Нам с детства говорят, что открыто заявлять о своих желаниях — некрасиво. Эту практику постоянных ограничений мы забираем во взрослую жизнь: стесняемся просить о помощи и проявлять инициативу, боимся отказа и ждем, пока желаемое случится само собой.

Однако такая схема не применима к сфере отношений. Представления о хорошем сексе у партнеров часто не совпадают, но люди еще не научились читать мысли друг друга, поэтому так полезно говорить о свои потребностях.

Мы расскажем, о чем не нужно стесняться говорить с партнером в постели.

«Мне неприятно»

Одна из самых распространенных причин, по которым женщины фальсифицируют оргазм, — это желание поскорее завершить начатое.

Если тебе некомфортно в какой-то позе или партнер слишком груб и не чувствует твоих эрогенных зон, не стоит быть пассивной — у тебя есть право смело сказать об этом. Обсуждать такие моменты — не стыдно, наоборот, это признак здорового сексуального общения.

Но если партнер уклоняется от выполнения твоих просьб это проблема. Скорее всего, он просто не уважает твое мнение и не готов слушать кого-то, кроме самого себя.

«Сегодня я не готова»

Женщины часто ставят сексуальные желания партнера выше своих собственных. Понятно, что нельзя игнорировать просьб партнера, но это не значит, что нужно со всем соглашаться и усложнять себе жизнь.

Если он намекает на секс, а у тебя был тяжелый день и мысли только об отдыхе — ничего страшного не случится, если ты скажешь об этом, а он пойдет на уступки.

Если переживаешь, что партнер неверно интерпретирует твой отказ, объясни его причину. Так партнер поймет, что ты ценишь его и вашу сексуальную жизнь, то так же любишь и уважаешь себя.

«Давай попробуем это»

Другая сторона медали — это возможность взять на себя ответственность за свое удовольствие и сказать «да» сексуальной практике, которую действительно хочется попробовать.

Будь откровенной и вместе с партнером продумывай сценарий следующего секса: предлагай ему пробовать что-то новое, поощряй обмен идеями, подчеркни то, что понравилось в прошлый раз. Отказавшись от стыдливого молчания, вы сможете укрепить отношения и сделать секс более приятным.

«Я хочу тебя еще»

Мы все еще верим в стереотип, что женщины не могут хотеть много секса. Однако нет ничего зазорного в том, чтобы говорить о своих потребностях в постели. К тому же в большинстве случаев, желание продолжение связано не сколько с твоим сексуальным аппетитом, сколько с неумением партнера удовлетворить себя и тебя за один раз.

Если твой партнер думает, что секс закончился, когда он отработал свою программу, дай ему понять, что для тебя секс еще не закончился. Вместо того чтобы обижаться или требовать от него быть более внимательным к твоим желаниям, просто скажи, что хочешь его еще. В хорошем сексе партнер не думает только о своем удовольствии, но и не должен насильно заставлять тебя продолжать.

Возможно, твой парень и не догадывается, что после вашего стандартного полового акта может следовать продолжение, которое, кстати, необязательно связано с пенетрацией. Если парень не готов на еще один раз, предложи добавить в ваш секс игрушки, фингеринг или оральный секс.

«Давай добавим вибратор»

Если достичь оргазма за один половой акт у тебя не всегда получается или не получается вовсе, после обсуждения проблемы с партнером ты можешь перейти к активным действиям.

Например, предложить ему добавить в ваш секс вибратор . Ты можешь использовать его в соло-сексе, но стесняться сказать парню, что девайс совсем не будет третьим лишним.

Или использовать его в качестве прелюдии, добавить непосредственно в процесс пенетрации или в том случае, если тебе требуется больше времени, чем достичь кульминации.

Главное, помни — в такой просьбе нет ничего странного: ты заинтересована в своем удовольствии и уважаешь партнера, не требуя от него того, что он дать пока не может.