Как звучит твой секс? Это больше похоже на первые фильмы Чарли Чаплина или на хорошее американское порно?

Ученые убеждают, что не стоит сдерживать эмоции в постели. Звуки во время секса положительно влияют на его качество. Под звуками я, конечно, подразумеваю стоны и вздохи, а не хрюканье или чтение молитв.

Вот несколько причин, почему лучший аккомпанемент для занятий любовью – твой собственный голос.

Улучшают оргазм
Во время крика мышцы твоего пресса напрягаются. Если это происходит в ходе ссоры на кухне, напряжение не приносит никакого эффекта.

Так как твой парень от визга не станет понятливей, ты тратишь свою жизнь на еще одно бесполезное занятие.

Другое дело – кричать во время секса. Напряжение пресса помогает в сокращении интимных мышц и улучшает твой оргазм. Его оргазм это, кстати, тоже усилит.

Делают секс эмоциональней
Молчаливый секс превращается в чисто механическое действие, его еще называют половым актом. Он что-то там пыхтит, ты что-то тут ворочаешься – каждый сам по себе, в своих мыслях.

Издавая характерные звуки удовольствия, вы и сами заводитесь еще больше, а от этого, в свою очередь, начинаете громче кричать.

Скажем так, когда вы занимаетесь сексом в тишине, это больше похоже на «Американскую готику» Гранта Вуда; а когда не сдерживаете себя, это уже «Поцелуй» Густава Климта.

Способствуют выработке эндорфинов
Эволюция задумала секс как способ продолжить род, а мы запаслись контрацептивами и занимаемся им для получения тех самых гормонов радости. Бурное выражение эмоций во время секса усиливает выработку эндорфина и делает тебя еще счастливее.

Наверняка у тебя бывали моменты, когда ты не могла сдержать восторженного вопля – от красивого вида за окном машины или оригинального сюрприза. Так вот, нигде радостные звуки не будут более уместны, чем в вашей спальне.

Разумеется, этот пункт актуален только в том случае, когда это искренние стоны, а не имитация удовольствия.

Помогают вам взаимодействовать
Если праздная болтовня во время секса только отвлекает, то крик является эмоциональным методом общения с партнером, помогающим многое сказать ему.

Так, к примеру, протяжное «Ааааах» будет свидетельствовать о том, что ты испытываешь приятные ощущения, а вопль: «У меня сейчас таз треснет!» подскажет парню, что что-то пошло не так. У пар, которые выражают свои эмоции в постели, более высокий уровень близости. Крики во время секса дают понять, что ты наслаждаешься, и что именно заставляет тебя возбудиться.

Исследования о самках шимпанзе (наших ближайших эволюционных родственниках, кстати) показывают, что звуки во время спаривания подогревают мужскую конкуренцию.

Кроме того, самцы-приматы с большей вероятностью эякулируют, когда самка кричит.

Нет, я вовсе не призываю стонать во время секса для того, чтобы под вашей дверью выстроилась очередь из соседских самцов, и твой парень понял, что, если ты останешься недовольна, его место займет кто-то другой.

Это всего лишь пример того, что животные тоже используют звуки во время спаривания для коммуникации.

Позволяют выразить себя
Возможно, кричать, как порно-звезда, – это не твое. Ты будешь чувствовать себя неестественно. Вся штука в том, чтобы найти свой собственный голос и сексуальное выражение. Поиграй с разными звуками и видами дыхания, и в итоге найдешь то, что больше похоже на тебя.

Ты должна позволить себе потерять контроль по-настоящему, быть раскованной и полностью сосредоточиться на своих ощущениях, а не на мыслях о том, как ты выглядишь со стороны. Сексуальные крики позволят тебе больше присутствовать в своем теле.

Серьезно, иногда лучше направить усилия, которые ты тратишь на то, чтобы сдержать свои эмоции, на глубокий вздох или короткий стон. Я не могу наверняка сказать, хочет ли твой парень слышать, как ты счастлива в постели, или предпочитает, чтобы ты помолчала хотя бы там.

Вероятнее всего, вы будете приятно удивлены, насколько качественней может быть секс, если добавить к нему немного шума