Норма в сексе — индивидуальное понятие. Все зависит от особенностей и потребностей каждого человека и, конечно, от ощущения вашей безопасности и партнера. Важно понимать, что на сексуальное желание влияет множество факторов: состояние здоровья, личные особенности, опыт прошлых отношений и показатель половой конституции.

Если в паре есть сильное различие в потребности секса и оно влияет на отношения, стоит обращаться к психотерапевту-сексологу и находить причину сложностей.

Но при этом помните, что полное отсутствие сексуальной жизни влияет на наше здоровье.

Из-за длительного воздержания (обычно воздержанием называют перерыв более полугода) у женщины могут возникать сбои в менструальном цикле, а также в иммунной системе, меняться гормональный фон и ухудшаться половое влечение.

Длительное воздержание приводит к снижению либидо. Мозг думает: если секса нет, то и не нужно мучить тело желаниями, их все равно не удовлетворяют.

Кроме того, длительное отсутствие сексуальной жизни может приводить к гинекологическим заболеваниям.

Если у вас нет сейчас партнера, не стоит забывать о способах самоудовлетворения, чтобы сохранять нормальное функционирование тела. Таким образом, вы поддерживаете все реакции своего организма: возбуждение, выработку выделений, прилив крови, получение удовольствия.

Главное условие: способ должен быть максимально естественным.