе.

Сквирт
Технически — это не вид оргазма. Сквирт — это выделение небольшого количества жидкости, которая по составу очень похожа на мужской эякулянт. Она не имеет никакого отношения к моче.

Хотя перед сквиртом, можно испытать ощущения похожие на желания сходить в туалет.

Как же это делается?
Для разных женщин сквирт доступен от разных видов стимуляции. Часто он происходит от стимуляции точки G. Потому нужно уделить внимание передней стенке влагалища.

Быстрые движения не подойдут, стимуляция должна быть глубокой, а давление достаточно сильным.

Нужно найти технику, которая приносит удовольствие тебе: постукивания, поглаживания, массаж.

Многие испытывает ощущение, похожее на желание пописать. Это означает, что ты очень близка к сквирту.

Важно: не удивляйся, если сквирт случился, а оргазм — нет! Такое случается, и это вариант нормы.

Оргазм от стимуляции сосков

Грудь и соски — это эрогенные зоны для многих женщин, так как там много нервных окончаний, а кожа очень тонкая.

Некоторые женщины получают оргазм от стимуляции только сосков, без участия гениталий.

Почему это происходит доподлинно неизвестно. Есть теория о том, что во время стимуляции сосков, выделяется окситоцин, кровь приливает к гениталиям и мышцы влагалища и матки сокращаются, как и при стимуляции клитора.

Смешанный оргазм

Чем больше зон стимуляции, от которых ты одновременно получаешь удовольствие, тем больше приливает к ним крови, это повышает чувствительность зон и оргазм получается более интенсивным.

Любые комбинации, которые приносят тебе удовольствие, могут вызвать смешанный оргазм. Если ты хочешь почувствовать его во время секса с партнером, удобнее начни с позы «наездницы», в ней руки твои и партнера свободны, и легко дотянуться до большинства чувствительных зон.

Множественный оргазм

Женское тело, в отличии от мужского, способно на множественные оргазмы. Мужской пенис после оргазма теряет чувствительность. Женские чувствительные зоны не всегда.

После первого оргазма можно продолжить сокращать мышцы тазового дна, это усилит кровообращение и оставит чувствительность на том же уровне, что позволит достичь второго оргазма довольно быстро. Можно продолжать стимулировать ту же зону, которая «принесла» первый оргазм или переключиться на другую, если тебе доступен оргазм от стимуляции разных частей тела.

Если ты получаешь оргазм только, например, от внешней стимуляции клитора, попробуй на пару минут приложить ладонь (свою или партнера) к клитору, чтобы дать ему немного «отдохнуть» и потом продолжить действия.

Важно сохранить возбуждение и не дать телу вернуться в состоянии до возбуждения, тогда множественный оргазм получить будет не так сложно.

Одновременный оргазм

Большинство женщин не получают оргазм только от внутренней стимуляции, поэтому во время проникающего секса не так-то просто получить оргазм одновременно с партнером. Шансы выше у женщин, у которых головка клитора находится близко к влагалищу, в этом случае, во время проникающего секса, головка тоже стимулируется.

Тем, кому не так повезло, для одновременного оргазма, необходима дополнительная стимуляция руками или другими способами. Не стесняйся делать это сама или попросить партнера.

Полезной для одновременного оргазма будет тренировка техники «эджинга» как описано выше. Со временем, она дает возможность контролировать наступления оргазма.

Ключевой элемент — это коммуникация. Оба партнера должны быть внимательны друг к другу, не стесняться вслух проговаривать свои желания и коммуницировать в процессе.

Одновременный оргазм — это очень приятный, но не обязательный опыт. Помни, что его отсутствие не говорит о физиологической несовместимости или о недостатке чувств.