Даже если ты давно подозревала, что парень неспроста стал тщательно следить за собой и берет телефон в туалет не только для развлечения, новость об измене ошеломляет и сбивает с толку. В 90% случаев мы начинаем напрямую обвинять партнера, только чтобы услышать, что все это время он вел переговоры о покупке чудесного домика на берегу моря, где вы встретите старость, а ты, глупая, испортила весь сюрприз.

От того, как он отреагирует на изобличительную речь, зависит дальнейшее развитие ваших отношений. Лучше заранее подготовиться к его ответам. Это поможет оставаться спокойной ледяной ироничной стервой – той самой, которую эта скотина заслуживает.

"Обычные оправдания, которые дают изменники, направлены на то, чтобы минимизировать ущерб для себя. К сожалению, они изначально не мотивированы, чтобы свести к минимуму боль своих партнеров. Они решили обмануть, чтобы удовлетворить собственные потребности, и не были обеспокоены воздействием на их партнера", – говорит психотерапевт Ронда Милард. Она считает, что изменник может по-разному воспринимать обвинения. "Как только они пойманы, многие не хотят потерять свои основные отношения, и поэтому сводят к минимуму или отрицают утверждения. Другие стремятся манипулировать партнером, чтобы иметь возможность поддерживать свои отношения и продолжать быть с другим человеком."

Иногда его действительно может мучить совесть, а чистосердечное признание облегчает вину (но не твою боль!). Но, как отмечают эксперты, чаще всего предатель принимает оборонительную позицию. Вот несколько фраз, по которым ты наверняка узнаешь изменника.

Это для меня ничего не значит

Снять штаны и заняться сексом с другой бабой – то же самое, что пожать руку приятелю. Ты серьезно? Что вообще тогда для тебя имеет значение: общая ипотека, штамп в паспорте и трое детей? Поверь, есть гораздо более эффективные способы выразить безразличие к человеку, чем засунуть в него свой член.

"Изменник признает акт, но сводит его значение к минимуму, заверяя партнера в том, что у них нет эмоциональной связи с этим человеком. По сути они надеются, что предположив, будто они все еще преданы своим постоянным отношениям, будто партнер является единственным, кого они хотят, их вторая половина не будет чувствовать себя плохо. Значит, больше не будет необходимости обсуждать этот инцидент", – говорит Ронда Милард.

Проблема в том, что секс – очень важная часть отношений, и он не может ничего не значить. Это вообще-то единственное, что делает отношения с конкретным человеком уникальными и отличает его от остальных твоих друзей.

Я сделал это, потому что мне не хватает секса

А я сожгла все твои вещи, потому что мне не хватало места в квартире. Мы же за радикальные методы решения проблем, верно? Подобные оправдания – попытка свалить ответственность за свои действия на другого.

"Он пытается заставить преданного партнера чувствовать себя частично ответственным за то, что подталкивает их к такому поведению. Это особенно эффективно, если пара борется с разными сексуальными желаниями или занимается сексом нечасто", – говорит Милард.

Что бы он ни говорил, не вздумай допустить мысль о том, что ты и правда можешь быть виновата. Проблемы в отношениях – это улица с двухсторонним движением. То, как он предпочел подойти к их решению, не твоя ошибка.

Ничего не было, ты просто не уверена в себе

Еще одна попытка сделать из тебя идиотку. Она еще называется газлайтинг, помнишь? Все, как в фильмах Хичкока, где герои и злодеи меняются местами, а главная героиня вообще не понимает, что на самом деле реально, и не уверена в своей адекватности.

"Изменник заставляет партнера сомневаться в себе. То, что он обнаруживает или чувствует, заставляет его плохо думать о себе. Эта форма отрицания наносит наибольший урон партнеру", – отмечает психотерапевт.

Как в любом хорошем фильме, злодей должен быть обнаружен и наказан, так и в жизни не давай мерзавцу затуманить свой разум обвинениями в неуверенности. Раз уж ты начала этот унизительный и неприятный разговор – значит, на то были веские причины.

Физической измены не было

А соврал, что был у друга, просто потому, что я патологический лжец, – вот справка от психиатра. Изменник торгуется получше барыги с 30-летним стажем, всячески умаляя степень вторжения на чужую территорию. «Мы только разговаривали». «Я только делал ей искусственное дыхание, чтобы спасти от приступа удушья, ведь она подавилась горошком за деловым обедом». «Я пытался убрать ниточку с ее платья, и рука случайно провалилась под подол».

"Если вы проводите время с кем-то, о чем ваш партнер не знает, и лжете ему о том, как вы проводите это время, – вероятно, это форма эмоциональной неверности", – считает доктор философии Джим Зейбольд. И я с ним полностью согласна.

Не ведал, что творю

Самое любимое: «Я был пьян, обдолбан, напуган, находился в летаргическом сне». Поздравляю, парень, да тебя же изнасиловали! Ну-ка бегом в полицию, пусть эта извращенка свое получит. Согласна, напиться можно до совершенно неузнаваемого состояния.

Не понимать при этом, кто ты, что ты, кто это скачет на твоем члене и почему тебе это нравится. К сожалению, это никак тебя не оправдывает. В этом мировом суде статья «в состоянии аффекта» не действует.

Я не счастлив в отношениях

Здесь он порывисто вздыхает и роняет чистую, как его помыслы, и крупную, как его раскаяние, слезу отчаяния и нечеловеческой боли. Как? Правда?! Что же ты раньше не сказал – я бы подарила тебе абонемент в бордель вместо той дизайнерской обложки на паспорт.

Теперь серьезно. Его слова действительно могут быть правдой, но это не повод обманывать тебя. "Тот, кто обманывает и обвиняет вас в плохих отношениях, поступает немного неискренне. Есть проблема – работай, чтобы исправить это, или прекрати отношения", – говорит Джим Зейбольд.

Этого больше не повторится

Я искренне надеюсь, что секс в твоей жизни в принципе больше никогда не повторится. Часто изменники преподносят обман как случайность, а не закономерность. Оно и понятно – чувствовать себя оступившимся челоеком все же приятней, чем грязной потаскухой.

"Он надеется, что партнер не будет думать об обмане как о недостатке характера, скорее как о неудачной ошибке. Конечно, исследования показывают, что как только человек обманывает, это, скорее всего, повторится", – рассказывает сертифицированный консультант Джонатан Беннетт.

Напоследок, чтобы остудить накал твоего праведного гнева, стоит отметить – шанс, что это единичная ошибка, все же есть.

Никогда не расставайся с партнером на эмоциях. Поговори, выясни, что заставило его пойти на измену. Вдруг среди его аргументов есть что-то более весомое, чем перечисленные мной отмазки.